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"毀滅"與"重生" ~ 印度 "濕婆神"的 "Tapa" 淨化之火
2022/09/17 14:31 瀏覽4,112|回應27推薦1

菩堤媽媽
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舞天晴

我一直覺得人是脆弱的, 不勘一擊的.  還得必須靠著不斷的進食來產生能量. 一不吃飯, 就要昏倒.

在讀過一些著名的瑜伽修士的故事之後, 開始對人類的能力有了新的認知方向 .譬如: 在Swami Yogananda  的自傳中, 他拜訪了一位完全不吃飯就可存活的女士.  她是從太陽那得到能量.

又有許多瑜伽士, 他們飯吃的很少. 如 Swami Rama的師父, 每日就是一杯奶, 不給他, 他也忘了要喝. 但是他的精神可好, 除了從早到晚的授課之外, 還長途步行.

還有瑜伽士們通常不畏寒冷 再冷的天就著薄衣一件, 身體還會發汗. 他們如此強大能量的從哪獲得? 只是因為打坐嗎?  我一直有此疑問.  

 今天早上又翻起在案頭的幾本, Dr. Devdutt Pattanaik 寫的書. 放了許久都沒好好讀過, 其中述說印度教幾大神明的迷思與傳由. 翻到 溼婆神 (Lord Shiva) 的七大秘密, 中的一段讓我非常地震憾. 對"人"的內在淺能有了更深一層的了解. 在此寫下供也喜愛瑜伽哲學的網友一同分享........ 

 According to the alchemical principles of body, the bodys energy is utilized whenever the mind engages with the material world around. To replenish these, we need food, water and breath constantly. As the body is used to generate more energy, it ages and eventually dies.

根据身体能量運行原理,心到則神到 也就是身體中的能量會隨著注意力的轉移而轉移到注意力專注的那個地方. 那個地方可以是自己身體, 也可以是外在世界.

为了补充身體中的能量,我们需要不断補充食物 空氣 和水。身體需要這些原料來生產能量 但也因為如此的操作, 造成老化, 直至死亡,,,

解惑感言:

身體內在能量的運行, 可以藉著集中注意力來集中能量於那一部位. 以達到疏通經脈, 和治療的功用. 

萬物之所以會老化是因為從外面攝取物質用以產生能量所造成的. 除了食物,也包括陽光,空氣,和水.. 

However, when the mind withdraws from material reality, it does not depend on nature anymore. It does not need to be fed. It generates heat autonomously, without fuel. This is tapa, a spiritual fire that does not need fuel, unlike agni which is the material fire that needs fuel.

然而若將心從物質世界拉出. 它就不須要從自然中汲取養份, 身體它會自行生產熱能. 不需要燃料.

這就是印度的 Tapa ~不需要燃料的精神之火.

不似胃所產生的火, 它是需要燃料才能產生的.

解惑感言:

難怪高深修行人, 不畏寒冷, 即使天寒地凍. 聽聞有修行者在冰雪中打坐, 不吃不喝, 在他座下的冰雪已被融化. 但也有因為道行不夠而被凍成冰雕的. 也有的因為身體承受不住如此高能量而崩潰的也有. 所以一般給要深入修行者的建議, 就是必須有師父在旁指導. 

在許多瑜伽士的表演中有 ,埋入土內幾日 ,和在長時間浸泡在水中, 都完好無損的表演. 現在知道原理後, 了解他們不需靠從自然界中汲取養分, 不需要氧氣就能存活的原因. 

Tapa cleanses the mind and purges all memories and prejudices so that it experiences sat-Chitta-ananda. It makes the body radiant, and youthful and prevents it from aging. Tapasya is the process of lighting this fire. 

Tapa 净化心灵,清除所有记忆和偏见,从而体验身心安詳。它使身体容光焕发,年轻,防止衰老。 Tapasya 是点燃这火的过程。 Lakulesh 和他的追随者是. 

