零極限療癒清理50分鐘連續版(影音版歡迎使用)
今天天秤魚跟大家分享零極限療癒清理50分鐘連續版(歡迎使用)
運用零極限四句話 - 對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你!
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適用時機:
1.如果你有想清理療癒的人、事、物或問題，可以在唸之前想一遍，
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2.然後就唸四句話即可!
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3.建議大家找一小時空檔，閉著眼睛跟著魚一起唸，唸時不要夾帶任何念頭!
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10分鐘、20分鐘、30分鐘、40分鐘，當你覺得清理好了，隨時都可以停止!
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50分鐘了!今天清理到這邊，下次想清理時再念吧!
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謝謝也歡迎大家再次重複使用!
ps.您也可以像魚一樣，自己用手機錄自己聲音來聽。
天秤魚 2017.6.24.
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