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性不是原罪推薦【西藏慾經】這本書
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在這性氾濫的年代，這種由西藏禪師所寫的一本性學書，我推薦的理由是因以一個佛門色空之境來描寫人性最大的主宰思維，無高深的智慧和領悟，是很難寫出正確的性觀念來的
西藏慾經 詳述禁忌性藝術
【傑佛瑞‧霍普金斯 Jeffrey Hopkins／美國藏學專家】
1999年，在我第五度前往西藏的途中，我第一次到台灣來。在台灣，我發現友善的人們、美味的食物、繁榮的經濟，以及最重要的，一個完全民主化的社會 。由於宗教自由，禪修十分興盛，我意外的發現一些寺院，有我要的關於藏傳佛教的資源。因此，1999年，我留在台灣，之後因為往返頻繁， 台北可說是我的第二個家。
《西藏慾經》（Tibetan Arts of Love）要在台灣出版，我尤其高興。
第一部分，是更敦群培的《西藏慾經》原著，他被視為二十世紀西藏一流的知識份子，身為受認證的轉世喇嘛，也是一位佛教哲學家、歷史家、詩人、藝術家、旅遊作家、民族主義者。更敦群培旅遊到印度，他在那兒學習梵文，研讀了至少八本有關情慾的原文著作，包括《愛經》 （Kama Sutra）。
他對於情慾藝術的詮釋，較之印度的情色巨著更能喚起共鳴，且為一般人所接受。他給予讀者能引發愉悅的建議以迴避禁忌，詳述性藝術的細節，引導如何運用性愉悅提昇心靈的洞察力，並解釋如何增強女性的性快感。以一種相互支持的、倫理的愛為基礎，他生動的敘述了女性與男性的平等，以及女性在社會習俗和禮教法規下的犧牲。
他的書清晰的呈現了六十四種情慾藝術的細節，分成八類的性愛遊戲──擁抱、親吻、捏與抓、咬、來回移動與抽送、春情之聲、角色轉換、交歡的姿勢。其形而上的焦點是：性喜樂是通往根本自性的一道心靈經驗之門。如無雲晴空的根本淨光遍滿在情慾動作的刺激性描述中。
第二部分是我對於更敦群培交織陳述的主題所做的分析。首先我細數他不凡的生平，並描述他所參考的印度和西藏的資料來源，接著，把散佈在全書的材料串在一起，我歸納了六個主題：
‧女性的平等
‧內體歡愉和心靈內觀
‧愛的倫理
‧提升女性快感的技巧
‧懷孕的忠告
‧人與性的分類綱要
我也詳細敘述了無上瑜伽的哲學，這是在西藏最深奧的佛法。在那個系統中，一個大樂狂喜的心──根本淨光，可以用來了悟實相的究竟本質。高度訓練的修行人可以運用性來消融粗糙的心識，讓細微層次的心識，尤其是根本淨光顯現出來，在那個點上，它的力量可以深化，進而了悟實相。
我並不主張那些還未在慈悲與智慧層次上有高度開展的人透過性運用細微的心識，因為他們還沒有了悟空性，無法在性喜樂時，粗糙心識的強烈退卻下，對心有所掌握。我的目標毋寧是指出，在我們不同層次的心識和情緒之間，它們是可能和諧的，而且我建議，在性行為時，如果能關注心的本質是有助益的。
我們不必誤把普通的性行為當作是宗教靈修，但如同所有的精神狀態，在如此激情的行為下，藉著觀照我們的心，還是會有幫助的。我們也可以避免把認知和情緒分割，而將情緒投射在別人身上，掉入一個必然的困境中。
我希望這本易讀、有趣、具啟發性的中文譯本，它展現性的互相享樂以及內觀的可能情況，能夠為更多家庭帶來喜樂與和諧。我們也都能從更敦群培身上，學到在世出世間的造作中遊戲人間，因為開啟宗教態度的根本特質，例如愛和慈悲，就在家庭中。
《作者簡介》
更敦群培（Gendun Chopel，1905—1951）
1905年出生於西藏的安多省熱貢，是藏教佛門的一名奇僧，被認證為轉世的喇嘛，也是西藏人文主義的先驅。他天資聰穎，學識淵博，文學、史地、語言、藝術、哲學、醫學皆有涉獵，是一位全才型的學者。