Tapasvins hold Prakriti in disdain because of everything in nature is mortal. They seek immortality. In nature, everything is limited by space and time and restricted by form. The Tapasvin wants to break free from all limitations, expand into infinity, and achieve what is called Siddha, the ability to acquire whatever he desires, not be fettered by gravity. And so the Tapasvin seeks to fly in the air and walk on water, expand and contract his size, and change his shape. He seeks independence from nature. Withdrawing from nature is the first step in this process. 

Tapasvins 不屑于 Prakriti,因为自然界中的一切都是會死的。他们追求长生不老。在自然界中,一切都受到空间和时间的限制,受到形式的限制。 Tapasvin 想要摆脱所有限制,扩展到无限,实现所谓的 Siddha,获得他想要的任何东西的能力,不受重力的束缚。因此,Tapasvin 寻求在空中飞行,在水上行走,扩大和收缩他的体型,改变他的形状。他寻求脱离自然而独立。將自己從自然中分離是此过程的第一步。

解惑有感:

這就是所謂的神人吧!  印度一位高僧, 他沒有名字, 人稱之為 Babaji (至尊和尚). 他雖有千百年歲數(確實歲數不詳 到現在還活著), 但外貌一如一位年輕小伙.  他來無影去無蹤, 形影變換自如. 擁有超能力 .他以瑜珈傳承為己志, 教授了許多歷代的印度著名瑜伽大師. 可稱之為印度瑜伽祖師爺. 

Detached from nature, a Tapasvin feels no pain, hears no sound, sees no image, tastes no flavor and smells no odor. In art, Tapasvins are shown as seated in cross-legged positions with creepers around their feet, termite hills over their bodies and serpents slithering around their necks. These men are intellectually, emotionally and physically liberated from all things materials. 

与自然分离之後,Tapasvin 感觉不到疼痛,听不到声音,看不到图像,尝不到味道,闻不到气味。在艺术作品中,Tapasvins 被描绘成盘腿而坐,脚上环绕着爬行动物,身体上方有白蚁丘陵,脖子上盘绕着蛇。这些人在智力、情感和身体上都从所有物质中解放出来。

讀後感言:

在深定的禪座中時, 是沒有自我, 沒有時間 空間的. 幾日過去如一刻. 如果坐在深山裡, 他就變成了自然的一部分. 自然不會察覺 螞蟻,蛇蠍,猛獸在身旁. 

Tapasvins look inwards in their quest for independence and infinity. This inward gaze away from material world is called nivritti marga, while the outward materialistic gaze is called pravritti marga. The inward gaze seeks the seed from where the tree comes; the outward gaze seeks the fruit of the tree. That is why Shiva is always bedecked with the seeds of the rudraksha tree. Rudraksha literally means "the gaze of Shiva". In contraste, Vishnu, patron of the outward gaze, is bedecked with leaves and flowers. 

Tapasvins 的注意力都在自己內在追求的是獨力與無限。这种远离物质世界的向内凝视被称为 nivritti marga,而向外的物质主义凝视被称为 pravritti marga。向内的凝视寻找树的种子;向外的目光寻找树上的果实。这就是为什么湿婆总是装饰着金刚菩提树的种子。 Rudraksha 字面意思是“湿婆的凝视”。相較之下,外向凝视的守护神"毗湿奴" 總是被树叶和花朵装饰。

Shiva is the greatest Tapasvin. He spends no heat engaging with the outside world. All the heat he generates remains contained within his body. Naturally, the world around Shiva, unseen by him, gradually loses all heat and becomes cold. As a result, water stills and turns to snow. His mountain becomes Himalaya, the abode of snow. 

