無法快樂 不是妳的選擇或錯誤，而是一種心理疾病
【撰文／陳俊欽醫師】
有一種人，做事飛快，做人超好，認識她的人，沒有一位不讚賞她的。
她擅於社交，很會做人，做的雖然是小生意，但是很懂得拿捏。
如果妳是私下聚會認識見到她的，見過一次面，聊過一次天，
兩年後再見到，她不但可以親切地叫出妳的名字，
還能問妳的小孩上了哪一家國中？

當然，也許在各種私下場合，妳聽過她的一些小故事，諸如：
她的婚姻不幸福啦！甚至可能瀕臨離婚的命運；
她跟她的哥哥弟弟嫂嫂弟媳處的不好啦！
甚至她連過年都不願意回她老家等等的。

由於這些流言是私事，妳也不好意思當面問，所以，當你們見面時，
就只能是和和樂樂，一團和氣，也許大家相約出去玩，
她能自告奮勇地告訴妳哪邊好玩？哪邊有好吃的？
也許跟她在一起，妳就是會感覺到歡樂，感覺到愉快，
但是，如果不是一群人在一起，或者妳們不是一起在做什麼事，
妳跟她單獨在一起，即便是同性，也會感到有點尷尬。
離開會場，回家的路上，如果妳夠敏感，或者有敏感的朋友，都會感覺到：
跟她在一起，就會有一種莫名的難過，甚至是想哭的感覺。
不過，下一次見到她，又是開開心心快快樂樂的了。

妳見過這樣的人嗎？還是說，妳自己就是這樣的人？

妳看到她的孤單嗎？妳能體會她那種渴望愛卻得不到愛的痛苦嗎？
你見過她非常渴望讓自己也能跟著大家High起來，卻始終做不到的悲哀嗎？

還是說，妳看見過她在她所帶動的歡樂人群中，唯一笑不出來的，就是她自己嗎？

「被愛的能力」消失或不曾到來
她的「被愛能力」已經失去了。
雖然，她非常的想被愛、被照顧、被呵護，但是她會發現：
不管自己怎麼做，彷彿自己永遠是不夠好的。
別人回報她的方式，最好的狀況，就是順著她的期待：

快快樂樂地活下去；對於她關心的人，
她完全真誠地希望他們能夠一輩子都那麼的幸福──除了她自己，
她一點也不指望自己能夠擁有幸福。
更嚴格來說，她自己恐怕並不包含在她所關心的人名單上──她並不關心她自己。

什麼是「被愛的能力」？閉上眼睛，找出那一個五歲的自己，
問問她，懂不懂「什麼叫做被愛的能力」？她就會用身體告訴妳的。
當然，她不是很好找，因為現在的她，已經鑽到很深的棉被裡面去了。
如果，妳用盡全力，還是找不到她，或者妳確定她已不在妳身上，
或者，她赫然發現：她根本就從來不曾住在妳身上，那麼，
妳就得嚴肅的來面對：因為她的消失或不曾到來，而在妳內心留下的那塊巨大的黑洞。

你是否曾經體驗到一種感覺：自己明明清醒著，也很清楚自己是在哪裡，
在做什麼事，但是，妳就是感覺不到自己。
妳只有一種可怖的經驗：自己彷彿離自己越來越遠，
好像有什麼東西正在從妳的身上流出來，掉進黑洞裡面，無聲無息，
而自己，正在一點一滴流失。

痛覺常常可以稍微阻擋自己的流失，很多人割腕，一點都不是為了自殺，
而是像卡通影片裡面那個懷疑自己是否清醒的人、
用力捏一下自己的舉動──利用痛覺，來讓自己醒過來。
而割腕，對於少數人而言，是不會痛的，
相反的，反而會有一種「放心的感覺」──當然，
妳我如果不曾割過腕，那絕對不要嘗試，因為對我們而言，
那是又痛又令人害怕的經驗。
如果妳想知道妳是哪一種人，不妨試著握拳用力揍牆壁一下，
如果會痛，或者妳連做都不必做，就知道自己會痛，那妳就不是上面我講的那種人。

趕快找回自己「被愛的能力」吧！

好好想一想，自己「被愛的能力」還存在嗎？
如果不在了，趕快把她找回來吧！
不要只是不斷告訴自己「我要愛自己」，那是沒有用的。
愛自己是一門學問，有很多的理論與技術，而引導別人愛自己，本身就是專業之一。

被愛的能力是快樂的泉源。
沒有被愛的能力，那麼，自己都不愛自己了，誰來關心你呢？

也許，妳現在還感覺不到這個問題的嚴重性，但是，
妳身旁總有這樣的人吧？
讓他們知道：「被愛」，也是一種能力，不小心就會被遺忘的，
但是也可以透過心理治療再度取得的。

【健康世界 2007年6月號】　

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