新竹推數位教養工作坊 助家長化解青少年3C教養衝突

轉載:自由時報 廖雪茹 2026年8月28日週五 上午10:11

現今數位時代，如何找到合宜的教養方式，可說是每個家長的最大挑戰！新竹縣家庭教育中心將於9月9日、16日在新竹安捷國際酒店辦理2場「牽手3C幸福3T~面對青少年的戰與讚」增能工作坊，邀請國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系劉容襄博士擔任講師，透過研究與實務經驗，引導家長學習與青少年溝通的技巧，建立家庭面對數位教養的共同方向。即日起開放線上報名。

新竹縣家庭教育中心表示，數位科技已成為青少年生活中不可或缺的一部分，與其一味禁止孩子使用，不如陪伴孩子學習善用科技、辨識潛在風險，並在親子互動中建立彼此理解與信任。劉容襄博士長期投入家庭教育與親子關係研究，提出簡易好上手的「牽手3C幸福3T」原則，協助家長從溝通、理解與陪伴出發，重新思考數位時代下的親子關係與家庭互動。

面對身心快速轉變的青少年，家長常在陪伴與教養過程中感到不知所措，尤其隨著數位科技融入日常生活，如何拿捏孩子使用3C產品的界線，更成為親子間容易產生衝突的課題。第一場於9月9日(三)登場，主題為「婚姻中面對數位時代的3C原則～善用適宜方式的溝通新法則」，帶領家長從夫妻溝通及家庭共識出發，思考面對孩子3C使用議題時，如何建立一致的教養觀念，減少因管教方式不同而產生的衝突，並學習更適切的溝通方式。

第二場則於9月16日(三)舉行，主題為「編織數位教養的幸福3T新思維～編織共享共學的家人新關係」，將引導家長理解青少年的心理與成長需求，從「禁止」轉向「陪伴」，透過共享、共學與互動，增加親子共同語言，讓科技成為促進家庭交流與情感連結的媒介。

家庭教育中心表示，活動每場限額25人，以伴侶共同報名或兩堂課皆可參與者優先錄取。兩堂課皆參與者，即贈送劉容襄老師著作專書《數位教養練習題~家長不焦慮，親子共學正是時候》，期盼陪伴家長從「戰」轉向「讚」，在理解與溝通中牽起親子之手，共同編織幸福的家庭關係。請有興趣民眾加入該中心LINE@完成報名，活動報名請點我。

開學3C收心大戰 開打

轉載:台灣新生報 蔡榮宗 2026年8月27日週四 下午9:49

開學3C收心大戰開打！手機被沒收就暴怒？醫師教你三招化解親子衝突

隨著開學進入倒數階段，不少家長正為了幫孩子抽離手機與平板而傷透腦筋。衛福部草屯療養院指出，暑假期間許多孩子放縱使用手機、平板或電動，開學後突然被限制3C使用時間，導致親子衝突暴增、上課注意力不集中，甚至出現宛如戒斷般的暴躁、易怒情緒。醫師提醒，面對孩子的「數位戒斷期」，單純用「沒收」或強硬命令往往適得其反，透過理性溝通與替代方案，才能幫孩子順利迎新學期。

開學3C收心大戰開打！手機被沒收就暴怒？醫師教你三招化解親子衝突

隨著開學進入倒數階段，不少家長正為了幫孩子抽離手機與平板而傷透腦筋。衛福部草屯療養院指出，暑假期間許多孩子放縱使用手機、平板或電動，開學後突然被限制3C使用時間，導致親子衝突暴增、上課注意力不集中，甚至出現宛如戒斷般的暴躁、易怒情緒。醫師提醒，面對孩子的「數位戒斷期」，單純用「沒收」或強硬命令往往適得其反，透過理性溝通與替代方案，才能幫孩子順利迎新學期。

為了協助家長與孩子安然度過開學後的3C陣痛期，許維堅主任建議掌握以下三大調適重點：

一、共同制定「數位使用契約」：避免單方面限制，而是與孩子平心靜氣討論並約定平日與假期的螢幕使用時間（例如作業完成後才能使用）。讓孩子參與規範的制定，能提升他們的自律意識與配合度。

二、以運動與戶外活動轉移注意力：當孩子吵著要碰3C時，不只是拒絕，更要提供替代方案。鼓勵孩子放學後去打球、跑步或參與戶外活動，透過運動刺激大腦分泌多巴胺，轉移對螢幕的依賴，也能有效幫助夜間睡眠。