個性不隨流俗，也不盲從權威，不斷挑戰教規與宗師典籍，留下諸多放浪不羈，離經叛道的言行。他的老師不願稱呼他名字，只稱他為「瘋子」，即便如此，更敦群培還是才華洋溢，數度在辯經法會中辯才無礙，連著名的辯經師與首席教授都被他辯駁得啞口無言。
他的特立獨行終究不能見容於保守的衛道人士，他為此放棄了格西學位的榮耀，並遊走他方，自況為「安多的托缽僧」，僅靠一只黑色皮箱、簡單的個人物品，開始周遊列國。旅居印度的13年間，讓他眼界大開，並通曉英文、梵文與巴利文，對印度、錫蘭的民情風俗也作了一番深入的考察，發表數本研究著作與遊記。
後來因政治因素而被誣陷入獄，獲釋後一身破爛，最後因病撒手人寰，在1951年逝世，享年才46歲，一生短暫而坎坷，至今仍是藏族近代史中備受爭議的傳奇人物。
更敦群培著有《西藏慾經》、《龍樹中論奧義疏》、《白史》、《中論要義》、《唯識宗廣論》、《行蘊辨析》、《自性定論》、《印度地志》等；譯有《青史》、《釋量論》、《薄伽梵歌》等，總計在文史、哲學、評論、遊記、雜文等各類著作，共多達五十餘部。
(本文轉載自大辣出版社／西藏慾經)
更多西藏慾經精采內容
【2003/03/20 聯合新聞網】
============================================================
我希望大家以嚴肅和學習的心情去看待這本書，不只是許多中年的歐里嗓去翻閱，更希望有更多一向羞於起口的女性們去閱讀，女士們！妳要知道女性的滿意是男性最大的光榮和幸福呀！
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=289&aid=121156
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丈夫性愛日記洩底 太太擔心女兒安危要離婚〈轉載〉
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記者沈旭凱／台北縣報導
陳姓男子有偷穿女人內褲的性癖好，並將十年來在外尋花問柳的過程詳細記錄在筆記本上，猶如「性愛日記」。他的妻子擔心丈夫會將魔爪伸向女兒，因而向板橋地方法院訴請離婚，爭取孩子監護權。
王姓婦人與陳姓男子結褵十四年，兩人育有三名子女，王女以夫妻間有重大破綻等理由，向法院訴請離婚，昨天她在言辭辯論庭上語出驚人地揭開丈夫特殊性癖好。
她說，丈夫不僅常打她，甚至常偷穿她的內褲，以滿足性癖好，她的三個子女都知道父親變態行徑，令人氣憤的是丈夫經常在外找女人，每次偷完腥，會將做愛對象、時間、過程寫在筆記本。
王姓婦人表示，今年五月她搜出丈夫的「性愛日記」，裡頭紀錄十年來與多名女子的做愛記錄，丈夫卻不以為意，還變本加厲地毆打她。
面對老婆的控訴，陳姓男子當庭承認自己確實喜歡穿女用內褲。他表示，他不只穿老婆的內褲，還買來穿，這是基於對女性的好奇，沒什麼大不了。陳姓男子也不滿妻子每個月只讓他做愛一次，基於男人的性需求，才會向外發展。
王姓婦人則反駁，她與丈夫生三個小孩，怎麼可能每月才行房一次，而且丈夫需索無度，連月經來時也要，甚至向岳母譏諷「妳女兒每個月才讓我用一次」，令人髮指，由於她擔心丈夫會將魔掌伸向兩個女兒，因此才訴請離婚，爭取子女監護權。
法官翻閱原告提供的筆記本，被告還臉不紅氣不喘地解釋內容，似乎不將髮妻放在眼裡。
【2003/10/22 聯合報】
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=289&aid=229198
親愛的 不是我不給…〈轉載〉
