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豆漿豆渣變化多(一)
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書刪
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文章推薦人 (9)

意樵
主夫
Julia小喵
早早安(顏俊家)
麥芽糖
欣然
捏捏
逍遙散客
YannBing

以前媽媽住美國時﹐七早八早起來做豆槳﹐等我起床﹐熱熱的豆漿已在爐子上等著。總以為做豆漿很花時間﹐不如到永和或大華超市買一瓶﹐或是喝美國超市的 Silk Soymilk 來得方便。

最近媽媽給我寄來過濾豆漿的紗布袋。試做一次後﹐發現用果汁機做豆漿原來這麼容易。

搾豆漿剩下來的豆渣不要丟棄﹐那是非常營養的食物材料。豆渣用途多﹐可以煎蛋餅、蒸饅頭、烤瑪芬(muffin)、烙蔥油餅。豆漿也可代替牛奶泡早餐吃的穀類(cereal)﹐還可加吉利丁(gelatine)做營養豆腐或杏仁豆腐。

自己在家做豆漿如此方便多樣﹐願您也來動手嘗試一下!

用果汁機搾豆漿﹕
Soymilk(Yield 2~3 Servings)

材料﹕黃豆 ½杯(80g)
4杯(960g)

作法﹕

  1. 黃豆沖洗一下﹐放在碗裡加滿水﹐泡8小時後﹐黃豆漲大一倍。瀝乾水。

  2. 黃豆放入果汁機﹐加水﹐搾成豆漿﹔總共加四杯水﹐分兩次搾。豆漿倒進紗布袋過濾。

  3. 用手擠出所有汁水。除去上面一層泡沫。

  4. 鍋子置於爐子上用中火煮滾﹐轉小火﹐再煮一會兒﹐不時攪動﹐聞到濃濃的豆漿香味﹐便可熄火。

廚房筆記﹕

看到東羊玉阿房宮私房菜:豆渣鬆糕與鬆餅。搾好的生豆漿用大同電鍋煮熟﹐這個辦法實在太便利了﹐可以省不少時間。

如果用大同電鍋煮生豆槳﹐豆漿倒入內鍋約七八分滿(不可裝滿)﹐外鍋放1杯水﹐按下開關﹐大約20分鐘後﹐聽到水滾的聲音﹐用手動讓開關跳起﹐繼續放在電鍋裡保溫。

在爐子上煮出來的豆漿和用大同電鍋煮的﹐喝起來有什麼差別呢﹖似乎前者比較濃一點。但是﹐哪種方法方便就選用哪種吧。

媽媽提醒我﹕在爐子煮生豆漿必須小心照顧﹐一面攪動以免黏底﹐同時要防止煮滾後溢出鍋邊。

所以﹐請留意﹕用爐子煮豆漿﹐整個過程人不可走開。煮滾後﹐轉小火﹐一面攪動一面觀察豆漿的濃度﹐達到自己喜歡的濃度就熄火。

黃豆和水的比例也影響豆漿的濃淡。做過一次後﹐便可調整比例以合乎自己的口味。

下兩圖是豆渣蛋餅配甜豆漿和冰涼晶瑩的豆漿果凍。

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豆渣營養餅乾
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麥芽糖
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主夫
書刪

謝謝爺爺和書珊:

咱們家的豆渣, 老婆如爺爺所說: 和上糯米麵粉, 還加上玉米粒, 煎成小圓餅, 算是一絕.

不過, 爺爺用烤箱, 比較少油, 果然養生有術. 下回磨豆漿, 就試爺爺的方法.

平常煎玉米餅, 一家人圍爐, 還沒涼, 就搶光了.

這次烤箱出爐, 要留兩塊給狗狗. 他知道是爺爺幫他訂的, 見面之日, 肯定搖尾道謝.

至於書珊想知道的蒸肉, 是這樣子滴:

老婆平日蒸豬肉餅子, 就放點土司麵包攪和. 原是老丈人, 在臺灣推行克難運動時, 家中孩子成長, 加料打腫臉充胖子的做法.

老婆第一次做這道菜, 正愁娘會挑她偷懶, 娘卻愛這蒸肉: 比較不膩不腥, 口感也較嫩.

從此就成了咱家偷工減料的標準做法.

土司在攪肉放蛋時, 略泡水攪入, 相信做餃子, 包子, 也是可以如此.

豆渣蒸肉, 也是一樣: 拌入碎肉, 有股清香.

老丐手拙, 在廚房只有拿取櫃子高處碗盤, 與洗鍋滌碟的下手工作.

寫得不詳細, 如果各位有問題, 等老婆探望孩子返家, 當問清貼上.




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豆渣
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書刪
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文章推薦人 (2)

主夫
麥芽糖

豆渣還可以蒸肉啊﹐不知如何蒸法﹐我正需要豆渣食譜哩。

麥狗狗真是可愛。散客爺爺說的營養餅乾我想我也可以吃。

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麥狗狗的營養餅乾
    回應給: 麥芽糖(myata) 推薦4


逍遙散客
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文章推薦人 (4)

主夫
Julia小喵
麥芽糖
書刪

未經發酵的豆渣會傷害到花木的根,而豆渣發酵的氣味也太酸嗆,建議您將新鮮豆渣加入麵粉及一粒雞蛋,揉勻,製成小餅乾狀,放入250F的烤箱烤20分鐘,OFF後繼續悶10分鐘即成麥狗狗的營養餅乾了。

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狗不理
    回應給: 書刪(susansblog) 推薦3


麥芽糖
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文章推薦人 (3)

意樵
主夫
書刪

狗不理, 是個有名的包子店.

咱們家的豆渣, 也是麥狗狗的最愛.

說起麥狗狗, 是個很有慧根的伴侶, 他愛吃水果蔬菜.

老婆每次下令磨豆漿, 這些豆渣, 老婆做餅蒸肉, 總是有剩. 無論麥芽糖在院子裡, 挖得多深, 給樹木施肥, 麥狗狗總是掘出來, 吃個乾淨.

罵他又去挖土, 他還裝成一副 - 你在說啥的表情:

他的鼻子是黑色的, 鼻頭上的紅土, 就是證據. 麥狗狗還說: 阿扁錯了嗎?

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