【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】 2011.03.02 02:32 pm

在職場打拚的上班族，要多找時間休息，化壓力為助力，在工作中尋求快樂，才能減少過勞症的威脅。
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常加班、有三高問題，工作時的拚命三郎可能被過勞死擊倒。千禧之愛健康基金會分析20歲以上企業員工健檢的數據發現，每三人就有一人有至少一項三高問題，同時分析發現，營造、公務員、交通運輸三大行業，是過勞死的高危險群。

最近有保全業、科技公司工程師傳出疑似過勞死案件，根據勞委會統計，99年因腦心血管疾病被認定為傷病、失能與死亡的勞工人數總計達到43人，是自94年以來最高。

由於代謝症候群盛行率逐年增加，會加重心血管疾病發生，千禧之愛健康基金會分析20歲以上、2920位企業員工的健檢資料，以腰圍、血糖、血壓等代謝症候群五項危險因子，發現營造業、公務員、交通運輸三行業的超標情形嚴重，是過勞死的高危險群。

同時有三高問題的員工，隨年齡漸長比率跟著增加；即使是20至29歲、30至39歲的青年族群，有任一項三高超標的比率，也分別高達28%、42%。

調查也發現，30到39歲的企業青年員工，98%都有加班情況，其中每日上班10小時以上的受訪者更佔24%。不過卻有過半數的受訪者表示，不會特別進行運動或飲食控制，顯示企業青年族群對於代謝症候群過於小覷。

一位35歲的張先生，體重近120公斤，代謝症候群五大危險因子中更有四項紅字。家族中有多位體重與腰圍皆破百的青壯年親友，直到一位堂兄工作中心肌梗塞，緊急送醫撿回一命後，張先生才受刺激，積極控制體重與腰圍。

基金會常務董事蘇益仁表示，過勞死常是三高疾病加上工時過長造成，若短時間內難以改變工作環境，員工應管控代謝症候群及三高。除了員工自身的健康代價，以國內勞工平均薪資與勞動人口計算，國內企業恐會因員工三高疾病，一年損失成本達318億元。