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馳騁寬闊的願景
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【馳騁寬闊的願景】城市
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林秋玲
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B
林秋玲
Vi
有沒有前世今世來世並不重要，每個人在日常生活中，不是總有一些反覆無常的事件發生嗎？這也是輪迴吧！
一句話說了再說，事情一錯再錯，固執我見看不到自己的缺點；人往往熟悉在他自己幾個反應模式中，不知不覺的重踏覆輒，習以為常的心情，已落入因果循環的輪迴胡同裡。
在新時代思潮影響下，愈來愈多人相信一生的遭遇都是自己創造的；無論好或不好，為了提昇自己能力，人往往會刻意重複一些別人的經驗；能成功的人，在不知不覺中創造一個好的輪迴；但是，不成功不順利的人，卻絕少檢討自己方法是對或錯，只好在生命的輪迴胡同中難以翻身！
如果不喜歡自己的輪迴，只要一次次思考如何改進，學會新的反應模式，絕對可以跳出輪迴的模式！
當我們發現周圍有些痛苦不堪的人，無論是兩性關係或平常的人際關係亮起了紅燈；表面上這些人一副受害者的姿態出現，其實這些人都有一個通病：活在狹隘的世界且安於現狀，不會積極主動表達自己的意見，也不與人溝通；他們並沒有發現自己的問題─固執、自私、傲慢、錯誤、易怒、懦弱及不安，只是一味認為別人不了解自己，錯待自己；使自己一直陷溺在「懷才不遇」和「遇人不淑」委屈裡，自暴自棄幾近毀滅！
為了迎接新的旅程，我願探尋輪迴胡同裡的柳暗花明。改變輪迴的第一步，事先看清自己─行不得已，反求諸己─傾聽內在聲音，觀察自己，知道自己的反應方式，往往是跳出輪迴重生的時候！
根據魏特利博士建議，我做了「如何跳出壞的輪迴方法」的心得：
[1]讓真相浮現：找一些不嫉妒、不盲目、心量寬大、不扯你後腿的人，認真請教對你的看法，幫助你心智轉換。
[2]學會仔細傾聽別人的意見：不要立刻批評別人的看法，也不需要急著為自己做有利的辯解。
[3]靜心深入觀察自己：「理想的我」像我這樣嗎？很明確的描繪自己美好的一面。
[4]找機會懺悔自己的錯誤：「人非聖賢孰能無過」只有自己最清楚自己心浮氣燥和黑暗的一面。
[5]人外有人，天外有天，謙虛學習：每個月看一本哲學或偉人傳記，成為我們學習的對象，接近善知識才能平衡心性趨近祥和。
[6]對自己累積信心，不斷的重複告訴自己：「我是一粒好種子，我有信心成為一棵大樹」千磨萬考不退轉！
[7]參加社團做公益活動，為自己激勵打氣，看看別人想想自己，創造一些成功經驗，充分享受快樂的成果。
開一個玩笑吧！話說裁縫師只會為別人做嫁衣裳，常常自己買伍拾元的便衣舒服穿！經常看到可以替別人提供意見解決困難的人，碰到自己有挫折時卻不「敢」示弱，不願意坦白自己真實的一面，更不願求助於人。
譬如有位朋友一直感覺自己出身不好，必須要努力討好他人，才能有力爭上游的機會。這樣的情況，就像我不願意穿著游泳衣，頂著濕濕的頭髮見人一樣；人總是要求自己─隨時隨地都要體體面面，其實這樣做，並不表示自己有美好堅強的內心。
通常，我會選擇最容易下手的對象開始練習我的功課。在孩子面前，孩子他對大人沒有任何要求，我在他面前覺得沒有任何壓力很自在。我可以試著對他訴說內心的閃失：然後告訴自己「我願意改善自己的脆弱和尊嚴吧」
一個完美主義者，經常帶給自己很大的壓力，任何的缺點都足以讓他落入低潮的情緒。當心情不好時，來了一個心情更糟的朋友，來找聊了又聊；兩人不知怎麼的都想到了死，最好死的更痛快！但是在死之前該做些什麼，讓自己高興一下，更有意意些；想了一樁又一樁，覺得不夠，意猶未盡、、、就這樣一樁又一樁的，兩人愈談愈起色愈高興！突然之間，兩個都覺得原本的壓力，好像沒有那麼大，祇是自找麻煩而已！
對一些深怕沒有做到十全十美的人來說，只要有一點瑕疵都感到不舒服，所以比較容易誇大缺點，而一再影響處理事情的情緒及模式！因此要有生命中的貴人，經常提醒自己：「別擔心那麼多，最壞也不過是這樣嘛，事情發生了能怎麼辦？再說誰會去注意細節和感覺？也許自己就是自己的貴人，祇是自己犯嘀咕，落入輪迴之境而已！
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！掙開「零缺點」的壓力，就是跳開輪迴苦的竅門─放下萬緣，放鬆自己；這是每個人要努力學習的一門功課，相信每個人都是自己生命中的貴人，包括自己也是，也唯有如此才能攜手走過不可思議的人生！
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=1466&aid=1041285
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