Shiva 是最伟大的 Tapasvin。他不需與外面物質世界的接触而得到能量。他自我产生的所有热量都保留在他的体内。自然地,湿婆不視周遭世界,因而逐渐失去了所有的热量,变得寒冷。结果,水静止并变成雪。他的山变成了喜马拉雅山,雪的居所。

讀後感言:

看來大多人類都是忽視了發展自我淺能的重要. 加上物質生活的優越, 人們養尊處優, 越來越脆弱, 搞得只能靠科技來存活. 絕對不會相信... 只要我們的頭腦安靜... 就可以得到無上智慧, 能量, 不老, 和長壽. 就如心經上的一句 "心無罣礙, 無罣礙故, 無有恐怖, 遠離顛倒夢想,,, 究竟涅槃" ,,,,

"涅槃" 的意思就是指修行的至高境界, 可見靜心的重要. 

Lord Shiva 是印度教瑜伽始祖, 坐定在喜馬拉雅 Kailash 山中. 在幾萬年前印度人就可以將自我淺能發展到了極限, 這實在是令人嘆為觀止, 更讓後世人汗顏. 無法繼往承來也罷,  卻搞得自己與地球烏煙臟氣, 就在自我毀滅的邊緣上掙扎,,,

濕婆神 一直都在深定中, 聽說祂兩眼中的第三隻眼一開, 即是地球要毀滅的時候了... 

希望人類不要一直製造問題去叨擾祂. 讓濕婆神安靜地一直在坐中吧 ! 也就是說世界的問題實是由自於人類惡行, 而不是世界的平安清淨是神要維護的責任.  世界已經歷過幾次的毀滅, 聽說已到最後一次.  毀滅是因為髒, 壞 ,死,,,  到已無法修補的地步... 只好全部毀掉再重建.... 

濕婆神就是那個負責"毀滅"的神.  

此篇文章對許多人來說可能會深些, 可能也會產生問題,,, 若有問題,,, 歡迎留言討論,,, 今後我會繼續好好研讀這本書,,, 與大家再做如此的分享...

Namaste!!!!

 Fox恭喜恭喜

 

圖文: 菩堤心

今年的八月三十一號到今日九月九日, 是印度象神來人間的十天. 家家戶戶與戶外都擺象神並裝飾慶祝活動. 上面的照片是小女在地上畫的沙畫圖, 以留紀念.

本文出自: "Seven secrets of Shiva" by Dr. Devdutt Pattanaik.

是不是很可愛的象神?  他是環保象神, 用黏土做的.

我們在千萬中的象神中選了這尊, 還採買裝飾用的材料. 然後自己設計完工...如下...

象神最喜歡, 紅色的扶桑花, 還有 牛奶桃子甜品

他的朋友就是那隻小老鼠.

今天他要回家了, 上天了.

我們要送祂回家, 必須將他浸入水中. 為了環保不汙染河川, 就在家中送走他.

明年見了 !!!!! 

 


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盡量了!
    回應給: 菩堤媽媽(F_Abx2wUBVgkiOxuV8) 2023/01/04 20:14 推薦0


舞天晴
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我會有時間就跪、想到時就跪..是因為我想讓自己的腳可以觸碰到屁股~而且常常跪坐~身體的柔軟度也會增加~所以我才這樣做的。

我也要慢慢恢復打坐了!坦白說~我現在因為有太多事情想做~所以我有一段時間沒有打坐了!我現在有時間時也會盡量伸展身體~也有持續去拉腰~最近還沒時間去做電療!我目前雖然沒有去上瑜珈課~但我也沒有完全斷了瑜珈!

我的運動量確實還不夠~我會慢慢增加運動量的!除了運動之外~我多少還是有在活動的!

我的身體~雖然還是症狀~但是各方面的症狀都比之前好很多了!我會持續覺察身體給我的回饋!

我有盡量讓自己可以合於自然!該吃的時候就吃;該睡的時候就睡;想休息的時候就休息!不過..我最近有在想..過年後要去找一份工作!因為目前我的身體狀況已經有好轉,只要不影響回診與復健~我就可以!

