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小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少 

它究竟神奇在哪裡呢？它神奇在只要你經常按壓這個小拇指，就可 以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢 體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症 、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症 、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝 炎、白頭發等28種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。

如果誰每天花費5～10分鐘按摩這個小拇指，誰就不會患或少患以上疾病。像患有前列腺 肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小 拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也 大大減少。因為小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎，中 醫認為“腎者，其華在發 。” 頭髮的營養雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。（一般地 說，腎是先天之本，小拇指形態關係腎臟功能。小拇指很短的人會先天 性的腎虛。——悠雲注）

小指外側基部有一個對治療眼睛老花及眼球結膜生翳很有效的經穴 ，叫做“老眼點”（後溪穴）。如果老年人早晚用大拇指及食指捏住小指基部就可以 防治白內障、老花眼等。如果你是一位中醫理療養生工作者，在你推 拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點壓按摩這個小拇指，治療相 關疾病能夠事半功倍，縮短療程。

按摩小拇指為什麼可以防治腫瘤呢？第一個原因就是按摩小拇指可 以養護調節心臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑， 但所有的癌症都與心臟有關，因此保養好心臟及調養好心情可以防治 一切癌症。美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾 蒙激素，它可以在24小時 內殺死95%以上的癌細胞，而且對其它絕症也有極好的療效。在按摩小拇指的 時候配合按摩腳底的一個快樂發射區，效果更佳，為什麼呢？心情越 愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔憂、 抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。

按摩小拇指為什麼可以防治腫瘤的其它幾個原因，限於篇幅就不一 一介紹了。注意，凡按摩小拇指超過5分鐘以上時，一定要間歇按壓無名指2分鐘，不然會有一些副作用。這個要領很多從事中醫推拿的人都不 知道，其原理是什麼？非三言兩語能夠講清，這裡就不講了。

按摩小拇指也是臨床上常用的幾種的秘密武器之一，這個秘密只有 在嫡傳弟子班才講解，今天為了幫助火功推拿學員提高臨床效果，特 破例把這個秘密公佈出來，當然一旦公佈出來就 不是秘密了，但是，如果不仔細講解，指出其中的一些細節及竅門 ，絕大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些細節及竅 門，也就未能取得良效。

其實小拇指不光在治療上有特殊的療效，而且在修煉內功及養生保 健方面也有獨到的作用。像修煉太極拳的人就很重視小拇指的作用， 在太極內功中，“松”是到達修煉太極拳最高境界的一種體現，是太極拳練家的終生追求 。而松小拇指起到舉足輕重的作用，太極拳講究“腳下陰陽變，手上不著力”，所謂“手上不著力”，就是太極運動修煉中對“松小拇指”“運之於掌．通之於指”的要求。因為，行拳中凡手的向上向下、向前向後、屈與退的動勢 ，無不由“小拇指”來調度與支配，小拇指一松，其腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕 、手九大關節皆可松。

在日本有一種小指頭提水法的鍛煉，頗受男人的青睞，因為常練小 指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中，也有鍛煉小拇指的功法， 目的也是如此。按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢？用中國 古代手診學理論可作的最好解釋，手診療法認為，小拇指與心臟、小 腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等器官都有內在的密切關係，右小指通 腎及二陰；左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎。因此按摩小拇 指可以強腎，在手診學中小指是精力的象徵，如果小指丘肌肉發達者 ，不僅心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等內臟器官十分發達， 而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色 ，則表示內臟機能遲鈍，精力不濟，因此從小拇指也可以透視診斷 心臟、膀胱、子宮、睾丸、腎臟等內臟器是否正常。比如，小指顏 色發紫、變硬等，這是以上內臟器官發出的警告信號，必須馬上接受 治療，使它們恢復正常功能，此時，點壓位於小指指甲下方的少沖穴 及少澤穴，不失為一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。

按摩小拇指對於白頭發的人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方法 。為什麼呢？因為小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎， 中醫認為“腎者，其華在發。”頭髮的營養雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。腎有無活 力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好， 頭髮就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。

治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指 節的腎穴和第二指節的命門。（腎穴、命門：腎穴位於位於手掌側小 指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。）輕輕按一下、松一 下手後，再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以了。但需要特別注意的是，不要用力過度或長時間壓 住不放，刺激過強，反而會促使頭髮變白呢，正確的按摩方式應當是 按一下，松一下的進行。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看 電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治 療腰酸腿痛。

小拇指的穴位如何定位？小拇指上有2條橫紋（即是指節），指側各有1個穴位（腎穴和命門）。此外，指甲下方和指甲下方的外側各有1個穴位（少沖和少澤）。另外，輕握拳，在掌橫紋 頭突起處的外側，有1個穴位（後溪）。這幾個地方都可以經常按摩。以上穴位位置僅供 參考。

作為保健，經常按揉，輕壓尾指各個部位即可，不必太認真講究穴 位的準確定位。揉揉壓壓，按按捏捏，都是有益的。