活潑還是過動？醫師提醒及早辨識ADHD 助孩子穩定發展

轉載:台灣新生報 戴欣怡 2026年5月28日週四 下午6:16

孩子坐不住、常分心，是單純活潑調皮，還是注意力不足過動症（ADHD）的警訊？新竹臺大分院提醒，若孩子長期出現注意力不集中、衝動、學習困難等情形，且已影響課業、人際互動與家庭生活，建議及早接受專業評估，把握介入時機，協助孩子穩定發展、建立自信。

小明升上小學三年級後，老師開始頻繁反映他在課堂上動來動去、容易分心，常在上課時和同學說話或玩耍，也常忘記帶作業或找不到自己的文具。起初，爸媽並不太在意，覺得小明從小就比較活潑外向，過去老師也沒有特別提過問題，甚至懷疑是否對孩子要求太嚴格，或過早替孩子貼上標籤。

隨著學期進行，爸媽逐漸發現情況越來越明顯。小明開始跟不上學校進度，寫作業常常花很多時間，也常因字跡潦草或粗心需要重寫。小明自己也感到困擾，明明想趕快完成作業，卻總被身旁的文具或窗外景色吸引，難以專心。每當爸媽和老師反覆提醒要專心、動作快，他便覺得煩躁，甚至與爸媽或老師起衝突，也越來越不喜歡學習。

爸媽察覺情況已影響生活與學習，於是帶小明至新竹臺大分院就醫。經完整評估後，確認小明的狀況並非單純活潑調皮，而是符合注意力不足過動症的表現。

新竹臺大分院精神醫學部陳沛蓉醫師二十八日表示，活潑好動與ADHD並不相同。一般活潑的孩子，在建立規範、減少環境干擾後，多能改善專注表現，不致明顯影響生活功能；ADHD孩子則是在家庭、學校等不同情境中，持續出現注意力不足、過動或衝動行為，即使想專心也常力不從心，需進一步接受專業協助。

陳沛蓉醫師指出，ADHD是常見的神經發展疾患，台灣盛行率約9%，其中僅不到五分之一的人接受診斷。ADHD與大腦前額葉功能發展，以及多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質調節有關。孩子常在課業學習、整理物品、時間規劃與人際互動上遇到困難，若長期受到責備並累積挫折，可能影響自信與情緒發展。

在診斷方面，陳沛蓉醫師說明，不少家長擔心孩子會被過度診斷，其實ADHD需透過完整且審慎的評估，包含家庭與學校中的行為表現，必要時搭配智力或注意力測驗。評估目的不只是確認診斷，更重要的是了解孩子在日常生活與學習上遇到哪些困難，進一步找出適合的支持方式。

在治療方面，學齡前兒童以生活習慣建立與行為訓練為主，如規律作息、分段任務與正向引導；進入學齡後，則可依需求評估搭配藥物治療。陳沛蓉醫師表示，目前研究顯示，藥物是改善ADHD核心症狀（如專注力不足、過動與衝動）的有效方式之一，多數副作用可透過專業評估與劑量調整獲得改善，適當治療有助提升專注力、學習效率與情緒穩定度。

陳沛蓉醫師提醒，家長的理解與陪伴是孩子成長的重要力量。建議透過固定作息、清單提示、視覺化提醒與任務分段，協助孩子逐步完成目標，並給予即時肯定與鼓勵。同時與學校保持良好溝通，建立一致支持策略，能讓孩子在家庭與校園都獲得穩定協助。若孩子長期出現相關困擾，應及早尋求專業協助。

育兒假怎麼請？育兒津貼如何6+3？薪資怎麼算？ 父母攻略一次看

轉載:Yahoo即時新聞 2026年5月28日週四 下午4:14

總統賴清德昨天公布「台灣人口對策新戰略」，其中友善職場部分，將現行彈性育嬰假升級為育兒假，天數翻倍增加為60天，原本育兒津貼請領上限、期間也加碼，可變6+3個月；誰能申請、如何領到6+3個月？Yahoo即時新聞整理相關育兒假、育兒津貼QA，提供父母攻略。