三、適時尋求專業兒童青少年心智醫療協助：如果孩子不碰3C就出現嚴重焦慮、情緒失控難以自主，甚至影響到正常作息與人際互動，切忌隱忍或自行硬扛。此時可主動尋求專業的兒童青少年心智科或心理諮商協助，讓專家陪同孩子找回生活平衡。

許維堅主任呼籲，戒除3C依賴需要時間與耐心，家長在陪伴孩子收心的過程中，不妨多一點同理心。日常相處中，多一句溫暖問候、一個貼心眼神，在平凡的生活日常中用陪伴穩穩接住彼此，才能讓孩子真正放下手機，重新找回校園生活與現實人際的美好。

院長丁碩彥表示，面對孩子的開學適應，家長不需要過度自責或急於求成。心靈的調整如同照顧身體一樣自然，他呼籲大家放下焦慮，用溫暖的支援與陪伴，陪孩子在日常生活中找回平衡，一起迎向充實的新學期。

兒童情緒障礙怎辦？ 醫籲家長「別太急」否則恐加劇親子衝突

轉載:中央廣播電台 劉品希 2026年8月20日週四 上午11:11

近年來，由於社會接納度高、診斷敏感度提升，醫療端辨識出越來越多具情緒行為障礙的兒童。精神科醫師李俊宏表示，包括過動症、自閉症、童年創傷等都可能造成情緒行為障礙，除了透過專業心理治療，家長的應對策略也很關鍵，他建議放慢腳步、允許時間改變，否則恐加劇親子衝突。

台灣面臨少子化問題，兒童心理健康更顯重要。衛福部桃園療養院副院長、精神科醫師李俊宏接受央廣訪問時表示，兒童常見的心理與精神問題包括注意力不足過動症(ADHD)、自閉症、焦慮症、憂鬱症等，以及童年創傷記憶如兒虐、家暴、霸凌等，都可能在情緒或表達上出現障礙，統稱為情緒行為障礙。

兒童情緒行為障礙常見表現包括經常情緒失控、暴怒尖叫、打人摔東西、反抗與衝動，以及社交退縮、過度焦慮、畏懼，或出現身體不適如頭痛、肚子痛，也可能反映在學習與適應，顯得做事無彈性、無法接受規則改變、人際關係困難。

以生活中常見的過動症為例，李俊宏指出，過動是情緒行為障礙的風險因子，但過動不一定會出現情緒行為障礙。有些個案並非衝動型，而是容易分心、恍神、無法專注；約有7成個案會合併情緒或行為障礙問題，但情緒調節困難也不一定外顯，有些是「苦在心裡」，因此部分過動症兒童後續會衍生出憂鬱、焦慮問題。

李俊宏表示，面對兒童情緒行為障礙，必須透過個別或團體心理治療介入。對於有創傷經驗的兒童，必須先進行創傷知情照護，讓孩童理解創傷對自身造成的身心影響後，再進行情緒調節、生活與社交技巧練習。

孩子問「我是從哪裡來？」 性教育從親子對話開始

轉載:自由時報 林曉雲 2026年8月17日週一 上午11:57

「我是從哪裡來的？」面對孩子突然拋出的性相關問題，不少家長可能一時不知道如何回答。教育部國教署推動校園全面性教育，強調性教育不只是告訴孩子生理知識，更要從生活中學習身體自主、尊重界線、性別平等及多元包容，並強化家庭與學校合作，讓孩子遇到身體、情感及人際關係問題時，有可以安心討論的大人。

國教署委請國立高雄師範大學辦理「校園性教育(含性傳染病防治)計畫」，並透過家長全面性教育活動，協助家長提升親子溝通及陪伴能力。首場採實體與線上同步進行，超過200名家長、第一線教師及社工專業人員參與，第2場預計10月31日舉行。

高師大性別教育研究所教授游美惠以孩子常問的「我是從哪裡來的？」為例，提醒家長可依孩子不同年齡及理解能力，自然、適切回應，而不是避而不談。她指出，全面性教育並非只傳授「性」的知識，而是涵蓋健康、尊重、性別平等及多元包容等核心價值。

