*修正*
Diego將臉埋進苒苒的頭髮中，聞著淡淡的琥珀乳香「好了，苒苒都過去了。妳即將有個新的人生迎接妳，還有，妳有我愛妳。過去的就讓它過去了，我們要往前看。是不？」
苒苒雙手扶著Diego的臉直視他的眼睛「Diego，是這麼說沒錯，可是，我說過不准愛上我。記得嗎？」
他邊說邊親吻著她的手心「苒苒，愛這種事沒有什麼准不准的，愛也不是說愛就愛，說不愛就不愛。我們不是年輕人了，能有多少年相依相守？所以，苒苒，就別太執著一切，順其自然吧! 」
「可是. .我. . .」他用吻掩掉苒苒的話語。
「來吧！我們今晚就來定個〝摧毀醜胖計劃書〞。」
「〝摧毀醜胖計劃書〞！？聽起來很有力量的感覺，你有什麼想法？」她的眼裡佈滿興奮的光采。
Diego指著先前她寫的醜胖計劃書內容「其實，只要能重新拾回妳的好習慣，這減重對妳而言應不是難事。」
「嗯！我和你有同樣的想法，只是要克服心魔和心癮，真的需要很強大的自制力和戰鬥力。」
「我一直想做個新實驗，妳願不願意做我的白老鼠？」
「什麼樣的實驗？會不會痛？我先告訴你喔！我很怕痛的。」「哈！哈！哈！. . . 」他被她的話逗的大笑「不會痛。是一種新的飲食觀念，我自己是已經做一段時間了，主要是在保健方面的，但是，減重部份我還沒有找到願意和我配合的人選。所以，我想問妳願不願意和我配合？」
「你也在做！那應該是不錯才是。好，我願意試試看。」
「太好了！我現在大概和妳說說這新的飲食觀念，明天我們一起去買相關書籍回來研究。」
「嗯！好！這新的飲食觀念會很複雜嗎？」
「不會。這新飲食觀念是我綜合一些專家的觀點，並擷取其優點而成的，所以不難。我要妳想想小時候妳家裡的飲食是什麼樣的？還有妳媽媽是用什麼樣的烹調方式？」他拿出紙筆準備開始記錄。
苒苒想了下「嗯！我記得小時候家裡吃得很簡單，不像現在那麼多的變化，而且口味也很單純。甜就是甜，鹹就是鹹。媽媽做的料理也是，不過我最懷念的是豬油拌飯。」
Diego聽到〝豬油拌飯〞眼睛隨之發亮，頭也點個不停「對！對！對！對！豬油拌飯！那香味真得很讚！每回聞到阿媽炸豬油的時候，我就會鑽進廚房盛好飯，遞給阿媽請她幫我攪豬油拌飯，飯後阿媽還會給我黑砂糖豬油渣甜點！啊！現在回想起來還會流口水呢！」
苒苒不可思議的看著這個〝外國人〞，竟然也吃過這種平／貧民食物「蛤！Diego，你也吃過豬油拌飯！？那是我們窮人家的美食耶！你怎麼. . . 」
他在她眼前晃動他的食指「No, No, No,苒苒，我有個龐大的家族，又加上爸媽將我們這些小孩寄養在阿公阿媽家。阿媽要把我們餵飽，當然就得想辦法囉！說到這，我們很快的進入了第一個重點〝油〞。油，在我這個新飲食觀念裡佔了個滿重要的部份。吃對油！讓妳不會餓，有飽足感，也就能瘦下來囉！」
「欸！你很會轉移話題耶！我不管！找時間你要和我說說你小時候的事。還有你說〝對的油〞！？不懂！你能再說清楚點嗎？」這回換她打開筆記本準備寫下重點。
「我說的對的油，就是未精製的天然食用油。像椰子油、橄欖油、棕櫚油、亞麻仁油、芝蔴油這些無氫化的油品。記住要寫下是〝無氫化〞的。」他看著她將那幾個字加上標誌後，滿意的點點頭「好，繼續！接下來很重要，任何一種的油品只要達到冒煙點以上，它就會開始變質，產生毒素，甚至還會起火燃燒。所以就算是再好再貴的油，在烹煮過程中超過冒煙點，我都會建議丟棄不要食用。」
「蛤！我在烹飪時都很喜歡用高溫炒炸，有時還會有火光！那，我不就是自製自吞了很多的〝毒藥〞了嗎？」
他點點頭「滿嘴美饌滿腹毒物！就是在說妳這種錯誤的烹調方式。」
「那我得趕緊修正學習正確的烹調方式。」她在筆記上寫了幾個大大的字〝修正烹調方式！忌用高溫大火！〞
「接下來是含糖的食物，妳在什麼時候會想要補充糖類食物？」
「嗯！有時心情煩躁的時候，有時腦裡會有想吃糖的衝動，還有時喝瓶可樂就覺得緊張的情緒就會被平復了。」
「嗯！妳知道中文和英文中各有個字叫〝癮〞、〝craving〞，我覺得這兩個字形容得很貼切。一旦妳一碰甜食，那麼整天就會想吃更多的甜食，來滿足自己的欲望。那不是妳身體需要的，那是妳的〝癮〞在告訴妳〝我要吃甜的食物〞。一旦妳屈服在〝癮〞的指揮下，妳就會一吃再吃吃不停！而這些妳不需要的甜食，就會囤積在妳的身體裡面代謝不出去了！」「蛤！那怎麼辦？」芷苒掐著腹部那圈肉，憂心的問。
「如果真的想吃甜食的時候，我們要盡量選擇天然的糖類，像楓糖、純蜂蜜、椰糖、甘菊糖等天然無化學填加劑，千萬不要使用白糖和白冰糖等高度精製的糖類。」
芷苒寫下有關糖的重點後，嘆了口氣「唉！真的是〝心癮〞在作祟耶！」
Diego打了個哈欠「苒苒，滿晚的，其他的明天再討論，我們該睡了！」。。。。

待續*~每週一、三、五刊登