網路城邦
回本城市首頁 好言好語 美由內生
市長:AL  副市長:
加入本城市推薦本城市加入我的最愛訂閱最新文章
udn城市資訊科技網路分享【好言好語 美由內生】城市/討論區/
討論區Move 好腳步 字體:
看回應文章  上一個討論主題 回文章列表 下一個討論主題
Warm-up and Stretches
 瀏覽1,893|回應3推薦1

AL
等級:8
留言加入好友
文章推薦人 (1)

簡美易

Warm-up first (try 5 min. mini-walk)

2 min.

5 min.

7 min. / HIIT 7 min.

10 min.  

20 min.

then

Stretches   

Yoga :Learn and Master the Top Yoga Poses and Exercises

 

Stretch long routine  

before and after how to idea

12 Week Lean Body Workout Program Tips



本文於 修改第 4 次
回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘

引用
引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=64453&aid=5093053
 回應文章
久坐物理治療
推薦1


AL
等級:8
留言加入好友

 
文章推薦人 (1)

簡美易

物理治療


回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘
引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=64453&aid=5193439
骨盆操 +胸椎骨盆伸展操
推薦1


AL
等級:8
留言加入好友

 
文章推薦人 (1)

簡美易


Fox加油
  
Fox加油
回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘
引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=64453&aid=5125003
針對上班族久坐、少動
推薦1


AL
等級:8
留言加入好友

 
文章推薦人 (1)

簡美易

funk dance  

潘若迪只教大明星的【極限減肥操】  

與蝴蝶袖說掰掰   

潘若迪 健身運動   

回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘
引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=64453&aid=5098605