Ｑ：育兒假誰可以申請？如何申請？

Ａ：受僱者若育有6歲以下子女，不論是爸爸或媽媽，只要因生病、停托、停課、預防接種或其他須親自照顧需求者，得請育兒假。

Ｑ：育兒假可以申請多少天？

Ａ：每一名子女7歲前，受僱者最多有2年的育兒留職停薪，其中有60天為育兒假，可單日申請。

Ｑ：育兒假是否有薪資？津貼如何計算？

Ａ：受僱者申請育兒假時，雇主不需給薪水，但受僱者可以申請育兒留職停薪津貼，若申請1日，就發給1日津貼，由勞動部勞工保險局依照勞工請領天數依比例發放、直接匯進勞工帳戶。

Ｑ：彈性育嬰假升級育兒假，相關社會保險是否延續？

Ａ：升級為育兒假後，已經不是「留停」的概念，是「假別」的概念，因此受僱者申請後，與雇主的勞資契約關係仍然延續，相關社會保險及年資都不中斷。

Ｑ：育兒津貼要怎麼領到6+3個月？

Ａ：原本育兒留停規定，雙親都有6個月的育兒留停津貼可以請領，如果雙方都請「滿」6個月，將再各給3個月的育兒留停津貼，雙親合計最長18個月。

Ｑ：如果是單親家長獨自育兒，是否可以領到6+3個月？

Ａ：如果撫育同一名子女的雙親中，另一人已死亡，另一方為就業保險的被保險人，只要領滿6個月，也可以多領3個月。

Ｑ：新法上路前，雙親已經請滿6個月育兒留停津貼；新法上路後，是否可以再多領3個月的津貼？

Ａ：可以，只要子女還在6歲以下，且還沒請完最長2年的育兒留停，後續只要再請領，就可以繼續領加發的津貼。

Ｑ：新法上路前，如果雙親都請完最長2年育兒留停、6個月育兒留停津貼；新法上路後，子女還在6歲以下，是否可以再多領3個月？

Ａ：不行，雙親最長只能各請2年的育兒留停，即便小孩還未滿6歲，但已無法再申請育兒留停，因此領不到加發的3個月育兒留停津貼。

Ｑ：育兒留停津貼上限是否有提高？

Ａ：目前政府正規畫修改就業保險法，將投保薪資上限提高，未來津貼上限會超過新台幣4萬元。

泰五林居托中心園遊會 育兒資訊到位

轉載:台灣新生報 蘇春瑛 2026年5月19日週二 下午9:13

新北市泰五林區居家托育服務中心與社團法人中華兒童與家庭促進會共同主辦「親子共樂園遊會暨親子講座」，日前在泰山楓樹福泰活動中心及楓樹腳公園舉辦，吸引家長帶著孩子參與。活動除有多項親子遊戲和闖關，並設置孕媽咪育兒資訊服務台，提供專業指導，協助家長安心育兒。

居托中心主任劉宣緯表示，居家托育主要提供到宅育兒指導與諮詢，教導家長幼兒正常發展歷程。現場安排氣球造型、趣味釣魚、動物沙堡等遊戲，並設有嬰兒專區，讓不同年齡層的幼兒安全探索。另有親子手作講座，家長與孩子在專業講師引領下共同創作隨身提籃，增進親子互動。

協會理事長梅心潔指出，該會承辦泰五林區居托服務，長期推動育兒指導與寄養家庭服務，每年平均服務超過二千人次，配合「新北愛小孩」政策，成為家長育兒路上的神隊友。新北社會局兒童托育科長陳麗雲表示，新北共有十三區居家托育服務中心，泰五林區中心服務範圍涵蓋泰山、五股、林口等地，除提供育兒指導與諮詢外，若幼兒發展有疑慮，也能媒合篩檢及早療資源。