是的~人體就是一個小宇宙!目前我的小宇宙還沒恢復到最好的狀態,但有慢慢在恢復!所以~盡量了!🙂😁


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合於自然
    回應給: 舞天晴(rich007) 2023/01/03 19:51 推薦1


菩堤媽媽
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舞天晴

得到A肝是因為在印度吃路邊攤, 那老早就好了. 必須嚴格忌口, 喝清肝解毒的草藥, 就好了. 這種急性的病症必須注意不要拖成慢性的, 就很麻煩了. 瑜珈幫助恢復 自此我就每日開始練習瑜珈從沒斷過

病就是業, 病好了業就消了. 等又犯業, 積累多了, 人又會生病. 

學瑜珈第一個可以平衡身心 保持身心健康 ,第二即使是生病了, 基於對自身充分的了解和平日的瑜珈的身心靈練習 , 我們會更有信心如何去面對這些挑戰, 而不是手足無措 任人宰割.

也不需要有空就跪坐, 除了吃完飯可以坐一小時, 其他時間應該要保持身體的活動: 家事, 每日工作, 運動,或是興趣.盡量不要坐著不動. 人是越動精神越好的

有空我會收集一些關於 阿育吠陀的資料 

中醫的理論,跟阿育吠陀很相似. 人體就是個小宇宙, 所以必須合於自然規律, 與自然脫軌人就生病了. 

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期待妳對阿育吠陀的分享!
    回應給: 菩堤媽媽(F_Abx2wUBVgkiOxuV8) 2022/12/31 21:13 推薦0


舞天晴
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菩堤:

妳說妳20年以前有肝炎,現在肝炎還存在嗎?

其實我每次跪坐時,都沒有計算跪坐的時間!就是跪坐到腳麻了,就休息一下..不麻的時候就繼續跪坐。我也沒有什麼特定時間去跪坐,就是想到就跪坐。

最近我的腰雖然還會痛,但比之前好多了! 現在我也很注意自己的姿勢!但是身體也只能一步一步的慢慢調整、修正了!

飲食習慣與生活作息..我現在也在慢慢的調整..我想我的身體會出狀況,可能也是因為陰陽失衡吧?!呵..我期待妳對阿育吠陀的分享!🙂😁


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本文於 2022/12/31 21:18 修改第 1 次
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印度療法: 阿育吠陀 與 瑜珈
    回應給: 舞天晴(rich007) 2022/12/31 19:45 推薦1


菩堤媽媽
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舞天晴

跪坐: 在飯後這樣坐半小時, 可以幫助消化. 二十年以前, 我得了肝炎之後, 開始學習瑜珈. 肝炎後消化很弱, 所以很長一段時間我都是飯後這樣坐著一小時. 的確有效. 日本人吃飯都是這姿勢 ,可見跪坐的確是幫助消化的. 坐的時候上身必須打直, 放鬆腰部.

阿育吠陀: 是古印度流傳下來, 以草藥, 自然療法, 配合五行,與改變飲食與生活作息  的醫療的方法. 

瑜珈偏重身心, 若與阿育吠陀做醫療配合, 可以事半功倍.

我們身體出狀況, 多與陰陽失去平衡有關. 在阿育吠陀中, 人的體質分三種, 所以醫療也因人而異. 

我們不是專家, 要全面了解何其不易 .但我們是可以透過學習, 自我實習, 慢慢揣摩與了解自我. 

若有空我來寫一篇阿育吠陀自我檢測身體體質的問卷, 讓大家對自我身體有多一層了解. 

