桃園親子共學同樂會 開放報名

轉載:台灣新生報 王志誠 2026年3月27日 週五 下午9:35

桃園市教育局昨（二十七）日表示，隨著家庭生活型態改變，親子相處面臨新挑戰。桃園市家庭教育中心推出兩大親子共學活動：「愛『原原』不絕－親子共學同樂會」及「數位時代愛在陪伴親子共學」，即日起開放報名。

活動於今（二十八）日上午舉行，由專業講師帶領，結合親職課程與桌遊、手作等體驗，讓家長學習教養技巧，孩子感受陪伴溫暖。

「愛『原原』不絕」規劃十四場次，深入十三行政區，以原住民家庭為主。內容涵蓋管教技巧、親子溝通等，並融入彩繪風車、原民手作等文化體驗，寓教於樂。「數位時代愛在陪伴」聚焦數位教養，共十一場次。家長學習建立3Ｃ使用規範，孩子認識網路安全，最後透過桌遊等活動，體驗面對面互動的價值。

此次兩大系列活動歡迎國小一至四年級學童及家長共同參與，採「一大一小」親子報名方式，每場次名額有限，額滿為止。更多活動詳情與報名方式，請掃描活動海報QRCode，或至桃園市政府家庭教育中心官網及FB查詢。

誠摯邀請桃園市有興趣的家庭把握機會踴躍報名，和孩子一起在學習、交流與歡笑中，創造屬於彼此的珍貴回憶，讓愛與陪伴在家庭中持續流動，讓幸福在每一次相處中慢慢累積。

46%家長曾見孩子因外表負面情緒 僅3成主動帶就醫

轉載:中央通訊社 曾以寧 2026年3月26日 週四 下午2:14

台灣精準兒童健康協會今天發布「兒童及青少年生長狀況與自信發展現況調查」，約1/3家長認為孩子偏矮，46%家長曾看見孩子因身高或外表出現負面情緒，但主動帶孩子就醫僅31%。

隨著社群媒體發達，近年在社群網路上，不少兒少分享對自身身高的困擾，包括因矮小被同儕取笑、在運動或人際上感到受限，甚至有人認為「父母沒有及早帶去檢查」。這些討論反映出孩子在成長議題上的壓力。

4月4日兒童節將至，台灣精準兒童健康協會今天舉行記者會，發布全台首份「6至18歲兒童及青少年生長狀況與自信發展現況調查」。調查對象為家有6至18歲兒童及青少年的主要照護者，在今年3月間進行，共回收320份有效樣本。

調查結果顯示，36.6%家長認為孩子偏矮，46%家長曾看見孩子因身高或外表出現負面情緒，但主動帶孩子就醫的只有31%，實際接受治療更僅12.2%，45%家長對是否進一步追蹤或介入治療仍有猶豫；此外，有77.8%不清楚若孩子身高低於同年齡第3百分位，或一年長不到約4公分，建議應就醫檢查。

台灣精準兒童健康協會理事長蘇本華表示，身高是國民營養及健康環境的重要指標；自孩子6歲起，若發現身高落在同齡第3百分位以下，或一年內長不滿4公分，皆屬「成長丟三落四」警訊，建議應及早至小兒遺傳、內分泌或新陳代謝等專科進行評估。

蘇本華表示，只有焦慮卻沒有行動，會讓孩子錯失黃金成長期，也可能影響自信、人際與心理健康。家長切勿抱持「再等一等」心態，只要出現「丟三落四」跡象，就應及早就醫檢查。否則中學階段矮小男生遭遇霸凌的風險約為正常身高者的2倍，而矮小也可能與成人後的心血管風險相關。

除了注意生長是否跟上發展指標，就醫年齡也是關鍵。台大醫院小兒內分泌科主治醫師童怡靖指出，女生在骨齡16歲、男生骨齡18歲時，生長板會就癒合，若錯過這段關鍵期，後續治療效果有限，呼籲家長務必「定期紀錄、越早檢查、越早介入」。（編輯：管中維）