掌握5重點 記錄小寶貝重要時刻

轉載:中時新聞網 （魏嘉虹）2026年5月17日週日 上午4:10

迎接新生命後，許多新手爸媽除了忙著照顧寶寶，也希望透過彌月、收涎、抓周等成長儀式，記錄孩子的重要時刻。不過，從場地、流程到布置安排，往往讓第一次籌備活動的爸媽感到手忙腳亂。對此，宴會與親子活動業者整理出5大規劃重點，協助家長更輕鬆完成寶寶派對。

首先，可依寶寶成長階段安排不同儀式，例如滿月舉辦彌月宴、四個月進行收涎儀式，一歲則搭配抓周與生日派對，留下珍貴紀錄。業者建議，不必追求盛大排場，以寶寶舒適與家人互動為主即可。

在流程安排上，由於寶寶作息較難掌握，活動時間建議控制在2至3小時內，並將主要儀式安排在前半段，同時保留彈性，以因應寶寶臨時想睡、喝奶或哭鬧等狀況。

場地部分，除了拍照效果，也應留意是否具備親子友善空間，包括嬰兒車動線、休息區與餐飲服務等，讓長輩與親友都能輕鬆參與。至於布置，則不一定要鋪張，只要搭配姓名背板、成長照片牆或簡單氣球設計，就能營造溫馨氛圍。

此外，近年也有飯店與宴會業者推出整合場地、餐飲、布置與流程安排的一站式服務，降低爸媽自行籌備壓力，讓家長能把更多時間留給孩子與親友。

隨親子儀式感需求提升，寶寶派對不只是聚餐，更成為許多家庭珍藏孩子成長回憶的重要時刻。更多資訊可至格萊天漾大飯店官網查詢。

兒科醫師警告：5個常見育兒習慣恐埋健康風險 從汽座到滑手機都上榜

轉載:聯合新聞網 綜合報導 2026年5月16日週六 上午6:04

許多父母以為自己只是「照一般方式養小孩」，但一名兒科專科醫師受訪時提醒，有些日常育兒選擇其實可能在不知不覺中，增加孩子長期健康風險，甚至影響未來發展。

據《紐約郵報》（New York Post）報導，美國一名兒科醫師佛爾（Dr. Amanda Furr）指出，問題往往不在於明顯疏忽，而是「看似合理但其實是偏早或偏鬆的習慣」。

首先是常見的「汽車安全座椅錯誤使用」。許多家長在孩子一歲左右、達到最低身高或體重標準後，就急著改用面向前方的座椅，但佛爾強調，後向式座椅能更完整分散撞擊力道，保護頭部、頸部與脊椎發育，「應盡可能延長兒童後向乘坐時間，通常到2至4歲甚至更久更安全」。

第二個問題是幼兒挑食被過度妥協。她指出，幼兒期是建立飲食習慣與腸道菌相的關鍵階段，如果長期只給孩子吃想吃的東西，可能導致營養失衡。像鐵質不足就可能影響腦部發展與注意力，而過多超加工食品與含糖飲料，則與肥胖、代謝疾病甚至情緒問題相關。

第三個警訊則出現在青少年身上，也就是過度使用社群媒體。佛爾表示，過度使用手機與社群平台，與睡眠品質下降、焦慮、憂鬱、網路霸凌等問題有關。她也提到，許多研究發現，過早接觸手機的孩子，日後更容易出現睡眠與體重問題，因此她個人不允許孩子太早使用社群媒體。

第四個問題是行程過度安排。許多父母讓孩子被課後才藝、運動與補習填滿，反而壓縮自由玩耍時間。佛爾強調，沒有結構的「自由玩耍」其實對大腦發展、情緒調節與抗壓能力至關重要，長期缺乏甚至可能增加焦慮與身心症狀。