 

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什麼是..阿育吠陀?
    回應給: 菩堤媽媽(F_Abx2wUBVgkiOxuV8) 2022/12/31 10:10 推薦0


舞天晴
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菩堤..其實如果確實是非必要,其實我真的是不吞藥的!目前我吃的藥,除了降泌乳激素的藥之外..我目前只有在吃之前那對夫妻介紹給我看的那位醫生所開的藥,而且我是症狀嚴重才吃!如果狀況有好一點或不嚴重..我就沒吃。

瑜珈我雖暫時沒去上課,但我還沒有放..只是目前真的有太多事情要忙,有時候難免還是會忽略..只是我沒有放棄當【跪婦】..如果可以..我就跪著做事..腳麻了,就休息一下,然後再繼續..週而復始。

原本我的體重,一直無法破7..但我的體重可以破7,已經有一段時間了!最低的體重數字有來到61~63!雖然目前又升高了!但是開始破7~也是好事!之前有好長一段時間都沒有破!

五行與平衡..我也試著讓自己真正去知道、理解與認識!慢慢的,真的得讓自己全方位的提升!不論是身體,還是我的層次。

其實目前來說,身體的狀況有慢慢在往上提升!只是緩慢..不知道是我的身體素質真的太弱了?還是還有其他的原因?再慢慢觀察了!

我知道身體本身擁有自癒能力!不知道是不是最近太操了,我覺得我好像變老了!平常除非必要,我很少在照鏡子,但不知道為什麼最近我在照到鏡子的時候,我都覺得我變老了。😅😭😂

什麼是..阿育吠陀?這我不懂。


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本文於 2022/12/31 10:11 修改第 1 次
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印度的傳統治療的方法 是聯合 "瑜珈" 與 "阿育吠陀" 兩者
    回應給: 舞天晴(rich007) 2022/12/26 19:38 推薦1


菩堤媽媽
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舞天晴

突然想到 "台灣人有許多洗腎的" 大都跟吃太多藥有關 (也包括成藥 與 中藥) 

大概是健保, 藥不要錢, 醫療又太方便, 太先進了. 造成了人們一不舒服, 就去醫生那檢查拿藥. 給身體自愈的機會幾乎沒有. 

久而久之身體自愈能力就低下了. 所以事情總是有兩面, 不管怎樣都有 好與壞 

許多年, 我們從沒因為感冒去醫生那. 這兩年不曉得是因為病毒非常強大 ,還是因為自我抵抗力弱了. 雖然只一點點發燒, 而且就一天. 但是後來的咳受, 喉嚨痛是非常厲害的. 我因為在自家裡又不上班, 所以就不怕. 用些土方法自己治自己. 如洋蔥水, 黃姜, 鹽水漱口, 和喝咳嗽藥水 倒也有用. 這裡太陽非常好, 就多照照太陽. 好些了就出去走路, 運動幫助恢復.

吃抗生素, 沒法完全好, 後續也是需要自己護理的. 吃太多抗生素, 對我很困難 所以盡量不吃.

聽說服用"激素"會造成肥胖. 你應該繼續做瑜珈, 瑜珈幫助穩定頭腦, 提升身體機能, 所以可以有治療功效. 你的腫瘤小些了, 也許跟做瑜珈有關, 繼續下去不要放棄. 慢慢地 指數越加正常了 再慢慢停下激素吧 畢竟已經一段時間服用了 不能馬上完全停止 身體已經習慣了它的存在 要停也須慢慢為之 

若不去教室上課, 網路上有許多老師, 提供免費的課 ,可以跟著做 

你如果已經有些基礎了 就可以自己練習了 

加油了! 小孩子們要讓它們養成運動習慣 與 健康的生活, 灌輸他們健康重要的觀念. 這樣你就可以安枕無憂了

痰多的話, 多拿鹽水漱口, 我還加黃姜粉. 與 瑜珈洗鼻法 清洗呼吸道 慢慢就會好了 

我喝的咳嗽藥水 還不錯 裡面有個成分 特別有效 加上 專治喉嚨的喉片 整夜含著 都是草本的 印度這草本 Ayuveda 很發達 Ayuveda 是印度 與 瑜珈 一起 的古老傳下的知識 與五行 平衡有關 

印度的傳統治療的方法 是聯合 "瑜珈" 與 "阿育吠陀" 兩者.  

