感覺往上走 就開心 

感覺往下掉 就傷心

那麼情緒在這當中 是助力 還是阻力呢

其實內心的自己 明明強大到無敵 卻被眼前的情緒潰堤所困

過去發生過的事件 歷歷在目 怎能不傷心 因為感覺變沉了 

感覺可高可低 隨意變化 真要被牽著鼻子走 無力感十足

怎麼知道自己的強大 往心裡頭走 不要往感覺的陷阱裡跳 就行

心 本身沒有情緒的包袱 始終保持平靜

這樣狀態的自己 就像呼吸自然 隨時都在呼吸 不需要提醒 

而情緒就像是開關 平日不怎麼理會 就突然手欠 就開始玩起了開開關關的遊戲

那麼一下子高興 一下子感傷 就免不了 

看著自己在情緒的劇本裡投入 便知道自己只是演員 台下的觀眾也是自己

投入 是演員 抽離的 卻是觀眾  

人生只是把這個舞台讓你做主角 當聚光燈在中央匯聚 情緒使你變身 由不得自己

而自己可以是人生 也可以是身外的自己

怎麼看都是自己 也並非全部的自己

哪天你不再被情緒的開關吸引 自然無戲入局 你的人生不再是情緒說了算

而是真正屬乎你自身 那個從頭到尾都不再上當的你 

沒有情緒起伏的你 沒有人生轉變的你 那個你全然超越自己 何來感覺 

喜大普奔就更沒必要了 情緒便拿你沒輒 

主角光環 可有可無 不是自己的自己 全然的平靜 內省的同時也照見了自己

哪裡有情緒的餘地 滿滿的你 也是平靜的你