「毛老師」助慢飛兒 伊甸動物輔療課邀家長共學

轉載:中央通訊社 沈佩瑤 2026年3月21日 週六 下午3:49

被笑聲與尾巴輕拍聲填滿的教室裡，「毛老師」準時上課。伊甸基金會旗山區兒童早期療育發展中心今年續推8週動物輔療團體課，並首邀家長走進療癒現場，陪「慢飛兒」慢慢長大。

這堂課不只是孩子的練習題，也是大人的重新學習。由高雄市政府社會局兒福中心委託伊甸基金會旗山區兒童早期療育發展中心辦理，總計8週、6組親子家庭的動物輔療團體課，日前再度正式開課。

伊甸基金會近日透過新聞稿分享，當「波比」、「憨吉」、「米麩」等狗狗們踩著輕快步伐踏進教室，平常不愛說話的孩子都忍不住叫出狗狗的名字，主動伸出小手與狗狗互動，有的還會主動舉手，要求拿梳子幫治療犬梳毛或餵食小點心。

一次又一次的互動，就像是在練習靠近世界的方式。例如，去年還因為害怕而不敢靠近的小浩，如今卻能坐在牠們的身旁，甚至配合輔療師說出「坐下」、「握手」等指令。

小浩3歲那年，媽媽發現小浩過於安靜，整天發出聲音的次數很少，後來診斷為全面性發展遲緩。媽媽帶著他走進早療中心，看見小浩從害怕到主動參與互動，媽媽欣慰告訴社工，經過輔療犬課程後，孩子展現完全不同的面貌，臉上會掛滿笑容，也常開口表達意願。

「毛老師」就像一座橋，讓孩子在互動中練習感受、表達與連結，今年首度邀請家長陪伴孩子一起經歷與理解。伊甸旗山區兒童早期療育發展中心主任鄭淑翠表示，動物輔助治療犬進入早療中心，讓孩子透過與「毛老師」互動，幫助其學習、安撫情緒，並訓練感知，盼找回親子的笑容。（編輯：吳素柔）

學齡前是近視防治關鍵期 醫：常瞇眼皺眉要注意

轉載:中央通訊社 曾以寧 2026年3月20日 週五 下午4:52

學齡前是近視防治的關鍵時期，眼科醫師提醒，若注意到孩子看東西常瞇眼、皺眉，或眼神經常飄忽、偏向一側，或近距離閱讀時出現困難，走路常撞到東西，就要盡快檢查。

衛生福利部國民健康署長沈靜芬今天透過新聞稿表示，視力保健對幼兒及兒童的學習和發展相當重要，及早發現視力問題並進行介入治療，可以預防並減少日後視力障礙的發生，呼籲家長於孩子3歲半至4歲起，應每半年或每年定期帶孩子接受眼科醫師視力檢查。

孩子視力異常跡象，台灣大學醫學院附設醫院眼科部教授王一中說明，家長在日常生活中，可觀察孩子的眼神與注視反應，可留意孩子是否看東西常瞇眼、皺眉，或眼神經常飄忽、偏向一側，或近距離閱讀時出現困難、走路常撞到東西等情形。若有以上狀況，千萬別拖，早點帶去檢查。

為了讓孩子在接受眼科醫師檢查前可以配合醫師指令做檢查，王一中說明，家長可先教會孩子比出視力表E字缺口方向。

為此，國健署在兒童健康手冊提供E字和C字圖，提供家長帶3到5歲孩子練習瞭解缺口，並將圖片轉上、轉下、轉左、轉右，指引幼童練習比示正確方向。

國健署也將眼科常用的E字圖製作成動畫影片，以沉浸式「螢幕內外同步」互動情境，讓家長可以引導孩子跟著畫面演練，正確比出E字缺口方向；並納入4個方向的「E字圖卡」（向上、下、左、右），讓家長能依孩子進度按下暫停鍵練習，當孩子至眼科接受視力檢查時，就能配合眼科醫師的指令進行檢測。