 

 

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謝謝姐姐的想法與建議
    回應給: 菩堤媽媽(F_Abx2wUBVgkiOxuV8) 2022/12/24 11:43 推薦0


舞天晴
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菩堤:首先~今天是聖誕夜~祝妳與大家聖誕夜快樂~聖誕節快樂唷!🙂😁。

我的中藥已經吃完了!而且我跟醫生說,我暫時不再拿藥了!西藥的部份..過敏的藥還剩下1顆..另外一顆之前醫生說那是維他命(藥袋上是寫沛多活杏必糖衣錠,而且只吃早上)。

目前需要常吃的藥,就是降泌乳激素的藥..如果一年後抽血時數值有降..我會跟醫生討論是否可以減少吃藥的次數或是否可以停藥!

就像是之前,我也跟醫生討論過將吃藥的次數從一個3次改成一個星期2次!只是後來因為減少了吃藥的次數,導致數值再升高..所以目前才會再將吃藥次數從原本討論的2次,改回3次。

降泌乳激素的藥,我暫時還需要再吃一段時間..是因為目前我的身體還『存在相關的症狀』..雖然目前醫生說最近一次的腦部檢查是好消息!但現階段..症狀還沒有消失..其實對於檢查數值,我也只是參考而已!我看的是..【我的身體】..【如何反應與展現】..醫學上所對應的病名..妳能理解我的表達嗎?

姐姐放心!我也是除非必要不吃藥的!如果我判斷自己的身體可以不吃藥..我1顆藥都不會吞的!

而且目前我也會找時間運動..也持續在調整飲食!還有..我的過敏症狀其實有比之前改善很多了!只是症狀目前還是有的!

現在的我會盡量避免讓自己接觸到菸及會影響到菸自己的身體確實排斥的東西!不論那是什麼樣的東西!

妳說的免疫力..這段時間以來,我真的有深刻的感受、體會與領悟!目前我最需要的,就是要顧好我的睡眠品質與免疫力!

孩子們在學校是有在運動的,我也會提醒孩子們要注意!因為我目前有脊椎側彎的問題,也有在拉腰與復健,所以我也會常常提醒孩子們要注意姿勢!如果我有看到孩子們坐姿或站姿不對,我也會馬上提醒的!只是孩子們畢竟還小,很多時候沒有意識到事情的嚴重性..雖然我常常提醒,但他(她)還是會有不對的坐姿與站姿..有時候對於我的提醒,還會不耐煩..呵..媽媽難為呀!

我現在會慢慢調整我的所有飲食..包括妳說的好油與少鹽..其實我本來就算常喝水了!而且近一年來..我的水也一直沒斷過!只是可能還是不夠吧!我的身體大概還是算缺水..最近除了喝水,我也有抹護唇膏!所以唇乾的狀況已經比之前好多了!

我慢慢的會讓自己堅持『每天』運動的!不論我會做什麼樣的運動!我慢慢覺得..提升自己的免疫力,才是真正的王道!自體免疫力若是好,很多病都能自然的消失!

菩堤,其實我現在的心情狀態,大部份..絕大部份都很好的!呵..雖然目前仍然存在挑戰與考驗..但是..我越來越佩服自己可以越來越臨危不亂了!

姐姐,妳目前說的這些症狀,有比之前好多了嗎?我過敏的中藥已經吃完了,西藥的過敏藥如果吃完了,我也暫時不會再吃了!從調整飲食與運動著手!看自己的情況如何再說了!

不過我想目前降泌乳激素的藥,可能暫時還無法完全不吃..但我會看看能不能從一個星期3次,改成2次,再改成1次!我會看情況,慢慢讓自己『完全不吃藥』的!

我現在要做的..飲食的調整若暫時不談..我得先安排出每天的運動時間!


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本文於 2022/12/24 13:14 修改第 2 次
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    回應給: 舞天晴(rich007) 2022/12/19 19:57 推薦1


菩堤媽媽
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舞天晴

關於" 過敏"引起的 痰, 咳受, 流鼻涕, 打噴涕, 甚至反覆的發燒 : 都跟~ 免疫力 有關.

