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游絲棋◎保濕
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女人似水，柔情卻又包容，謙虛卻又偉大。而總被形容是水做的女人，事實上，想要「水水的」，美肌的保水度自然不可少，而保濕自然成了一切保養的根源。

嬰兒肌膚的含水量高達90%，青少年可維持80%，成年人約70%，到了老年只剩60%以下。讓肌膚飽滿水嫩的原因，就在於表皮層與真皮層的含水量，也就是說，含水量越高，肌膚越趨年輕。像是角質層的含水量降低，就會導致皮膚乾燥，甚至形成細紋，也會加速皮膚的老化。

以醫學角度來看，角質層具有防水特性，水分要通過角質層必須靠滲透的方式，從毛孔進入基底，因此，角質層越厚，水分滲透速度越慢，定期清除老化角質，有助於滲透吸收效率。日常清潔後輕拍保濕化妝水，能暫時增加角質層的含水量，緊接著要擦拭乳液，鎖住水分，避免再度蒸發。至於要提高真皮層的含水量，因真皮層的養分與水分主要是靠微血管與淋巴管提供，喝水才能真正有效供應真皮層足夠水分。人一天要喝足八大杯水，約莫2000c.c.，得以應付身體一切生理代謝所需，水喝得不夠，同樣也會表現在肌膚上，乾燥、缺乏彈性。

只是除了喝水之外，從肌膚表面來補充水分、鎖水正是保濕類保養品的功效。因此通常保濕類保養品多可分成兩種，一是能幫助皮膚加水的濕潤劑，另一個是防止皮膚水分流失的潤滑劑。

最常見的濕潤劑，如玻尿酸、胺基酸、乳醣酸、尿素等等，而玻尿酸之所以從保養品紅到醫美品牌，正是因為它的抓水力好，因此保濕效果也較佳。除了這些外，像是目前流行的鉀、鈣、鐵、銅和鋅等微量元素，及如燕麥、蜂蜜、菩提子、金盞花等帶有保濕效果的花草元素都是保養品十分喜好添加的濕潤劑。

然而有水，就要鎖水，否則只會讓肌膚更乾澀，像洗完澡會覺得肌膚很水潤，但若不趕緊擦些乳液，常會過一陣子就覺得肌膚乾澀，正是這道理。因此不只補水，要給予皮膚一些脂質的滋潤才算真正保濕，像一些脂肪酸、磷脂質、動物性油脂、植物性油脂及凡士林等就可以算是用來鎖水的潤滑劑。

還好，我們肌膚表面的皮脂膜的弱酸性質能保護肌膚抵抗多數壞菌，在天冷時候，保護肌膚不受寒冷、寒風的凍傷，在表皮層中，亦扮演著鎖水膜的功能，維持水分不散失，具有保溼效果。所以適度保留臉部一點油膩感是好的，對於上妝的附著度有著相乘的效果。正常的情況下，角質、水與脂質要是維持良好的平衡，肌膚呈現健康明亮，假若肌膚缺水，皮脂腺為了保濕，會不斷分泌油脂，形成油光滿面的狀況。因此肌膚的油水比例，是掌控膚質狀況的關鍵，千萬不能怕油膩而拚命去油，這樣反而會讓乾燥效果更明顯，也會連帶讓後續的上妝更不易。

──本文收錄於《絲棋密碼：彩妝新世代》

本文於修改第 1 次

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