游美惠表示，許多家長面對孩子的性相關問題，常因缺乏信心而不知道如何回答。學校推動全面性教育，除了讓孩子獲得正確的學習機會，也應成為家庭的支持力量，協助家長建立與孩子自在溝通及開放對話的能力。

高雄市全人教育家長協會監事顏任儀則建議，可從親子共讀開始談性教育，利用繪本及日常生活案例，引導孩子理解身體自主權、身體界線等概念，讓性教育不必等到孩子進入青春期才開始，而能融入日常陪伴及親子對話。

國教署組長邱秋嬋表示，全面性教育需要學校、家庭及社區共同合作，未來將持續提供教師及家長專業支持與教育資源。10月31日第2場活動將聚焦青少年情感教育、親子溝通、尊重與界線，希望協助家長陪伴孩子建立健康的人際互動，營造尊重、多元及性別平等的成長環境。

國際左撇子日孩子用左手要改嗎？ 順應尊重孩子慣用手 營造友善學習環境

轉載:台灣新生報 蔡榮宗 2026年8月13日週四 下午3:24

每年八月十三日是「國際左撇子日」，提醒大眾看見左撇子族群的獨特之處。對許多家長而言，當孩子開始學寫字，常會面臨這樣的煩惱：「醫師，我家孩子寫字都用左手，聽說用右手比較方便，筆順也比較正確，需要趁年紀小改過來嗎？」

衛福部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示，門診常遇到家長因孩子習慣用左手而感到焦慮。受傳統觀念影響，部分家長仍認為「用右手比較好」，擔心左撇子將來在寫字、學習或生活上遭遇不便，因而強迫孩子改用右手。然而，慣用手是自然發展的一環，並非需要「矯正」的問題。當孩子已經明顯偏好使用左手時，如果大人持續要求甚至強迫他改用右手，反而可能增加學習上的負擔。

孩子是左撇子，家長可以怎麼做？許維堅主任建議，面對習慣使用左手的孩子，家長可以從以下幾個方向給予支持：
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一、尊重自然發展，切勿強迫改手。若孩子在拿筆、畫畫、用餐或操作物品時已自然習慣使用左手，家長順應即可，無須為了「與大家一樣」而勉強改變。

二、調整書寫環境，提升使用舒適度。家長可陪孩子調整適合的紙張放置角度與坐姿，減少手部遮擋視線或手腕過度彎曲的問題。寫字時，可將光源設定在右前方，避免左手投下陰影。此外，挑選左手專用剪刀或符合握筆習慣的文具，能降低因工具不合而產生的挫折感。

三、與學校保持溝通，建立一致支持。家長可主動告知老師孩子的慣用手，以便在座位安排與書寫活動中提供協助。例如雙人座可安排左撇子坐在左側，避免與鄰座同學寫字時手肘碰撞。老師若能採取一致的關懷模式，孩子更容易建立安全感，專心投入學習。

許維堅主任強調，左撇子僅是大腦與身體發展的個體差異，與聰明程度無關，更不代表未來的發展會落後於人。家長應關注的是孩子能否自在學習、健康成長，並在遇到困難時獲得足夠的支援。

草屯療養院長丁碩彥表示，每個孩子都有獨特的成長步調，慣用左手或右手絕無優劣之分。面對孩子的發展，家長不必過度追求「和別人一樣」，重要的是理解需求並提供適當環境。在學習過程中，少一些比較與要求，多一些耐心與鼓勵，孩子才能在被接納的安全感中建立自信。真正需要「矯正」的，往往不是孩子的習慣，而是大人對於「右手才好」的刻板印象。讓孩子以最自在的方式學習成長，就是給予他們最好的支持。

現代爸爸陷多重角色夾擊與無助

轉載:台灣新生報 劉立農 2026年8月11日週二 下午8:47

父親節過後，他還好嗎？當節日過去，回到日常生活，爸爸的辛苦是否也有人真正看見？在家庭裡，父親往往被期待成為可靠的經濟支柱、孩子的榜樣，以及伴侶的「神隊友」，遇到問題要冷靜、面對壓力要撐住，甚至連情緒都習慣自己消化；然而當「堅強」成為男性的日常角色，許多爸爸其實也可能有疲憊、焦慮、挫折與無助只是很少說出口。

