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鮮魚白菜豆腐味噌砂鍋
2007/10/10 17:31 瀏覽2,016|回應3推薦10

書刪
等級:8
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文章推薦人 (10)

Shiao Amy
安欣
Berkeley妹妹
catling
小禾
Julia小喵
麥芽糖
主夫
捏捏
BB 咖啡。以淚封印

引用文章秋天的宴會

一再看到報導說﹐吃味噌可以防輻射。經常使用電腦的人﹐請快來享用一碗熱騰騰的鮮魚白菜豆腐味噌湯吧!

鮮魚白菜豆腐味噌砂鍋食譜﹕
Live Fish Miso Hot Pot

材料﹕1尾魚﹐1磅
1小塊五花肉
1棵白菜
1塊油豆腐
1塊豆腐
1條魚板(
kamaboko)
1包金針菇
3朵香菇
1片海帶
1支蔥
調味料﹕½杯味噌

步驟﹕

  1. 白菜切小片。 豆腐切方塊。 海帶切小片。
    香菇泡軟後﹐切絲。 油豆腐切絲。 魚板切片。
    金針菇剪掉尾端﹐用手撕散開。 五花肉切細絲。蔥切蔥花。

  2. 大砂鍋裡放八杯水﹐水滾後﹐放五花肉絲。將肉絲煮熟後﹐放白菜。

  3. 白菜煮軟後﹐依序放入香菇、油豆腐、豆腐、海帶﹐煮熟。

  4. 水大滾後﹐放入魚。將魚煮熟﹐約十分鐘。

  5. 味噌放在小碗裡﹐舀幾勺鍋裡的湯入碗﹐調成液狀﹐再倒入鍋裡﹐煮滾。

  6. 最後加入魚板和金針菇﹐等水再度滾後﹐便可熄火。 食用時撒上少許蔥花。

廚房筆記﹕

我用的是活的吳郭魚(Tilapia)。可是到底用什麼魚做湯好呢﹖

主夫說﹐中國古人選擇魚鮮有一套口訣﹕ 「細鱗魚的湯、大鱗魚的皮、無鱗魚的肉」﹐記住這個口訣﹐做菜選魚就可得心應手了。

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引用
引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=51217&aid=2449612
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哇!料豐圖美的解說!
2007/10/12 17:26 推薦3


catling
等級:8
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文章推薦人 (3)

Julia小喵
書刪
主夫

這個食譜的解說和示範的圖片比市面上的食譜都還要詳盡啊~

謝謝妳體貼的tips!

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引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=51217&aid=2452656
好多料喔 !
2007/10/11 23:15 推薦2


捏捏
等級:8
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文章推薦人 (2)

主夫
書刪

材料真是太豊富了 !

捏捏在日本幾乎天天都喝味噌湯, 味噌的種類很多, 個人較喜歡大粒豆 的田舍味噌 !

在日本因為魚市場殺鮮魚賣生魚片, 常常剩了很多魚頭沒人買, 捏捏常買回來做味噌湯或烤著吃, 物美價廉.

書刪的宴客桌這樣豊富的味噌湯, 是湯也是一道好菜.

捏捏明天回台, 約十天左右回來.

這期間可能較少上網, 希望各位好友們做做好菜, 大家吃得愉快.

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引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=51217&aid=2451586
好吃好吃
    回應給: 書刪(susansblog) 2007/10/10 19:43 推薦2


BB 咖啡。以淚封印
等級:8
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文章推薦人 (2)

主夫
捏捏

感謝感謝  這個週末就來做 

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引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=51217&aid=2449732