只要說到情緒的負面性 那肯定會許多人連滾帶爬的逃開

因為不想面對 也不願承認

其實任何處境下的自己都會有相應的情緒產生 

無論情緒是負面或正面 都是自己的一部分 為了適應環境與當下的自我對話

情緒只是在做應該做的事情 我們無須再去批判情緒本身

情緒裡的我 是怎樣的自己 都OK

情緒帶出行為 或逃開 或憤怒 或質疑 或歡快 都是自己

有甚麼好不接受的 有甚麼好否認的

自己打自己臉 這樣的事情沒有必要 自己的一切 情緒也涵蓋其中

情緒能讓你感受不同的自己 自然有不同的反應

親密之餘 還很直接 這樣的夥伴上哪找呢

化敵為友 不香嗎