適量的太陽日麗可減少憂鬱症狀 - 戴良恭洗腎診所戴良恭醫師

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適量的太陽日麗可減少憂鬱症狀
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2014年發表在「細胞」期刊的研究發現，接觸紫外線輻射會釋出腦內啡（endorphins），這種助你感覺愉快的化學物質，不僅改善你的心情，還可減輕疼痛。另一研究則顯示，六周沒有接觸光線的老鼠，不僅有憂鬱的徵兆，而且大腦與憂鬱有關的區域也受到傷害。

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=68894&aid=5413657

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