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【李樹人】
問：「官人我還要！」這是一部年代久遠的香港三級片，片名曖昧，引人遐思，只不過，女主角嬌柔呻吟聲，卻令我頭皮發麻，雙腳發軟，想給卻給不了，這大概是中年男子的最大悲哀吧。
人家都說「40歲還是一尾活龍」，而我充其量只能算是一條泥鰍，還是那種在菜市場攤位上要死不活的小泥鰍，每每看見另一半略帶嘲笑的神情，就只能低頭不語。
說實在，像我這種男人，是不是很沒用？只怪年輕時玩過頭，現在自食苦果，還不到50歲就欲振乏力，藍色小藥丸好像也只能救救急，總不能每次都靠它表現。
有時想都老夫老妻，連兒子都都念大學了，怎麼太太的性需求還是一如往常。人家都戲說「女人三十如狼、四十如虎」，而我女人就是這樣，始終如一，如虎似狼，我該怎麼辦呢？可否裝人工陰莖？（高雄大鵬）
答：所有男人都希望達到「想要就能給」的境界，對方都開口說要，要是自己不行，面子實在會掛不住，最怕勉強去做，無法盡如人意。
年紀是性功能的最大殺手，50歲是個關卡，勃起能力明顯衰退，不管年輕時再怎麼威猛、驍勇善戰，到老來，有時還得高掛休戰牌。
另外，抽菸、酗酒也是男性不舉的原因之一，所以菸酒應該盡量少碰；高血壓、糖尿病等慢性病患也必須按時服藥，接受妥善治療，以免性功能受到影響。
其實，威而鋼並不是對每個人都有效，如果能經由藥物輔助，來延長或增強性愛的時間及效果，且沒有出現副作用，倒是可以多多運用。
如果怕養成依賴，可以採取逐步減量的方式，先從100劑量開始，而後慢慢換成50劑量或25劑量，等習慣低劑量之後，再嘗試不假外物，自我努力一番。
至於人工陰莖，是最後一招，一旦做了，就沒回頭路可走，因為手術時會破壞海綿體組織，患者不能再自行勃起，如果日後出現問題，就算吃再多小藥丸，也無濟於事。
（諮詢醫師：書田診所泌尿科主任林儒廷）
【2003/10/15 聯合晚報】
============================================================老公曾經告訴我一個年輕人，仗著如虎似狼的年紀與友人打賭要破一夜當10次郎的紀錄‧‧‧結果，雖經性工作者一再挑逗，也只不夠破半而已。
我說這案例和貼這一篇文章，只是要告訴男士們，性雖是你們魅力和能力的象徵，不管在婚姻或愛情如無感情做後盾，當你只剩一隻嘴時，後悔的絕對是你們。
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=289&aid=227303
妻子有本婚前日記〈轉載〉
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我的一位朋友鄭明最近離婚了。他今年29歲，已經結婚五年。他的妻子叫趙潔，比他大兩歲，今年31歲，他們有一個非常聰明可愛的四歲的兒子。他們本來有一個幸福美滿的家庭：鄭明是個風度翩翩的小白臉，有一份清閑自在收入也不低的工作﹔趙潔豐潤漂亮，是那種人近中年風韻愈佳的少婦，她也有一份令人羨慕的好工作。而且二人都是文學愛好者，工作之余夫唱婦隨舞文弄墨，雖未發表什麼作品，但給平凡的生活點綴了絢麗的色彩。他們的日子過得簡直令朋友們妒忌，可是怎麼忽然竟鬧到離婚的境地呢？朋友們聞之莫不為他們惋惜。
裂痕出現於去年夏天。夏季的晚上十分悶熱，令人難以忍受，大街小巷上聚滿了乘涼的人，因為鴿子籠般的屋子裡根本無法睡覺。但這一切似乎與鄭明趙潔無關，他們新近安裝了冷氣，外面嘈雜熱鬧倒反而襯托出他們這小環境的安逸溫馨。二人在洒滿香水的小臥室裡情意纏綿，待孩子睡熟生過起夫妻生活。這一天兩人格外興奮，彼此也格外滿意。完事后兩人仍纏摟在一塊兒，不知為什麼這次沒有像以前那樣完了事便各自入睡，而是兩人均全無睡意，相擁相抱著說起了情話。這種狀態他們只有在新婚蜜月裡才有過。
