|
|
|
|
 |
主題226、回覆228／共454｜瀏覽317,530｜推薦604 |
|
|
第
頁／共12頁
|
|
|
|
| 標示 |
|
心情 |
|
討論主題 |
|
發起人 |
|
更新時間 |
|
回應 |
|
瀏覽 |
|
推薦 |
|
|
|
|
|
|
|
|
運氣法手勢, Pranava Mudra
|
|
 菩堤心 |
|
2007/06/24
01:01 |
|
0 |
|
888 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
練習 Pranayama,瑜珈運氣法的注意事項及對身體影響
|
|
菩堤心 |
|
2007/06/24
00:44 |
|
0 |
|
787 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
向上帝敬禮勢, Sharanagata Mudra(Gesture of Surrender)
|
|
菩堤心 |
|
2007/06/22
23:59 |
|
0 |
|
1,048 |
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
什麼是 "Pranayama" ?
|
|
菩堤心 |
|
2007/06/22
23:39 |
|
0 |
|
2,112 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
蓮花坐勢, Padmasana (Lotus Pose)
|
|
菩堤心 |
|
2007/06/14
00:03 |
|
0 |
|
2,385 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
平衡坐勢, Samasana (Balance Pose)
|
|
菩堤心 |
|
2007/06/13
23:54 |
|
0 |
|
609 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
吉祥坐勢, Swastikasana (Auspicious Pose)
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/30
16:39 |
|
0 |
|
2,435 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
瑜珈的三種靜坐手勢:
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/28
11:01 |
|
0 |
|
6,162 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
瑜珈姿勢 (Aasanas) 的四個基本起步動作:
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/26
18:42 |
|
0 |
|
1,199 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
一腿上抬勢
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/24
11:25 |
|
0 |
|
956 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
兩腿上抬勢
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/24
11:22 |
|
0 |
|
1,058 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
向太陽敬禮勢: 第六 到 第十勢
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/20
17:34 |
|
0 |
|
1,008 |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
向太陽敬禮勢: 第一 到 第五勢
|
|
菩堤心 |
|
2007/05/17
00:02 |
|
0 |
|
1,215 |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
熱身運動的第九, 十, 十一,十二款
 圖來了
(菩堤心) |
|
菩堤心 |
|
2007/05/15
22:51 |
|
2 |
|
1,873 |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
瑜珈的準備動作 (熱身動作)
無法顯示png圖片
(麥芽糖) |
|
菩堤心 |
|
2007/04/22
05:46 |
|
2 |
|
3,081 |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
熱身運動的第七 及 第八款
|
|
菩堤心 |
|
2007/04/15
13:45 |
|
0 |
|
1,147 |
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
熱身運動的第四,第五及第六款
|
|
菩堤心 |
|
2007/04/14
17:27 |
|
0 |
|
1,058 |
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
獅子勢 ( Simha Mudra)
解說詳盡
(麥芽糖) |
|
菩堤心 |
|
2007/04/14
02:50 |
|
4 |
|
3,891 |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
熱身運動的第一,第二及第三款
|
|
菩堤心 |
|
2007/04/13
13:12 |
|
0 |
|
1,275 |
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
準備動作前的起步動作:
|
|
菩堤心 |
|
2007/04/13
13:02 |
|
0 |
|
1,267 |
|
3 |
|
|
|
|
|
|
第
頁／共12頁
|
|
|
本城市首頁