國健署在官方Facebook粉絲專頁舉辦「召喚全台小特務！E起成為視力小超人」活動，自即日起至4月10日止，小特務和家長只要完成3項任務，包括：看動畫影片跟著動、捕捉特務萌樣、照片上傳分享，有機會獲得四大超商500元即享券。

5歲後還尿床？ 中醫：每週2次恐小兒夜尿症

轉載:自由時報 羅碧 2026年3月14日 週六 下午12:06

不少家長發現孩子明明已經上小學，卻仍常在睡夢中尿床而感到困擾。中醫師指出，若孩子已超過5歲，且每週尿床超過2次，就可能屬於「小兒夜尿症」，建議家長正視並尋求醫療評估，同時透過生活習慣調整，幫助孩子逐步改善。

初鳴堂中醫診所中醫師徐瑋憶表示，臨床上曾遇到家長帶著就讀國小3年級、已滿9歲的孩子就診，孩子長期在夜間無意識排尿，早上醒來才發現尿濕床鋪。這類情況在醫學上稱為「夜間遺尿」，若年齡已超過5歲且持續發生，就可能屬於小兒夜尿症。

徐瑋憶指出，小兒夜尿與生長發育階段有關。從中醫觀點來看，兒童常見「腎氣未充」，也就是身體調控排尿的功能尚未完全成熟，因此較容易在夜間出現無意識排尿的情形。隨著年齡增長，多數孩子會逐漸改善，但若頻繁發生或孩子本身非常在意，仍建議及早尋求醫師評估。

她說明，小兒夜尿的成因不只與生理發育相關，也可能受到飲食習慣、過敏體質、心理壓力或生活作息影響。例如飲食過於精緻、攝取過多加工食品，或是缺乏運動，都可能影響身體調節功能。此外，若孩子出現焦慮、害怕黑暗、睡眠品質不佳、注意力下降或食慾不振等情況，也可能與夜尿問題相關，需綜合評估。

徐瑋憶提醒，夜尿並非孩子故意造成，許多孩子其實也會感到羞愧與挫折，因此家長不宜責罵或施加壓力，以免反而加重症狀。正確做法是給予鼓勵與支持，協助孩子建立良好的生活習慣，逐步提升排尿控制能力。

在日常照護方面，可從生活作息調整著手，例如白天保持充足飲水並養成每2至3小時排尿一次的習慣，睡前1至2小時減少飲水量，睡前務必先排尿，同時建立規律的睡眠時間，避免過度疲勞。

飲食方面也可多攝取有助於補腎與健脾的食物，如五穀米、藜麥、地瓜、山藥、蓮子等天然食材，並適量攝取黑芝麻、黑木耳、藍莓與核桃等食物；同時應避免過多冰品、生食、含糖飲料以及可樂、巧克力、茶等含咖啡因飲品，以免影響身體調節功能。

此外，家長也可以透過簡單穴位按摩輔助調理，例如按摩關元穴(肚臍下3寸，小孩的4個橫指)、腎俞穴(腰部第二腰椎旁開約1.5寸，小孩的2個橫指)與足三里穴(內踝尖上3寸，小孩的4個橫指)，每天輕揉3至5分鐘，不僅有助於調整身體機能，也能成為親子互動與談心的時間，幫助孩子建立安全感與穩定情緒。

徐瑋憶表示，多數小兒夜尿症隨著年齡增長會逐漸改善，但若症狀頻繁或持續時間較長，仍建議家長尋求醫師協助，透過專業評估與生活調整，幫助孩子建立健康的身心。

妥瑞兒忍住不抽動 反形成壓力循環

轉載:台灣新生報 李叔霖 2026年3月10日 週二 下午9:34

妥瑞氏症是一種好發於兒童的疾病，發作時常見反覆出現無法自控的抽動症狀。開業中醫師賴睿昕表示，許多家長發現，孩子在考試期間、熬夜、生病及情緒起伏大時，抽動症狀明顯加重，這正反映出情緒與壓力在妥瑞氏症關鍵角色。