台北「張老師」強調求助並不代表軟弱或失敗，反而是對自己與家庭負責任的表現現代父親的角色已經與過去大不相同，從單純負擔家庭經濟，逐漸走向共同育兒、親子陪伴、家庭經營與情感支持，但角色增加的同時，也可能帶來更多壓力，工作上要面對職涯競爭與經濟負擔，回到家又要面對親子教養、夫妻溝通及家庭責任，當工作與家庭兩頭拉扯時，部分男性容易陷入「我應該要做得更好」的自我要求，卻不習慣說出自己的困難。

尤其許多男性從小受到「男兒有淚不輕彈」、「男人就是要堅強」等性別角色觀念影響，面對失業、職涯轉換、婚姻衝突、親子關係、經濟壓力或人生低潮時，往往第一個想到的是「自己想辦法」，而不是「找人談談」，久而久之情緒沒有出口，可能轉化為失眠、焦躁、易怒、低落，甚至影響伴侶與親子關係。

「父親」其實只是男性人生眾多角色中的其中一個，從兒子、丈夫、爸爸，到職場上的主管、同事，再到照顧年邁父母的中年子女，每一個角色都可能帶來不同的期待與責任，當這些角色同時發生，男性很容易把「照顧別人」放在第一順位，卻忘了自己也需要被照顧。願意求助並不代表一個男人不夠堅強，反而是對自己與家庭負責任的表現，當爸爸願意說出「我最近真的有點累」、「我不知道該怎麼跟孩子溝通」、「我和另一半最近常常吵架」，不代表他失敗了，而是他開始為自己的生活尋找新的可能。

台北「張老師」強調，求助並不代表軟弱或失敗，反而是對自己與家庭負責任的表現。父親不需要永遠扮演家裡最完美的支柱，當爸爸願意正視並照顧自己的情緒，家庭關係才有機會創造更多理解與連結。台北「張老師」承接臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心委託辦理的「城男舊事心驛站」過去曾針對爸爸角色、親子關係及男性育兒舉辦多場實用活動，協助男性學習情緒表達。不論您正處於生活卡關、關係困擾，或單純想更了解自己，都歡迎主動走進這座城市裡的「心驛站」。

若您或身邊的家人正面臨情緒或生活調適的難題，請撥打1980「張老師」輔導專線，尋求專業的陪伴與傾聽，爸爸不只是家庭裡的「支柱」，也是一個有情緒、有需要、值得被理解的人，讓我們在父親節過後，仍然記得看見爸爸，也看見每一個正在努力生活的男人。

研究：育兒有助延緩大腦老化速度

轉載:中央廣播電台 吳寧康 2026年7月27日週一 下午12:51

台泰時報今天(27日)報導，最新研究指出，育有子女的父母，其大腦功能可能比同齡且未育有子女者更顯年輕。研究發現，這種差異並非單純來自生育本身，而是長期育兒過程中持續接觸新知、解決問題及擴大社會互動，讓大腦維持較高的認知活動，進而有助延緩老化。

過去社會普遍認為，養育子女會增加身心負擔與家庭支出，尤其容易使父母感到疲憊。然而，近年多項研究從神經科學角度觀察發現，育兒經驗可能對大腦健康帶來正面影響，甚至子女人數較多的父母，其大腦年輕化的趨勢更為明顯。

研究人員分析認為，育兒是一項長期且高度複雜的認知活動。從照顧新生兒、陪伴成長、協助學習，到處理青春期各種生活與情緒問題，父母幾乎每天都必須面對新的挑戰，不斷學習新的知識與技能。

此外，隨著孩子成長，父母也需要接觸新世代的流行文化、數位科技、社群媒體及遊戲等內容，同時與教師、其他家長及孩子的朋友建立互動，持續擴展生活圈與社交網絡。

研究指出，相較於生活模式較固定的中年族群，長期維持學習、解決問題及社交互動，有助刺激大腦神經連結，提高認知彈性，因此在腦部影像分析中，部分育有子女者展現出較年輕的大腦特徵。

不過，研究人員也強調，相關結果並不代表每個人都應該生育，也不能直接推論生育本身就是延緩腦部老化的原因。

目前研究主要呈現兩者之間存在關聯性，仍需更多長期研究釐清因果關係，以及教育程度、健康狀況、經濟條件與生活型態等因素的影響。

專家表示，對於未育有子女的人而言，同樣可以透過持續學習新技能、培養興趣、學習樂器、閱讀、參與社交活動或終身學習課程等方式，維持大腦活力，降低認知功能退化風險。(編輯：宋皖媛)