說著說著鄭明不知觸動了哪根心弦，竟對趙潔說起了自己認識她之前的戀愛史。起初趙潔也沒覺怎麼樣，饒有興味地聽著。可是后來鄭明講到一個當初與他最浪漫的戀人的時候，也許是他太興奮喪失了警惕性，也許是此時他與趙潔格外恩愛而使他覺得那根本算不上什麼，他竟把與那個戀人發生性關系的事也講了出來。而且鄭明忽發奇想，想再次撩起妻子的性欲，便把自己與當初那個戀人發生關系的諸般細節像言情故事般細細講述給趙潔聽。
果然趙潔聽著聽著便再次興奮起來，下身濕潤得比上一次還厲害，兩人又交纏了起來。也許彼此都很忘我吧！不知不覺中，趙潔也對鄭明講出了自己的戀愛史，說她也曾與一個男人有過性關系，只是由於羞澀，趙潔沒有像鄭明那樣細述那些細節。
兩人在興奮恩愛中敞開了心扉，彼此似乎獲得了更多的理解，這一晚他們過得盡興而快樂。在這一晚上，雙方並確切地說出的內心秘密，雖沒有在他們心裡造成過深的芥蒂，只是在其後的幾天裡，二人眼神相對時均覺得有些不自然而已。
事情過了兩個多月，趙潔因出差離家一星期，這一星期裡鄭明百無聊，一天晚上忽想起曾見過妻子有一個紅皮日記本，這日記本妻子總是藏來藏去收在他見不到的地方。心血來潮，抑制不住自己的好奇和偷窺心理，鄭明找出工具便撬開了妻子寫字台的抽屜。於是趙潔日記裡的秘密便一下子全暴露在他的眼前。
這是一本趙潔婚前的日記，她在日記裡記錄了她與一個曾經深愛的戀人戀愛的全過程。也許是出於珍惜那一段美好初戀心理，或許是難忘初次獻身的心情，她竟將與那個戀人發生性行為的過程詳細地記錄下來。那裡面記下了她為他獻出少女貞操的第一次性經歷，也記錄了日後她與他之間發生的每一次性行為。趙潔愛好文學，文筆很漂亮，描寫十分逼真而動情，那些關於性行為的描寫詳盡到每一個細微的動作，她怎樣拒絕而又欲拒不能，最初的那尖銳撕裂的痛楚怎樣帶著一種說不出的復雜感受撞擊進她的心底，她怎樣涌起一種恐懼絕望而對他又死心塌地以身相許的情感。
那裡面還記錄了她在第一次之後與他所發生的歷次性行為的時間、地點，以及描寫了每次性行為的過程，包括性交的姿勢，性交的時間以及每次性交時她身體和內心的雙重感受。她並且不厭其煩地把每次性行為中的重復動作也重復地描寫一番……
鄭明一直看到大半夜才看完了妻子滿滿的一本日記，此時他真是憤怒、激動，難以自抑。他說不出自己應該是一種什麼心情，不僅是憤怒，也不僅是恥辱，更不僅是窩囊，還不僅是虧本，反正諸般情緒一涌而來，令他痛苦至極點……
事情發展我們都可以預料了，趙潔出差回來，二人大吵了一番，吵得天翻地覆，雖經朋友家人的勸說平息了幾天，但很快又吵了起來。從此二人大吵小吵不斷，心中的裂痕也逐漸擴大加深，終於到了無法彌補的地步。
起初二人雖吵，但都有對外隱瞞著吵架的原因，後來漸漸地他們自己也將這個秘密透露給了各自的朋友，朋友們知道了他們是這個原因導致裂痕之後，勸架時都很不便了。幾個月後後，他倆分居了。又過了半年，終於狠下心來協議離婚。
就這樣，一個美滿的小家庭破裂了。
後來鄭明對我說，他對趙潔還是有感情的，直到離婚時他對她的愛也沒有完全喪失，他其實也是很不願走到離婚這一步的，他的內心痛苦極了。可是他又不能不離婚，因為不離婚他更痛苦，他心理上無論如何也承受不住了。他幾乎每次看到趙潔就遏止不住聯想到日記裡的內容，看到她的臉就想像她與那個男人性行為的模樣﹔看到她的身體就忍不住眼前出現她與那個人性交時的各種姿勢。更為令他痛苦的是他見過那個男人，每次的想像中那個男人都是光著丑陋的身體與趙潔抱在一起……他的精神簡直要崩潰了。
千不該，萬不該，我不該看那本日記，鄭明喃喃地說，我知道趙潔其實與那個男人早已沒有絲毫來往，她是一心扑在我和孩子的身上過日子的。而那個男人，早已調動工作到異地去了，也成立了家庭。如果我不看那本日記，我們彼此間全相安無事，而且我與趙潔會恩愛到老……