最後則是疫苗延遲或拒打。她表示，延後或不接種疫苗並不會讓孩子更安全，反而增加感染風險。像麻疹可能造成腦損傷甚至死亡，百日咳對嬰兒也可能致命。

佛爾提醒，許多問題並非出於惡意，而是「誤以為沒那麼嚴重的日常選擇」，但累積起來，可能影響孩子一生的健康軌跡。

拆解育兒情緒地雷 學者：教導孩子前先照顧好自己

轉載:中央通訊社 陳至中 2026年5月15日週五 下午2:12

2026親職教育論壇今天登場，清大幼教系教授周育如建議父母們，在教導孩子前，要先照顧好自己，從規律運動、健康飲食等方面著手，增加腦源性神經營養因子，拆解育兒情緒地雷。

2026親職教育論壇在台北登場，吸引300多名民眾參與，現場座無虛席，主辦單位邀請多名教育專家，分別從家長自身的情緒修復、孩子的心理韌性、親子共讀等主題切入。

清華大學幼兒教育系教授周育如在專題演講中，分享父母情緒的修復與重建方式。她提到，教養孩子的方式，受到原生家庭、婚姻關係影響，可能會傳承長輩們的模式，也可能會想辦法修正；而與配偶的良好關係，不只是育兒上有無「神隊友」，也能獲得更多的滋養、減少生心理的耗損。

周育如表示，首要任務還是「先照顧好自己」。學界提出腦源性神經營養因子（BDNF），是一種大腦中豐富的蛋白質，是神經元存活、生長、分化的營養劑，能提升記憶、情緒；增加BDNF的要素，包含規律運動、健康飲食、持續學習和充足睡眠，情感關係只是其中一部分，因此不需要一直困在情感關係中。

周育如建議有育兒困擾的父母，可透過改善運動、飲食習慣，好好照顧好自己；也可試著透過寫日記等方式，不用急著每天反思，而是累積一段時間後再回頭看，找出自己的生氣、難過的模式，進而拆解情緒的地雷。

台灣師範大學健康促進與衛生教育系教授李思賢指出，現代父母的一大煩惱是孩子使用3C，尤其台灣科技發達、網速快，更是一個「危險因子」。家長必須找到「彌補因子」，例如透過親子共讀、一起運動和遊戲，找到一些東西可以取代3C的快樂。

輔仁大學兒童與家庭系副教授涂妙如則提到，約3成的孩子從來沒有或幾乎沒有親子共讀的經驗。研究顯示，親子共讀與孩童情緒能力的成長呈「正相關」，不僅要「贏在起跑」，年紀越小開始越好，也要「贏在堅持」，持續維持親子共讀的習慣，「讀得早是禮物，陪得久是祝福。」（編輯：吳素柔）

最熟悉的家也可能最危險！ 靖娟強化親子居家安全意識

轉載:自由時報 林曉雲 2026年5月9日週六 上午8:37

不少家長以為最危險的地方是馬路或戶外，但靖娟兒童安全文教基金會指出，幼兒意外傷害有很高比例發生在家中，包括跌落、撞傷、誤食、燙傷及窒息等，都可能來自日常生活中被忽略的細節。尤其嬰幼兒睡眠環境、家具收納與插座熱源等，更是常見高風險區域。

為提升家長與兒童居家安全意識，靖娟兒童安全文教基金會將於5月16日在板橋大遠百舉辦「居家Safe 安全Plus」親子闖關活動，透過互動遊戲與情境體驗，讓孩子與家長從生活中學習居家安全知識。

靖娟基金會執行長許雅荏表示，兒童事故傷害多半發生在最熟悉的家庭環境，尤其幼兒探索能力增加後，容易因攀爬、誤觸、吞食或跌落等狀況發生意外，此次特別設計5大居家安全闖關遊戲，將原本較生硬的安全知識轉化為孩子可以實際操作與體驗的互動任務。

活動現場也將以實體嬰兒床打造「寶寶睡眠情境」，引導親子辨識嬰幼兒睡眠環境中的潛在危險，包括過多寢具、玩偶或不適當睡姿等，希望提升家長對嬰幼兒睡眠安全的認識。

此外，活動也結合居家收納、用電安全及兒童防護用品等主題，透過情境布置與關卡設計，讓孩子實際找出家中可能危險的位置，例如高處櫃體、插座、熱源及窗邊環境等，建立基本安全意識。

