喜悅是自發性最大的指標。

如果你越活越不喜悅，越活越不快樂，

那麼我可以肯定地說，你已經失去自發性了。

你每天被盡不完的責任、義務及人生的規劃卡死，

沒有辦法得到真正的自由、真正的解脫。

何謂解脫？

解脫就是你不再受限於一般的、頭腦的定律。

解脫來自你體會到內在的活水，

你可以這樣子過活，也可以那樣子過活，

如果你每天只是按照你覺得人應該怎麼樣過活，

那麼，你絕對不會快樂；

這時候，生命就會發生真正無常的事件，來引導你回到自發性。

所有的規律、所有的「常」，

都必須建基在「無常」的基礎上，這個宇宙才是活的。

現代人與內心最接近的，只有小孩子們，

他們沒有很多的邏輯思考、對與錯，所以能與內心相契合。

當你活在自發性的時候，

不會只用頭腦規劃你的人生，不會只活在理性的思維裡。

小孩子常常是活在自發性的喜悅中，

他們每天早上醒來，都充滿著無限的喜悅及新鮮感，

以豐沛的創造力迎接這多采多姿的世界。

生命中的「無常」往往迫使我們打破僵化的思維，

它是為了引領我們回歸內在自發性的喜悅，

當我們回到自發性時，便會越來越接近大自然的心。

現代人對內在充滿了恐懼，他們害怕跟著心走，

可是，大家有沒有發現，當你過著所謂「常態性」的生活時，

你的生命往往會遇到一些預期外的挑戰，

這是為了讓你進入更深刻的思考，帶你迎向更深刻的本心。

有些人原本規劃好的人生目標，

會突然被一個疾病或事業上的失敗給擊潰，

待重新回歸生命的本質後，他發現其實每一天才是最重要的；

最重要的不是未來，而是當下的覺受。

一旦了悟這個道理，他便進入生命的核心，

視人生的福禍如海浪，哈哈大笑地沉浸在生命的起伏與律動裡。

作者： 許添盛 醫師