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市長:也真  副市長: 犀利
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也真
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vivijr 也真

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簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。

一、熱鹹檸檬茶

用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物-羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

二、蔥花稀飯

稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,然後再蓋個厚被子,整身熱汗,感冒自然就減輕了。
吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素)因而在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。

三、紅糖薑湯

三公分長的生薑二、三塊拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯
或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。
生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒

四、熱番石榴茶

兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。

五、薏米扁豆粥

至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。

六、地瓜薑湯

以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。

七、薄荷茶

至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止
薄荷、味辛苦、性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及疏通關節等

八、紫蘇茶

至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒

九、熱梅茶

每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。

十、檸檬汁

半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

十一、喝現榨的甘蔗汁

如果您有一點小感冒, 或已經感冒很久了, 藥也吃很久了,可是咳嗽有痰;你又不想吃藥了,就...用小偏方吧!
現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣,三瓶一百元,選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後,甘蔗汁沸騰將爐火關掉,然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中,如想喝甜一點,檸檬汁就加少一點,最好趁熱喝,希望大家都可以遠離感冒。

十二、吃熱橘子

假如家中的小朋友有感冒的情況,則本法是很適合小朋友,因為吃太多藥,對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑<橘子頭拔一個小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘
醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷....

十三、熱鹽水泡腳,趕走感冒

在感冒初期症狀尚輕的時候,應該把握時機,可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水,把雙腳浸在水中,然後加入一些鹽,並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。
擦乾變腳後,穿上襪子溫暖,並且充分休息即可
。只要感冒不是很嚴重,通常可以治癒。

祝您健康!轉貼自文友網誌


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剛才的佛曲轉貼自http://blog.udn.com/marsterchen/4093791


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南無楞嚴會上佛菩薩(三稱)
妙湛總持不動尊。首楞嚴王世希有。
銷我億劫顛倒想。不歷僧祇獲法身。
願今得果成寶王。還度如是恆沙眾。
將此深心奉塵剎。是則名為報佛恩。
伏請世尊為證明。五濁惡世誓先入。
如一眾生未成佛。終不於此取泥洹。
大雄大力大慈悲。希更審除微細惑。
令我早登無上覺。於十方界坐道場。
舜若多性可銷亡。爍迦羅心無動轉。
南無常住十方佛。
南無常住十方法。
南無常住十方僧。
南無釋迦牟尼佛。
南無佛頂首楞嚴。
南無觀世音菩薩。
南無金剛藏菩薩。
爾時世尊。從肉髻中。涌百寶光。光中涌出。千葉寶蓮。有化如來。
坐寶華中。頂放十道。百寶光明。一一光明。皆遍示現。十恆河沙。
金剛密跡。擎山持杵。遍虛空界。大眾仰觀。畏愛兼抱。求佛哀佑。
一心聽佛。無見頂相。放光如來。宣說神咒。