許雅荏指出，許多安全觀念若只是口頭提醒，孩子不一定能真正理解，因此近年越來越強調以遊戲、體驗與互動方式推動兒童安全教育，希望讓孩子在玩樂中建立風險辨識能力。

活動完成闖關後，現場將贈送兒童居家安全教育繪本，並安排舞台表演與抽獎活動，獎品包括嬰兒推車及汽車安全座椅等。「居家Safe 安全Plus」活動將於5月16日上午11點至下午5點30分，在板橋大遠百1樓米蘭廣場舉行，開放12歲以下兒童及家長免費參加。

立委民團助育兒家庭 盼彈性育嬰假政策延長到12歲

轉載:中央通訊社 王揚宇 2026年5月7日週四 下午1:04

母親節前夕，民進黨立委張雅琳、陳俊宇與民間團體今天表示，少子化不能只靠鼓勵生，應該用制度來接住育兒家庭，例如彈性工時、育兒津貼與托育補助不應完全二選一，也希望將彈性育嬰假政策延長到12歲。

張雅琳、陳俊宇與台灣勞工陣線協會秘書長楊書瑋、托育及就業政策催生聯盟召集人王兆慶今天在立法院召開「工作與孩子不該二選一，國家支持0-12歲不中斷」記者會，提出上述主張，期盼讓所有家庭在孩子出生、入園、上小學的每一個階段，都能被政策穩定接住。

張雅琳表示，現行制度常把家庭簡化成「自己顧」或「送托」2種選擇，讓育兒津貼與托育補助彼此互斥，但實際上許多家庭即使白天送托，晚上、假日、孩子生病、停托或臨時停課時，仍要自己承擔照顧責任。

張雅琳認為，育兒津貼是孩子的基本照顧支持，托育補助則是協助家庭取得照顧服務，兩者功能不同，不應讓家長被迫二選一。

張雅琳指出，友善家庭政策應回應家長每天面對的時間壓力，當孩子上小學後，接送、寒暑假、生病與臨時停課仍是家庭沉重負擔，政府應將照顧支持從「0到6歲」延伸到「0到12歲」，推動彈性育嬰假、兒童照顧假與育兒友善彈性工時，讓家長不必在工作與照顧之間被迫二選一。

陳俊宇說，政府近年推動「0到6歲國家一起養」已有成果，但育兒壓力不會在孩子滿6歲後就結束，他支持友善家庭政策，但孩子的受教權與家長的勞動權不應脫節，政府應主動檢視相關法規，讓家長在孩子突發狀況時有制度可依。

陳俊宇接著表示，公部門應帶頭示範，企業也應正視員工育兒需求，共同建立讓家長「看得到、用得到」的友善職場環境，真正實現「0到12歲，國家陪你一起養」。

楊書瑋指出，育嬰留職停薪制度逐步放寬後，男性申請比例明顯提升，顯示只要制度有彈性、有誘因，照顧責任就有機會重新分配。

王兆慶表示，國際研究指出，長工時會壓低總生育率，而彈性工時與育嬰假支持延伸到12歲，不只是在幫助育兒家庭，更是在讓企業、主管與同事開始學習如何協調、分工與支援照顧責任。

孩子坐不住？ 專家教你培養專注力5原則

轉載:自由時報 彭健禮 2026年4月30日週四 上午10:04

許多家長陪伴孩子玩耍時，常發現孩子「三分鐘熱度」，玩一樣玩具不久就想換，因而擔心專注力不足。苗栗大千健康醫療體系崇仁診所復健科職能治療師林郁嘉表示，兒童專注力會隨年齡逐漸延長，家長可透過簡單公式觀察，並搭配環境調整與感統活動，引導孩子建立良好專注習慣。