冷空氣, 風, 菸, 煙, 灰塵 ...是主要引起過敏的原因 

你跑醫院跑個不停, 不是很累? 又造成自己精神上的緊張.

醫生最多也只會跟你說是過敏, 你還要去做過敏指數檢驗, 又何必? 你知道了指數會讓你好嗎? 還是你準備要吃醫生開的抗過敏藥, 或抗生素? 增加身體負擔?

我也經歷過這些而且我知道也不是身體好了就可永遠如此. 只不過在自我醫治的過程的學習中, 讓我們更能面對無知的未來. 

人生病後抵抗力低弱, 這些過敏症狀就如影隨形. 最重要是如何增強抵抗力. 運動, 流汗, 照太陽, 促進血液循環, 加強消化功能,, 還有必須補充身體, 因生病的消耗. 一些補充品, 雞湯, 和維他命.. 慢慢地身體強壯了, 這些徵狀就會消失了

你老大體質本來就虛, 可能又加上生病的發炎體質還在. 也就是抵抗力. 不然他這年齡應該很快就沒事了. 我們是年紀大了, 恢復就慢了. 你帶他去大醫院檢查 到底是要檢查個甚麼? 他也會擔心自己身體 去大檢查更擔心 你要做的就是增強孩子的信心 跟他說這沒甚麼 以平常心對待

你若想他以後強壯少生病, 必須讓他養成運動習慣. 小孩子打打球, 踢踢球, 跑跑跳跳,嘻嘻笑笑 抵抗力就自然大增 身體就會好了 不要讓他們玩3C產品太多 除了學習不要浪費時間在這上面 

妳也到了身體進入緩慢的年紀, 所以身體會出狀況, 這是正常. 每個人都一樣. 沒有例外.

但這是時候作生活, 與 飲食 的改變了. 也就是學習養生. 也不必太緊張, 一點指數不正常, 就擔心要命. 這些指數一直都在變動. 保持心情愉快, 做讓自己高興的事, 不要一直在想指數高低. 身體沒甚麼不舒服 就不必擔心太多

醫生說你脂肪肝, 那麼油類的攝取就要注意一下了. 選擇好油而不是完全不吃油. 醫生說你腎不好, 除了少鹽之外, 多喝水, 做運動, 加強身體水液的代謝. 你也是一樣要多動, 只有多動身體才會強壯起來. 

我的喉嚨腫了, 沒聲音, 還咳受得要命 但我還是堅持不吃抗生素 用瑜珈的洗鼻 用黃姜和鹽漱口 , 和喝咳受藥水.

一切刺激食物, 太乾, 太涼, 太熱食物中止. 現在好多了, 西藥我吃了不能斷根 而且人很累, 又影響消化, 所以我很少吃西藥. 看個牙倒是吃了不少抗生素. 

開始可以考慮恢復每日的晨走與運動了. 感冒的後遺症, 也自然就會慢慢消失.

給你作參考吧!

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再聊
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舞天晴
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菩堤媽媽

菩堤:關於咳嗽..我之前也曾經有過很嚴重的時候,有時咳到胸口都會痛了!我的過敏症狀其實有3種!咳嗽、流鼻水跟有痰..前面2種,嚴重時..可以咳到胸痛,在10分鐘內用掉一包衛生紙!痰..是自我的過敏開始以來就一直存在!

本來其實我的咳嗽與流鼻水已經好了!但我9月時確診過,原本已經好了的咳嗽與流鼻水又復發了!只是沒有之前的嚴重而已。

妳雖然現在好多了,但還是要多喝水,多休息!祝妳早日康復哦!我會知道自己的肝腎不好..是因為近幾年我的身體狀況多元,要找出現有問題所做的相關檢查,檢查出來的!肝說是輕微脂肪肝,腎說是屬於第二期腎臟病!