大佛頂首楞嚴神咒第一會
南無薩怛他。蘇伽多耶。阿羅訶帝。三藐三菩陀寫。薩怛他。佛陀俱胝瑟尼釤。
南無薩婆。勃陀勃地。薩跢鞞弊。
南無薩多南。三藐三菩陀俱知喃。娑舍囉婆迦。僧伽喃。
南無盧雞阿羅漢跢喃。
南無蘇盧多波那喃。
南無娑羯唎陀伽彌喃。
南無盧雞三藐伽跢喃。三藐伽波囉底波多那喃。
南無提婆離瑟赧。
南無悉陀耶。毗地耶。陀囉離瑟赧。舍波奴。揭囉訶。娑訶娑囉摩他喃。
南無跋囉訶摩泥。
南無因陀囉耶。
南無婆伽婆帝。嚧陀囉耶。烏摩般帝。娑醯夜耶。
南無婆伽婆帝。那囉野。拏耶。槃遮摩訶三慕陀囉。南無悉羯唎多耶。
南無婆伽婆帝。摩訶迦羅耶。地唎般剌那。伽囉毗陀囉。波拏迦囉耶。
阿地目帝。                                  尸摩舍那泥。婆悉泥。摩怛唎伽拏。南無悉羯唎多耶。 
南無婆伽婆帝。多他伽跢俱囉耶。南無般頭摩俱囉耶。南無跋闍囉俱囉耶。
                              南無摩尼俱囉耶。南無伽闍俱囉耶。
南無婆伽婆帝。帝唎茶。輸囉西那。波囉訶囉拏囉闍耶。跢他伽多耶。
南無婆伽婆帝。南無阿彌多婆耶。跢他伽多耶。阿囉訶帝。三藐三菩陀耶。
南無婆伽婆帝。阿芻鞞耶。跢他伽多耶。阿囉訶帝。三藐三菩陀耶。
南無婆伽婆帝。鞞沙闍耶。俱盧吠柱唎耶。般囉婆囉闍耶。跢他伽多耶。
南無婆伽婆帝。三補師毖多。薩憐捺囉剌闍耶。跢他伽多耶。阿囉訶帝。三藐三菩陀耶。
南無婆伽婆帝。舍雞野母那曳。跢他伽多耶。阿囉訶帝。三藐三菩陀耶。
南無婆伽婆帝。剌怛那雞都囉闍耶。跢他伽多耶。阿囉訶帝。三藐三菩陀耶。
帝瓢。
南無薩羯唎多。翳曇婆伽婆多。薩怛他伽都瑟尼釤。薩怛多般怛藍。
南無阿婆囉視耽。般囉帝。揚歧囉。薩囉婆。部多揭囉訶。尼羯囉訶。羯迦囉訶尼。跋囉毖地耶。叱陀你。阿迦囉。密唎柱。般唎怛囉耶。儜揭唎。薩囉婆。槃陀那。目叉尼。薩囉婆。突瑟吒。突悉乏。般那你。伐囉尼。赭都囉。失帝南。羯囉訶。
娑訶薩囉若闍。毗多崩娑那羯唎。阿瑟吒冰舍帝南。
那叉剎怛囉若闍。波囉薩陀那羯唎。阿瑟吒南。
摩訶羯囉訶若闍。毗多崩薩那羯唎。薩婆舍都嚧。
你婆囉若闍。呼藍突悉乏。難遮那舍尼。毖沙舍。悉怛囉。阿吉尼 。
烏陀迦囉若闍。阿般囉視多具囉。
摩訶般囉戰持。摩訶疊多。摩訶帝闍。摩訶稅多闍婆囉。摩訶跋囉槃陀囉。
婆悉你。阿唎耶多囉。毗唎俱知。誓婆毗闍耶。跋闍囉摩禮底。毗舍嚧多
勃騰罔迦。跋闍囉制喝那阿遮。摩囉制婆。般囉質多
跋闍囉擅持。毗舍囉遮。扇多舍鞞提婆補視多
蘇摩嚧波。摩訶稅多
阿唎耶多囉。
摩訶婆囉阿般囉。跋闍囉商羯囉制婆。
跋闍囉。俱摩唎。俱藍陀唎。
跋闍囉喝薩多遮。毗地耶。 乾遮那。摩唎迦。啒蘇母婆。羯囉跢那。鞞嚧遮那。俱唎耶。
夜囉菟。瑟尼釤。
毗折藍婆摩尼遮。 跋闍囉迦那迦波囉婆。嚧闍那。
跋闍囉頓稚遮
稅多遮
迦摩囉。剎奢尸。波囉婆。翳帝夷帝。母陀囉。羯拏。娑鞞囉懺。掘梵都。印兔那麼麼寫。