============================================================此篇來自e-mail
處女情結常被嘲笑古代人的思維，果真如此嗎？這篇文章下了一個最好的注解。
無愛無妒則無感覺，有愛因妒則難諒解。
在性事上，社會對男女的評斷是：男人多風流，女人卻淫蕩
奉勸現代新潮女，千萬不要相信男人說：不在意妳過去的事，善意的謊言是必須的。這是保護自己，也是斬斷他的心魔的最好方法。
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=289&aid=222534
性與自慰
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小說愛情》雙面
【李志薔】
推開門。
他躲入對面樓頂的暗室，雙眼緊緊貼住牆縫。
平日端莊嚴肅的妻，竟然會對著電視色情頻道，自慰？妻那嬌喘呻吟的表情，大膽扭動的行徑，和平常床上的行為簡直判若兩人。
在學生面前，妻是個人人尊敬的師長；朋友眼中，也是個清純可人的氣質美女。他從沒想到，妻也有淫浪放蕩的一面……
那一天，他無意間發現對樓的那道閃光，懸在半空閃閃閃，像極了他浮躁不安的心。事後，他循線上了對樓的暗室，竟然窺見家裡妻的大秘密。為此，他恍神了好些天，一團心事像喉頭裡卡了刺，想吐吐不出來。
結婚這幾年來，他不曾發覺妻有異狀。他們各自在各自的事業領域打拼，把大部分的精力用在應付外面的生存競爭。二人世界其實頗愜意，只是沒有孩子的生活讓他感覺有點失落。
當初，他就是愛上那女人清純的氣質；沒想到，才不過幾年，一切全都變了樣。他再度將眼睛貼近牆縫，對樓妻的身影在崩落的牆隙裡若隱若現，像正在上演的一場假面的情慾戲。那熟悉的形體，如今透過窺視，反倒有了一種奇異的魅力。他彷彿可以觸到她身上淋漓的汗水，聽到她喘息的聲音……
當晚回到家裡，他依稀還聞到妻那腥羶的體味，正陰魂不散地遊蕩著。像被異物入侵地盤的野獸，他感到莫名的不安。和妻擦身而過的霎那，他察覺到自己內心微微的晃動，從此便像打翻了甚麼東西，一整晚滴淌個不停。
那一晚在床上，他彷彿面對一個全然陌生的女子。面對鏡子裡的女人，他放盡力氣，盡情呼喊，幾乎忘了自己也是個體面的教授。
隔天一早，妻便匆忙出門去了。他又瞄到對樓的閃光，銀恍恍，像一顆窺視的眼，又宛如慾望的火光。
他認出那是妻身上的銀項鍊。
於是他若無其事地推開窗，褪去衣物，也把電視轉到色情頻道。
作者：李志薔，台大機械研究所畢業，喜歡電影。從事拍片和寫作，作品曾參加國際影展。著有《流離島影》、《甬道》和《雨天晴》等書
【2003/09/20 星報】
============================================================成功的婚姻是性與愛的不斷磨合和學習。
撇開e世代大部分對性開放外，根據統計有百分之70的人在婚前有過自慰的行為。其實這種行為，只要不為過，應該是正常的。只是東方人的含蓄，對性的需求不像西方人的開放和坦白，縱使雙方難以符合期待，無法滿足，卻因羞於啟口，讓夫妻之間身心最能合而為一的性生活，流為公式化，甚至僵化，導致心靈無乏提升，彼此感情逐漸淡漠，一切婚姻殺手有隙可入的結果。
這是一篇直得夫妻之間深思的好文章
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=289&aid=218253
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