312 經絡法。每天蹲下站起300下治百病必看必做的運動312 means as follow:-3 - 穴位 (acupuncture point)合谷穴 內關穴 足三里穴1 - 腹式呼吸 (lay down abdominal breathing technique)2 - 蹲下站起 (squat exercise)
https://www.youtube.com/watch?v=AQw7kKKPNxE
https://www.youtube.com/watch?v=NVRxXJ0kEv8
https://www.youtube.com/watch?v=v7MmHv0DBf0
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http://www.jk6.cc/article-11625-1.html
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尿频、畏寒、健忘，生活常见小症状竟是肾虚惹的祸！如何从饮食入手就能轻松补肾，现场专家为你揭秘固本妙方。
中里巴人 求人不如求己 肾经
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