大佛頂首楞嚴神咒第二會
烏(合牛)。唎瑟揭拏。般剌舍悉多。薩怛他。伽都瑟尼釤。
虎(合牛)都嚧雍。瞻婆那。
虎(合牛)都嚧雍。悉眈婆那。
虎(合牛)都嚧雍。波囉瑟地耶。三般叉。拏羯囉。
虎(合牛)都嚧雍。薩婆藥叉。喝囉剎裟。揭囉訶若闍。毗騰崩薩那羯囉。
虎(合牛)都嚧雍。者都囉。尸底南。揭囉訶。娑訶薩囉南毗騰崩薩那囉。
虎(合牛)都嚧雍。囉叉。婆伽梵。薩怛他。伽都瑟尼釤。波囉點。闍吉唎。
摩訶娑訶薩囉。勃樹娑訶薩囉。室唎沙。俱知娑訶薩泥。帝隸阿弊提視婆唎多。
吒吒甖迦。摩訶跋闍嚧陀囉。帝唎菩婆那。曼茶囉。
烏(合牛)。娑悉帝。薄婆都。麼麼。印兔那麼麼寫。
大佛頂首楞嚴神咒第三會
囉闍婆夜。主囉跋夜。阿祇尼婆夜。烏陀迦婆夜。毗沙婆夜。舍薩多囉婆夜
婆囉斫羯囉婆夜。突瑟叉婆夜。阿舍你婆夜
阿迦囉。密唎柱婆夜。陀囉尼部彌劍。
波伽波陀婆夜。烏囉迦婆多婆夜。剌闍壇茶婆夜。那伽婆夜。毗條怛婆夜。蘇波囉拏婆夜
藥叉揭囉訶。囉叉私揭囉訶。畢唎多揭囉訶。毗舍遮揭囉訶。部多揭囉訶。鳩槃茶揭囉訶
補丹那揭囉訶。迦吒補丹那揭囉訶。悉乾度揭囉訶。阿播悉摩囉揭囉訶。烏檀摩陀揭囉訶
車夜揭囉訶。醯唎婆帝揭囉訶
社多訶唎南。揭婆訶唎南。嚧地囉訶唎南。忙娑訶唎南。謎陀訶唎南。摩闍訶唎南
闍多訶唎女。視比多訶唎南。毗多訶唎南。婆多訶唎南。阿輸遮訶唎女。質多訶唎女。
帝釤薩鞞釤。薩婆揭囉訶南。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。波唎跋囉者迦。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。茶演尼。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。摩訶般輸般怛夜。嚧陀囉。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。那囉夜拏。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。怛埵伽嚧茶西。訖唎擔 。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。摩訶迦囉。摩怛唎伽拏。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。迦波唎迦。訖唎擔 。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。闍耶羯囉。摩度羯囉。薩婆囉他娑達那。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。赭咄囉。婆耆你。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。毗唎羊訖唎知。難陀雞沙囉。伽拏般帝。索醯夜。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。那揭那舍囉婆拏。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。阿羅漢。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。毗多囉伽。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。跋闍囉波你。具醯夜具醯夜。迦地般帝。訖唎擔。
毗陀夜闍。瞋陀夜彌。雞囉夜彌。囉叉罔。婆伽梵。印兔那麼麼寫。