台南布可小星球2.0升級 親子共讀延伸家庭閱讀力

慢飛天使夏令營 開放線上、電話報名

轉載:台灣新生報 鄭紫薇 2026年7月14日週二 下午8:16

為了給予慢飛天使家庭更多的支持與關懷，基隆市政府兒童及少年事務處將於8月12日在基隆市祖孫館舉辦「慢飛天使夏令營」，即日起受理報名。

兒少處說明，此次活動特別邀請到具備豐富婦幼專業背景的彭韻如（Apple）老師，帶領家長與孩子們在手作料理的過程中，重新找回教養的成就感與幸福感。處長吳雨潔表示，陪伴慢飛天使成長，是一條需要極大愛心與耐心的道路，市府團隊一直以成為家長們最堅實的後盾為目標努力，這次舉辦的慢飛天使夏令營活動，希望透過彭韻如老師溫暖的帶領，讓家長與孩子攜手走進親子廚房，透過實用技巧與溫暖關懷為親子互動創造更多的歡笑，並在夏日裡共創充滿愛與溫度的回憶！

「慢飛天使夏令營」以基市發展遲緩兒童之家庭為參與對象，邀請家長與孩子共同走進親子廚房，在安全且充滿愛的環境中，透過簡單的日常互動，讓家長看見慢飛天使的潛力與成長。為提供最符合兒童發展階段的引導，活動將分為上午場（10:00-12:00）以及下午場（14:00-16:00），分別針對0-3歲及4-6歲孩童設計不同的課程。每場次名額限10組家庭參與，活動完全免費，額滿為止，歡迎有興趣的家長線上報名或洽兒童服務中心（電話：02-2423-7751）報名。

省吃儉用栽培兒子進大企業！1年後卻喊辭職 真心話讓父親心碎

轉載:中時新聞網 邱怡萱 2026年7月14日週二 上午5:05

父母拚命替孩子鋪路，真的就是孩子想走的路嗎？一名父親為了栽培兒子，犧牲自己的生活、把薪水幾乎全花在教育上。多年後，兒子雖然成功進入人人稱羨的大企業，卻突然辭職，一句「請讓我過自己的人生」，讓父親多年心血瞬間化為泡影。

根據《THE GOLD ONLINE》報導，57歲的佐川先生（化名）在工廠工作，年收入約490萬日圓（約新台幣98萬元），由於自己學歷不高，求職時四處碰壁，因此從兒子出生起，就下定決心要給孩子最好的教育，不讓他走上自己的老路。

為了支付補習費、教育基金，佐川幾乎把所有收入都投入孩子身上，每月只留2萬5000日圓（約新台幣5000元）當零用錢，平時不敢亂花錢，也放棄所有興趣與娛樂，只希望兒子能靠讀書改變人生。

在父親的嚴格要求下，兒子一路考上明星大學，畢業後也順利進入知名大企業工作，看到兒子成功站穩職場，佐川先生認為，多年來的辛苦與犧牲終於有了回報。

然而，一年後，返鄉探望父母的兒子卻突然宣布：「我辭職了，下個月要到支援弱勢家庭的非營利組織（NPO）工作。」這番話讓父親震驚不已，完全無法接受。

面對父親的質疑，兒子終於說出埋藏多年的心聲。他表示，童年幾乎每天都在念書、寫題目，看著父母為了教育費用不斷爭吵，讓他承受巨大壓力。「我一直都照著你的期待活著，現在請放過我，讓我過自己的人生吧。」

這番話讓佐川先生瞬間崩潰，他一直認為自己是在替孩子鋪路，沒想到在兒子眼中，這些付出卻成了沉重的束縛。更令他難受的是，向來默默支持他的妻子也坦言：「也許我們真的做錯了。」夫妻關係因此變得疏離。

在少子化趨勢下，許多家長將所有心力與資源投注在獨生子女身上，即使省吃儉用，也希望提供最好的教育，替孩子鋪好未來的路。然而，這起故事也提醒外界，教育投資固然重要，若忽略孩子真正的想法與意願，再多的付出也未必能換來幸福，學會傾聽孩子的心聲，尊重他們的人生選擇，或許才是父母真正應該做的事情。