文章來自: 台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)
在瑜伽體位法裡學習放下 ~
瑜伽體位法不是要你去學做什麼，而是要學放下。
重點不是在「做」，而是「捨做」。
你忙著做這、做那，想著應該這樣或那樣，那就會失焦了。少一點「做」多一點自在。跟自己和平相處，與配偶、周遭的人與事和平相處。如果內心能平靜，你眼中的一切都會變得平靜。
來上課的人都應明白這個原則，你不是來學新的技巧，而是學習和自己共處，找回自己的中心原點。不是為了取悅別人，一切都只是為了自己，「你」才是重點。
菩提本無樹, 明鏡亦非台. 本來無一物, 何處惹塵埃.
~ 菩堤心
本城市首頁
等級：8