值得一提的是，倘若過度責備或要求孩子「忍住不抽動」，反而會形成壓力循環，使症狀更加明顯；因此在治療過程中，建立理解與支持的家庭環境，與醫療處置同樣重要。不過，當孩子被理解、被支持，情緒穩定下來，身體自然會慢慢回到平衡。

賴睿昕醫師指出，除了中藥與針灸治療，近年臨床也逐漸將精油作為輔助調理方式之一，精油並非直接治療妥瑞氏症，而是透過氣味刺激嗅覺系統，間接影響情緒與自律神經，有助達到放鬆、安神及穩定情緒等，對於因為焦慮、緊張及睡眠品質不佳而誘發抽動的孩子，適度運用精油，有助於營造安心與心情放鬆。

臨床上建議選擇性質溫和、以安神為主的精油，比如真正薰衣草、羅馬洋甘菊、岩蘭草及甜橙等。使用方式以低濃度擴香、嗅吸為主，時間不宜過長，避免刺激性較高的精油，以便避免引發神經興奮，精油使用應建立在安全與輔助的原則下，並且視孩子個別反應進行調整。

醫師提醒家長，妥瑞氏症是一段需要耐心陪伴的歷程，治療目標不在於追求短時間內完全消失，而是協助孩子在穩定情緒與身體狀態下成長。透過中醫調理、生活作息管理及精油輔助，許多孩子抽動頻率與生活品質都能逐步改善。當孩子被理解、被支持，情緒穩定下來，身體自然會慢慢回到平衡。

落實SDGs健康與永續教育 豐原醫院推親子閱讀與小小老闆市集迎兒童節

轉載:自由時報 張軒哲 2026年3月5日 週四 上午11:35

迎接四月兒童節，衛福部豐原醫院為落實社區醫院推動兒童健康促進與預防醫學之角色，特別結合閱讀發展、事故預防教育與資源永續概念，3月起規劃推出兩場親子健康促進主題活動，透過親子互動與專業衛教導入，協助家長建立正確照護觀念，從日常生活中守護兒童安全與身心發展。

豐原醫院表示，0至8歲為兒童發展關鍵期，良好的親子共讀習慣不僅有助語言與認知能力發展，更能增進親子依附關係，降低兒童情緒與行為問題風險，同時，兒童意外事故亦為常見傷害原因之一，包含跌倒、誤食、燙傷與交通安全等，皆可透過正確預防觀念有效降低發生率。

首場「小手翻書 大手陪伴」親子閱讀暨兒童意外事故防治宣導活動，將於3月14日上午舉辦，現場除設置行動圖書車提供童書借閱服務外，亦安排醫護團隊進行兒童居家安全與事故預防衛教宣導，協助家長辨識生活中潛在風險情境，提升兒童安全防護能力。

此外，醫院將於4月18日上午辦理「小小老闆二手市集」，邀請4至8歲親子家庭參與擺攤體驗，透過物品分享與資源再利用過程，引導孩童學習責任感、人際互動與永續環境概念。

豐原醫院指出，系列活動亦結合ESG永續發展理念，透過兒童事故預防宣導與親子閱讀推廣，落實SDG 3「良好健康與福祉」及SDG 4「優質教育」目標，並藉由二手市集與玩具再利用行動，推動SDG 12「責任消費與生產」，培養兒童從小建立資源永續與環境保護觀念。

孩子拒學可能不是叛逆 醫解析青少年憂鬱症警訊

轉載:台灣新生報 戴欣怡 2026年3月2日 週一 下午10:00

近年來，青少年心理健康議題逐漸受到重視，其中憂鬱症已成為影響兒少身心發展的重要因素。研究指出，憂鬱症位列十五至十九歲青少年疾病與功能減損的第四大原因，全球盛行率約為百分之五點六至百分之六點七，且近十年間呈現上升趨勢。若憂鬱情緒未及時被察覺與介入，可能影響學業表現、人際互動，並增加自我傷害與自殺風險。

