只有在情緒跌宕的瞬間 才能感知瞬間的自我 被瓦解了

但又不甘於現狀 這才有了反彈

其實否認一切 只是情緒做了該做的反應 沒有對錯

與其跟情緒的自己打一架 不如允許情緒可以在自己的地盤上以禮相待

情緒來了就來了 喜怒哀樂都可以是貴賓 大駕光臨之際 那就給予該有的禮遇

其實不把客人當空氣 自然不會有任何不適 反而可以彼此坦誠 

即便看見情緒的自己 一度不認識自己了 卻也進一步把自己對自己的反彈 轉化為接受

有了接受自己的勇氣 自然也就不需要再耗費心力與之對抗

客人登門拜訪 不會久住 無論是怎樣的機緣 知道情緒跟自己之間 有個微妙的機制在運作

先是接受情緒 自己縱有萬般滋味 也能自我調整至一定程度的彈性

等客人心滿意足的離開了 之後自己也可以輕鬆以對

並非是客人有意刁難或失禮

而是知道客人非陌生人 難得敘舊  也等同遇見了另一個自己

了解只會更深 不會淺

拿對付敵人的力氣去應付客人 怎麼說都欠缺應有的從容