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人都想要過富足的生活，但是，富足與否不能用一個人的物質生活來衡量，不能說收入甚豐，能夠買得起一切想要的東西，例如豪宅名車、華服美食，就算是富足。一個人的富足該用他的「生活品質」來衡量。也就是說，能夠達到本城市所提倡的「優質生活」才算是富足。
如何才算是優質生活呢？每個人一天的生活不過是有關衣食住行的一些瑣碎事務，如何以有效的「時間管理」來充分利用時間（包括休閒）就非常重要。一天要過得輕鬆，就要設法在情緒上保持恬適的心境，更要養成各種良好的生活習慣。要使每天的生活頗具意義，就要對財富/金錢有正確的認知，不必以時間（過勞）和健康去換取財富，要接受單純、簡樸而充實的生活。一個人該把多餘的時間和精力盡量去充實精神生活，例如多讀些好書，培養一些藝術的嗜好，多接觸大自然，那樣才是優質的生活。
「如何追求優質生活」 的內容包含了十篇比較長的基礎文章，是我在新竹社區大學開班的短期課程講義。這些文章提出了一些優質生活的觀念，也建議了許多可行的方法。希望大家以審慎的態度細讀這些文章，有問題就提出來討論（康莊有問必答），有心得也和大家分享。當您能把講義中的要點都融會貫通，並持之以恆，就必能達到「優質生活」而享有快樂、圓融的人生。
本城市雖然以十篇基礎文章為主軸，城主將陸續加入新的議題，也歡迎各位來賓及市民發表與「優質生活」相關的文章，及個人的寶貴經驗，使本城市成為一個分享與討論的平台。康莊相信，在互相的腦力激盪之下，必能使大家受益！
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