供大家參考

（醫生的忠告）

N95口罩是用來阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。

所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帳來擋雨。

克流感不是用來殺死H1N1病毒
，它只能抑制病毒在其1-2週的自然生存周期中繁

衍,H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣，感染部位只限於上呼吸道，並在那繁殖,它的唯一入侵途徑是口鼻喉，這種全球性的流感，幾乎無人能置身事外

但接觸到H1N1病毒，並不像H1N1傳染的問題那麼嚴重．

你可以用以下幾種間單的方式來避免少量

的H1N1病毒在你體內(如果有
接觸到的話)繁殖、出現病症、及惡化成二期感染：
絕不碰臉...除非是洗臉


每天用溫鹽水(或李斯德林漱口水)漱口二次。H1N1在鼻喉腔內經過2-3天,才開始增生

並出現症候，簡單的鹽水漱口
 
可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，千萬不要小看這簡單的步驟。
 
充份的營養和維他命Ｃ以增加免疫力

多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。
 
沖到胃裏的病毒是無法生存的
這些都是在家裏就做得到的簡便預防法，遠比痛苦的在醫院候診好得多。