不過這2科的醫生都沒有開藥給我吃!只叫我要運動,調整飲食!我的肺部之前也做過檢查!都說我的肺部沒問題!而且之前我也檢查過,過敏..數值全部都是0..我問醫生說0代表沒有過敏原..但..我確實有過敏症狀!我也不知道是怎麼回事!

現在疫情嚴重..我無法克制的一直吐痰..雖然我的吐痰是因為過敏症狀引起的..但別人也會怕呀!所以那時我上完最後2堂課之後就先停掉瑜珈課了!

姐姐放心!我大部份的時候, 心情都很愉快,安適與自在的!只是最近2個孩子真的讓我不太省心!我晚點要帶良益去看醫生,他這次是感冒發燒..不過他之前就一直間斷性的發燒,但之前他一直排斥去大醫院,只願意去小診所看..所以我都得跟他討價還價,他才願意去大醫院檢查!我今天要帶他去看感染科檢查一下,他到底哪裡有問題!

至於宛宜..我昨天被她嚇到了!簡單說就是她跟同學一起出門,本來說要去7-11做勞作,但後來去了她同學家..然後在說要回家的時間沒有打電話給我讓我去載她,還讓我聯絡不到她!出去找又不知道要去哪裡找..她在1點多時才打電話給我!

在說要回來的時候沒回來,還讓我聯絡不到!去請7-11的店員幫我看看孩子們有沒有進店,卻發現孩子們根本就沒進店!在找不到她又聯絡不到她時,我的腦袋裡閃過很多可能!總之..昨天真的被她嚇的不輕!

我準備幫良益掛號了,我們再聊囉!菩堤早安安~祝妳有美好一天的開始及美好的一天!🙂😁


與人互動對我來說是一種享受‥不論我的名為何‥
我要重導輪迴‥我的名‥就是‥我的‥印信‥
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保持"心情愉快"
    回應給: 舞天晴(rich007) 2022/12/18 21:15 推薦1


菩堤媽媽
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文章推薦人 (1)

舞天晴

蘭 這次感冒咳受的難受 沒吃抗生素 所以就得靠自己 已經好多了 謝謝 每年這時候季節變化多會這樣 這次感冒 是因為被大家傳染到的 這時醫生那門庭若市 聽到旁邊的人也是咳個不停 唉! 也是一直吐痰 吐不完 很煩的

從你對你病情的敘述 也搞不懂你到底哪裡不對 嘴乾 痰多 還有手疼 脊椎側彎 這些問題 我們也是常常會有的 也搞不懂怎麼好的 繼續走路做運動 慢慢身體自然會歸位 

關於嘴乾 喝水也還是乾 我也是有過 裡面大概太燥熱了 在季節變化的時候最容易發生 腎水不足也是原因 

痰多 都是因為肺 不適濕熱就是濕冷體質 反正就是濕 感冒時痰好似怎麼都吐不完 

你說你的肝與腎都不好 但又說沒啥不舒服 那你怎麼知道你的肝腎不好呢? 

沒啥不舒服 只是痰多 也沒啥太大關係 為何影響社交? 

脊椎側彎 可以自己上網找瑜珈方法 主要是因為我們平時的姿勢不對 造成的 所以即使歸位了 若還是隨便躺臥坐 老問題又來了 

我平時有做一些矯正姿勢 所以雖然這老問題已很久了 倒是沒甚麼痛 

兩手也有痛過 我以為是五十肩 但也沒那麼痛 我還是繼續做瑜珈 加甩手 

也就自然而愈了 

保持心情愉快最重要 如此你的問題就會自然解決了 不要一直糾結在這些問題上 多有些社交對你反而是好 唱唱歌 心情高興

跟朋友爬爬山 跑步 出出汗 所有問題都不見了 

跟中醫醫師問問 痰多 口乾這些問題 也許會有幫助

祝好

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