瑜伽是不斷的---接受與面對身心的死角，不只是在做一個姿式~~~

     而是運用不同姿式為工具，了解觀察到日積月累下來如實的成果，

進而接受及面對它，這過程必須是保持覺知，與只是觀察而不再抗拒。

      非常不易，習慣性的逃避.抗拒會一在的, 在每一秒來測試，測試觀察與

覺知的如實性，純淨堅毅的實踐度有多高。