2006影響你健康的17件大事(下)
《康健》編輯部選出17件年度醫學大突破，健康、飲食、生活大事件，有的已經在台灣掀起風潮、有的可望扭轉病人的命運、有的今天就可以實踐，讓你更健康。
【文／張曉卉、林貞岑、李怡嬅、黃惠如】
其實，偽藥、仿冒藥已經是全球性問題。世界衛生組織（WHO）指出，在歐美、日本等已開發國家，管理系統與市場控制較有效，偽藥約佔全部藥品1％；在開發中國家平均是10％，但在非洲、部份亞洲國家、中南美洲偽藥比例高達30％，情況嚴重。
偽藥的範圍很廣，從成藥、指示用藥到處方藥物都有，成分有真有假，甚至還有毒性。例如非洲國家尼日曾有5萬民眾接種到假疫苗，造成2500人死亡。
為了遏止假藥危害，WHO在2006年11月成立「國際醫藥產品反仿冒任務小組（IMPACT）」呼籲各國應有效管理、運用最新辨識技術、嚴格立法執法，才能打擊假藥。
在台灣，衛生署無法保護民眾不會吃到假藥，網路、藥局偽藥橫行，連醫院都會發出假藥，民眾如何自保？
醫師、藥師建議：簡單的說，多數偽藥沒有中文標示、沒有衛生署許可字號或專利字號、沒有防偽商標或特殊印刷，但一般人還是很難從外觀辨識真假。擔心拿到假藥，最直接的方式就是諮詢厝邊較具規模的、有配戴執照的社區藥師，若服用一段時間症狀未改善，詢問醫師與藥師。
或者可上網查詢，台北榮總提供「藥品外觀及內中外層包裝查詢系統」網址：http://www.vghtpe.gov.tw/~pharm/ 共蒐集常用的1400種藥物圖像比對。衛生署有網站提供18種常見偽藥辨識方法。
http://www.doh.gov.tw/cht/medicine.htm 並且呼籲民眾不要買來路不明、水貨、散裝藥物。
代謝症候群 威脅台灣482萬人的健康
「代謝症候群」是近幾年全球醫界討論得最火紅的新興流行病。
在經歷世界衛生組織、世界內分泌協會、國際糖尿病聯盟、美國國家膽固醇教育計劃陸續提出診斷標準後，衛生署也訂出適合台灣民眾在的診斷準則。
代謝症候群（Metabolic Syndrome）是指血糖、血脂、血壓、腰圍等指標異常、且同時聚集在一個人身上的現象（見表2「你是代謝症候群一族嗎？」）。代謝症候群可說是富貴病的前哨警訊。衛生署指出，比起健康的人，有代謝症候群問題者，將來罹患：
■高血壓的機率多3.7倍
■糖尿病的機率多6倍
■高血脂症的機率多2.8倍
■腦中風的機率多2.2倍
■心臟病的機率多1.3倍
國民健康局的調查發現，台灣整體的代謝症候群盛行率為15％，而依據全民健保醫療2004年度統計年報推算，與代謝症候群相關的門診病人有482萬人。
代謝症候群問題也蔓延到青少年。三軍總醫院家醫科祝年豐醫師推算，台灣約有10萬名青少年有代謝症候群問題，但他的研究卻發現，93％的家長，不知道代謝症候群是啥米碗糕。
醫師建議：糖尿病衛教學會理事長、台中榮總內科部主任許惠恆表示，要知道自己是否有代謝症候群，最簡單的方法，先測「腰圍」。若男生超過90公分（36腰）、女性超過80公分（30腰），就需警覺。許醫師的臨床經驗發現，代謝症候群的危險因子經常結伴出現，換句話說，有一項異常，其他2、3、4項也經常不正常，醫生、民眾都要有警覺。
要避免從代謝症候群變成心血管病、糖尿病，最好方法就是飲食控制、減輕體重與運動。尤其是減重，研究發現，若能減少原體重的6.5％（比如從70公斤減重至65公斤），就可改善血壓、血糖與血脂。
瑜伽熱，燒遍全台
台灣的瑜伽市場會記得2006這一年。企業家、明星、男人、女人、小孩、孕婦、銀髮族……，大家在練瑜伽、談瑜伽。
這一年，不僅瑜伽教室招牌櫛比，一家接著一家開，甚至某家單店宣稱創下一年1億元的業績。
外資搶進也是台灣瑜伽市場特殊的現象。如香港的Pure Yoga、新加坡的True Yoga等，都創下不錯的業績表現；首創精品瑜伽風潮的Space Yoga今年也開了第三家店。
事實上，不只台灣，全球都在瑜伽熱。美國《瑜伽期刊》調查，美國有1650萬人定期在練瑜伽，比2002年成長43％。除此之外，還有2500萬人說，在未來一年他們會去嘗試瑜伽。
台灣瑜伽的下一步呢？有人認為，台灣瑜伽熱已經燒過頭，但Space Yoga的負責人馬修（Matthew Allison）不以為然。連美國這個瑜伽已經非常成熟的市場都持續成長，他預估，台灣未來瑜伽會更主流，瑜伽內涵也將更深化。
瑜伽會成為一種生活方式，影響瑜伽練習者的食衣住行，如美國現在很風行Yogi餐廳，以瑜伽飲食做為食材與烹調方式以吸引瑜伽人口來光顧。
(更多內容，請見康健雜誌98期）
【康健雜誌98期】
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