 
大佛頂首楞嚴神咒第四會
婆伽梵。薩怛多般怛囉。南無粹都帝。阿悉多那囉剌迦。波囉婆悉普吒。毗迦薩怛多砵帝唎。

什佛囉什佛囉。陀囉陀囉。頻陀囉頻陀囉。瞋陀瞋陀。虎(合牛)虎(合牛)。
泮吒泮吒泮吒泮吒泮吒。娑訶。
醯醯。阿牟迦耶。阿波囉提訶多。婆囉波囉陀。阿素囉。毗陀囉。
波迦。薩婆提鞞弊泮。薩婆那伽弊泮。薩婆藥叉弊泮。薩婆乾闥婆弊泮。薩婆補丹那弊泮
迦吒補丹那弊泮。薩婆突狼枳帝弊泮。薩婆突澀比犁。
訖瑟帝弊泮。薩婆什婆唎弊泮。薩婆阿播悉摩犁弊泮。薩婆舍囉婆拏弊泮。薩婆地帝雞弊泮
薩婆怛摩陀繼弊泮。薩婆毗陀耶。
囉誓遮犁弊泮。闍夜羯囉。摩度羯囉。
薩婆囉他娑陀雞弊泮。毗地夜。
遮唎弊泮。者都囉。
縛耆你弊泮。跋闍囉。俱摩唎。
毗陀夜囉誓弊泮。摩訶波囉。丁羊叉。
耆唎弊泮。跋闍囉商羯囉夜。
波囉丈耆囉闍耶。摩訶迦囉夜。摩訶末怛唎迦拏。
南無娑羯唎多夜。毖瑟拏婢曳泮。勃囉訶牟尼曳泮。阿耆尼曳泮。摩訶羯唎曳泮
羯囉檀持曳泮。蔑怛唎曳泮。嘮怛唎曳泮。遮文茶曳泮。羯邏囉怛唎曳泮
迦般唎曳泮。阿地目質多。迦尸摩舍那。
婆私你曳泮。演吉質。薩埵婆寫。麼麼印兔那麼麼寫。
大佛頂首楞嚴神咒第五會
突瑟吒質多。阿末怛唎質多。烏闍訶囉。伽婆訶囉。嚧地囉訶囉。婆娑訶囉。摩闍訶囉
闍多訶囉。視毖多訶囉。跋略夜訶囉。乾陀訶囉。布史波訶囉。頗囉訶囉。婆寫訶囉
般波質多。突瑟吒質多。嘮陀囉質多。藥叉揭囉訶。囉剎娑揭囉訶。閉隸多揭囉訶
毗舍遮揭囉訶。部多揭囉訶。鳩槃茶揭囉訶。悉乾陀揭囉訶。烏怛摩陀揭囉訶
車夜揭囉訶。阿播薩摩囉揭囉訶
宅袪革。茶耆尼揭囉訶。唎佛帝揭囉訶。闍彌迦揭囉訶。舍俱尼揭囉訶
姥陀囉。難地迦揭囉訶。阿藍婆揭囉訶。乾度波尼揭囉訶
什佛囉。堙迦醯迦。墜帝藥迦。怛隸帝藥迦。者突託迦。
昵提什伐囉。毖釤摩什伐囉。薄底迦鼻底迦。室隸瑟密迦。娑你般帝迦。
薩婆什伐囉。室嚧吉帝。末陀鞞達嚧制劍。阿綺嚧鉗。目佉嚧鉗。羯唎突嚧鉗。
揭囉訶。揭藍羯拏輸藍。憚多輸藍。迄唎夜輸藍。末麼輸藍。跋唎室婆輸藍。毖栗瑟吒輸藍

烏陀囉輸藍。羯知輸藍。跋悉帝輸藍。鄔嚧輸藍。常伽輸藍。喝悉多輸藍。跋陀輸藍
娑房盎伽。般囉丈伽輸藍。部多毖跢茶。茶耆尼。什婆囉。
陀突嚧迦。建咄嚧吉知。婆路多毗薩般嚧。訶凌伽。輸沙怛囉。娑那羯囉。
毗沙喻迦。阿耆尼。烏陀迦。末囉鞞囉。建跢囉。阿迦囉。
密唎咄。怛斂部迦。地栗剌吒。毖唎瑟質迦。薩婆那俱囉。
肆引伽弊。揭囉唎藥叉。怛囉芻。末囉視。吠帝釤。娑鞞釤。悉怛多砵怛囉。
摩訶跋闍嚧瑟尼釤。摩訶般賴丈耆藍。夜波突陀。舍喻闍那。辮怛隸拏。
毗陀耶槃曇迦嚧彌。帝殊。槃曇迦嚧彌。般囉毗陀。槃曇迦嚧彌。
跢姪他。唵。阿那隸。毗舍提。鞞囉跋闍囉。陀唎。
槃陀槃陀你。跋闍囉謗尼泮。虎(合牛)都嚧甕泮。莎婆訶 。
摩訶般若波羅蜜多心經
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不異空。空不異色。色即是空,空即是色。受想行識亦復如是。
舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。
亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。
依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。
究竟涅盤。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。
即說咒曰:揭諦 。揭諦 。波羅揭諦。 波羅僧揭諦。菩提 。薩婆訶。



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