十五歲的小涵個性內向、情緒壓抑，自小父母離異，主要由父親照顧。父親為經濟因素忙於工作，較難即時回應孩子在課業與情緒上的需求。升上國中後，小涵課業壓力逐漸加重，國二時曾遭遇校園人際霸凌，就學狀況開始出現頻繁請假。

輔導老師關心時，小涵坦言對上學感到焦慮，擔心課業落後，也對同儕眼光感到不安，後續並發現其手上出現多處自我傷害痕跡，遂建議家長帶孩子至精神科接受專業評估。經新竹臺大分院精神科評估後確診為憂鬱症，透過藥物治療，並結合家庭與校方輔導系統共同介入，目前情緒已逐漸穩定，並恢復每日到校上課，也開始為未來設定升學方向，期望就讀餐飲相關科系。新竹臺大分院精神醫學部林純儀醫師指出，青少年憂鬱症多與家庭結構變動、學業壓力、人際挫折及情緒支持不足等因素交互影響有關。研究顯示，憂鬱症具有家族傾向，若父母有憂鬱病史，子女罹病風險將增加二至四倍，遺傳因素約佔百分之四十至百分之六十。

林純儀醫師二日表示，家庭互動型態同樣是關鍵因素，長期存在親子衝突、情感忽視、缺乏支持或教養方式不一致，皆可能提高青少年憂鬱風險。童年逆境經驗，如父母離異、經濟困難或重大生活壓力，也與早發性情緒障礙密切相關。

在治療方面，青少年憂鬱症多以心理治療搭配抗憂鬱藥物為主。林純儀醫師說明，認知行為療法可協助病人調整負向思考模式，改善情緒與行為反應；人際心理治療則著重於處理人際衝突、角色轉變與社交困難。藥物治療方面，常使用選擇性血清素再攝取抑制劑，其中fluoxetine具有較多臨床證據支持，但仍須依個別狀況審慎評估並持續追蹤。在治療方面，青少年憂鬱症多以心理治療搭配抗憂鬱藥物為主。林純儀醫師說明，認知行為療法可協助病人調整負向思考模式，改善情緒與行為反應；人際心理治療則著重於處理人際衝突、角色轉變與社交困難。藥物治療方面，常使用選擇性血清素再攝取抑制劑，其中fluoxetine具有較多臨床證據支持，但仍須依個別狀況審慎評估並持續追蹤。

林純儀醫師提醒，青少年情緒困擾往往不易用言語表達，若出現長期情緒低落、拒學、睡眠與食慾改變，或有自我傷害行為，家長與師長應提高警覺，及早尋求專業協助。透過理解、陪伴與適當治療，多數青少年仍有機會走出低潮，重拾對生活的期待。

手機成癮不只看時間！心理學者教你「三大指標」判斷孩子是否沉迷

轉載:親子天下媒體中心 2026年2月26日 週四 下午5:39

手機管理是現代父母與老師極為頭痛的管教挑戰，特別當孩子進入青少年階段，手機不只是一種工具，更像是社交、娛樂，甚至是逃避現實的窗口，成為一個大人難以進入的世界。
本集親師關鍵字 Podcast「EP.85 #親子衝突 手機戰爭白熱化？3指標判斷孩子是不是已經3C沉迷！ft.亞洲大學副校長柯慧貞」主持人親子天下總編輯陳雅慧，特別專訪台灣第一波投入網路成癮防治的心理學者，現任亞洲大學副校長的柯慧貞老師，深入剖析 3C 沉迷的正確判斷標準。