林郁嘉指出，兒童高度專注時間約為「年齡的3倍」，例如2歲幼兒約可專注5至6分鐘，因此頻繁轉換活動在發展上屬正常現象。不過，專注力仍會受到疲勞、飢餓、興趣、環境及先天氣質等因素影響，並非固定不變。

為提升孩子專注力，建議家長掌握五大原則。首先，減少環境刺激並建立規律作息，避免過多玩具或吵雜環境干擾，讓孩子更易投入活動。其次，設定微目標，將任務拆解，從短時間開始，逐步延長專注時間。第三，選擇孩子有興趣的活動，如繪本或積木，同時避免高刺激的3C產品，以免影響專注。

此外，可透過感覺統合活動調整孩子的「警醒度」。對於較易分心或過動的孩子，可進行如棉被包裹或搬重物等深壓活動，幫助穩定情緒；若孩子精神較低落，則可透過跳躍、盪鞦韆等動態活動提升專注力。最後，家長應給予正向支持，重視孩子的進步過程，避免過度責備，降低挫折感。

在陪玩方式上，2歲以下幼兒以培養興趣為主，可進行聲光玩具、疊積木等短時間活動；2至3歲可加入簡單指令遊戲，如找圖、配對；4至6歲則可嘗試較複雜的積木或簡單規則桌遊，前提是孩子能理解規則，從中建立成就感。

林郁嘉提醒，每個孩子發展步調不同，若家長對專注力有疑慮，可尋求專業職能治療師評估，透過適當引導，陪伴孩子穩定成長。

注意力不足過動症 最易被忽略 升學壓力可能引發自傷行為

轉載:台灣新生報 鍾佩芳 2026年4月26日週日 下午8:29

一名國一女學生因情緒持續低落，甚至出現自傷行為就醫，原被家長懷疑罹患憂鬱症，經醫師評估後卻發現，問題核心並非單純的情緒困擾，而是長期未被察覺的「注意力不足過動症（ADHD）」。醫師指出，這類孩子外表安靜、不影響他人，較不易被察覺，卻可能在升學壓力增加後逐漸累積挫折，進而引發情緒問題或自傷行為表現出來。

臺北市立萬芳醫院精神科醫師許元彰表示，該名個案具備良好的理解能力與學習動機，但在課堂上容易心不在焉、做事拖延且缺乏規劃等情形，長期下來導致學業表現不如預期。在校期間，也因生活細節頻繁出錯，影響同儕觀感，造成人際關係不佳；回到家中，又因表現未達期待而遭到家長責備。在學校與家庭的雙重壓力下，孩子逐漸累積高度挫折感，對自我能力產生極度否定，最終轉化為以負面行為宣洩情緒。

許元彰指出，注意力不足過動症表現症狀包含注意力不足型、過動型與衝動型，其中以注意力不足為主要表現者，因初期較少有外顯的行為，是最容易被忽略的一群。這類孩子並非能力不足或不願意努力，而是大腦在專注力調節上出現困難，導致執行功能與自我控制能力受影響，臨床不少個案直到國中階段，隨著課業壓力提升才被發現，此時部分孩子往往已出現情緒困擾，甚至出現自傷行為。

該名學生經醫療團隊評估後，接受藥物治療與非藥物介入並行，包括學校輔導與人際互動訓練，在治療協助下，專注力逐步提升，學習表現明顯改善，同儕關係亦有所進展。此外，家長親職方式的調整更是關鍵，由責備轉為理解與支持，緊繃的親子關係也因此得到修復。許元彰表示：「當孩子感受到努力被看見與肯定，有助於建立正向循環，降低負面情緒與自傷風險。」

若孩子長期出現分心、拖延與生活管理困難，且已影響學習或人際關係，應提高警覺並及早尋求專業評估。若未及時辨識與介入，可能進一步影響孩子的自信與情緒發展，透過適當治療與支持，多數孩子仍可逐步找回學習節奏與生活的掌控感。