很多人都會說健康很重要，

甚至有的人認為把健康排應該排在第一、家庭排第二、事業排第三。

可是真正有在朝著這個目標進行的人有多少?

明明知道吃的食物不健康，

但是仍然大吃特吃，覺得下次再改善;

 明明知道運動有益身心，

但是提不起勁來運動;

明明知道正常規律的作息有益身心，

但是仍然覺得再等下一次。

日復一日，我們哪裡來的那麼多下一次?