柯老師在節目裡強調，判斷是否手機成癮，不應只看「使用長短」，更要觀察：

1. 是否影響到生活功能

2. 是否失控

3. 是否有戒斷反應

尤其家長與孩子對成癮的標準不同，父母常看到負面影響，卻忽略孩子在網路世界獲得的快樂與成就感。

戒除手機成癮！從規範、教養心法到解方，給孩子的3C使用資源包

Q：近年來，孩子的手機使用已是家長最大的痛點。最嚴重的是哪種問題？

如何陪伴拒學的孩子？不想上學怎麼辦？拒（懼）學成因、輔導方式、專家建議【走進霸凌現場】圖解霸凌三角關係：霸凌者、被霸凌者與旁觀者

Q：家長在管控手機以前，如果想避免親子衝突，可以先做什麼？

Q：怎麼樣才算是手機成癮？有什麼客觀的標準嗎？

如果孩子的使用行為已經造成「失能」，且出現「失控」與「戒斷反應」，就應視為成癮問題。

網路成癮已非「壞習慣」，國中男生成主要確診族群（附兒少網路成癮檢測量表）

Q：當孩子因為手機「失能」，家長應該馬上沒收手機嗎？

如果父母不了解這些好處，溝通就會無效，因為孩子會覺得「你不懂我，不知道我在那邊多快樂」。

不只青少年心好累？手機、少子化釀校園系統性情緒風暴，心理師的關鍵提醒

Q：為什麼現在的年輕世代（15-24歲）普遍感到孤獨、寂寞與憂鬱？這和手機使用有何關聯？

孩子在焦慮之下，反而更退縮到網路世界尋求慰藉，形成惡性循環，最終導致孤獨感與憂鬱感的升高。

每個家庭都應該有的五個手機禁區

Q：比起直接禁手機、斷網，家長可以具體做什麼來協助孩子，同時避免親子衝突？

唯有真正看懂孩子沉迷背後的原因，而不是只停留在表面的時間長短，才能維繫親子關係，也協助孩子在虛擬與現實中找到平衡。

因手機不在身邊而焦慮，反映手機不只是書包裡必備配件，也已影響學生情緒。

降低對3C依賴 人本和森小免費講座帶家長教出會思考的孩子

轉載:自由時報 林曉雲 2026年2月26日 週四 上午8:47

AI對親子關係造成巨大挑戰，如何不靠禁止、不用威脅，家長也能陪孩子走過3C時代。人本教育文教基金會和森林小學將在全國多縣市舉辦免費講座，帶領家長陪孩子一起降低對網路及3C的依賴，教出會思考的孩子。

人本基金會表示，很多家長下班時覺得好累，或是在公眾場合怕吵到人，或總是事情忙不完，在各種狀況下只好讓孩子玩3C，但時間一到，孩子卻停不下來，親子之間的氣氛總是劍拔弩張，到底是爸媽和孩子決定使用3C，還是都被3C決定？森林小學主任們親自出馬，用真實案例加上現場經驗，陪家長拆解如何使用「1C_Creative創造力」，抵住3C的吸引力，重新把「決定權」拿回自己手上，和孩子一起降低對網路、3C的依賴。

人本表示，免費講座主軸是教出會思考的孩子，帶家長學習換一種方式教養，發現原來不靠禁止、不用威脅，也能陪孩子走過3C時代，把擔心放下，把關係留住，讓孩子長出創造力，在網路世代裡，自在探索、勇敢思考。

3月28日(週六)14:00-16:00共有3場，包括苗栗場(苗栗縣苗北藝文中心視聽中心)、台中場(文化部文化資產園區願景館2樓國際演講廳)、台南場(台南市立圖書館新總館拾光講堂)；3月29(週日)14:00-16:00共2場，台北場(客家文化中心3F媒體簡報室)及高雄場(大東文化藝術中心演講廳)。

台北場和苗栗場講師為謝淑美(人本教育基金會副執行長及森林小學生活主任)，台中場和高雄場講師為何淑真(森林小學教學主任)，台南場講師為林青蘭(森林小學教務主任)。