童空心 簡美易
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第一期:五大種類食物 (包括 蔬菜、水果、家禽、肉類 與 海產)蔬菜水果家禽肉類水產
第二期:擴展至十三大主要食物種類：1)菇菌類, 2) 海魚類, 3)乾貨海味類, 4)河鮮類, 5)根莖薯類, 6)豆類及果仁類, 7)五穀類, 8)香辛草類。
全部合計涵蓋了接近五百種食材。
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簡美易 童空心
http://www.webmd.com/food-recipes/features/cooking-101-college-bound-child
http://www.foodnetwork.com/recipes.html
http://www.food.com/recipes/beginner-cook?pn=3
Slow cook how to: (slowcook, i.e. crock pot)
http://blog.udn.com/mdintwn/7763460
Patio veg garden.
http://blog.udn.com/merfolk/17894592
一日五蔬果．黑白紅黃綠
繽紛蔬果吃出健康好體質
用電鍋和烤箱做菜，最大的特質是油煙少、烹調簡單省事，靠著一指按鍵掌控時間與溫度，就能同時做出幾道菜，既健康又節能，風味更是不比大火爆炒的差，除了上班族及家庭主婦，更是單身族做菜的好幫手。
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