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青田社區
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兒虐率 5年成長1.2倍

轉載:台灣新生報 鍾佩芳 2025年4月15日 週二 下午8:37

根據衛福部統計,我國近年嬰幼兒受虐比率約為千分之二,這些案件超過九成發生在家庭內,施虐者則有八成是父母。近五年在少子化的趨勢下,台灣嬰幼兒受虐比率仍從千分之二‧二六上升至千分之二‧六五,是五年前數據的一‧二倍,每年約有二千多名的嬰幼兒受虐,並以家內受虐人數為最大宗。

六歲以下孩子遭受疏忽虐待的事件,九十三%的案件是發生在家庭內,其中八十四%的施虐者是父母、祖父母等親屬占十二%、父母同居人占四%;另外,有七%的案件是發生在家外幼托照顧場域。

嬰幼兒受到虐待的類型,以身體虐待占近五成(四十九%)為主,如不斷哭鬧一時失控徒手打巴掌、搖晃嬰幼兒;其次為疏忽占四十四%,如獨留、營養不良、未就醫等;言語暴力及其他等則占八%。

遭受不當對待類型則以身體不當對待或疏忽照顧為多,顯示嬰幼兒不當對待大多發生於受家長照顧管教期間,發生原因則以處理嬰幼兒生活規範、作息、飲食問題占五十二%最高,其次為不耐嬰幼兒哭鬧(十八%)、獨留及教養知能不足(十五%)等,這與現場育有六歲以下孩童家長代表所陳述最令他們頭痛的育兒情境不謀而合,顯示如何因應及管教嬰幼兒的日常生活作息、飲食如廁、規範建立、頻繁哭鬧等,是挑戰家長的難題。

針對前述的育兒困難,台灣適性發展促進會楊珮璉副秘書長分享曾輔導過的個案,無論是產後憂鬱的新手媽媽、全職照顧卻因孩子作息問題爆炸的家長,透過「停-停止自責、看-看見孩子的需求與發展、聽-聽取正向建議與支持」;另陳木榮(柚子)醫師建議家長可以從認識自己的寶寶做起,理解哭鬧跟行為背後表達的需求,並學習及實踐相關育兒親職及情緒管理技巧,當孩子或家長有特殊身心病徵時,也應積極向外尋求治療,逐步建立親子相處與孩子的作息行為模式,也適時表達照顧壓力與尋求定時支援,而重拾教養的信心;衛福部保護司也展示我國育兒資源地圖,包含實體的社福中心、家庭教育中心、親子館及線上學習資源等,讓家長在面臨困難、崩潰的邊緣時,有求助的管道。


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兒虐率 5年成長1.2倍

轉載:台灣新生報 鍾佩芳 2025年4月15日 週二 下午8:37

根據衛福部統計,我國近年嬰幼兒受虐比率約為千分之二,這些案件超過九成發生在家庭內,施虐者則有八成是父母。近五年在少子化的趨勢下,台灣嬰幼兒受虐比率仍從千分之二‧二六上升至千分之二‧六五,是五年前數據的一‧二倍,每年約有二千多名的嬰幼兒受虐,並以家內受虐人數為最大宗。

六歲以下孩子遭受疏忽虐待的事件,九十三%的案件是發生在家庭內,其中八十四%的施虐者是父母、祖父母等親屬占十二%、父母同居人占四%;另外,有七%的案件是發生在家外幼托照顧場域。

嬰幼兒受到虐待的類型,以身體虐待占近五成(四十九%)為主,如不斷哭鬧一時失控徒手打巴掌、搖晃嬰幼兒;其次為疏忽占四十四%,如獨留、營養不良、未就醫等;言語暴力及其他等則占八%。

遭受不當對待類型則以身體不當對待或疏忽照顧為多,顯示嬰幼兒不當對待大多發生於受家長照顧管教期間,發生原因則以處理嬰幼兒生活規範、作息、飲食問題占五十二%最高,其次為不耐嬰幼兒哭鬧(十八%)、獨留及教養知能不足(十五%)等,這與現場育有六歲以下孩童家長代表所陳述最令他們頭痛的育兒情境不謀而合,顯示如何因應及管教嬰幼兒的日常生活作息、飲食如廁、規範建立、頻繁哭鬧等,是挑戰家長的難題。

針對前述的育兒困難,台灣適性發展促進會楊珮璉副秘書長分享曾輔導過的個案,無論是產後憂鬱的新手媽媽、全職照顧卻因孩子作息問題爆炸的家長,透過「停-停止自責、看-看見孩子的需求與發展、聽-聽取正向建議與支持」;另陳木榮(柚子)醫師建議家長可以從認識自己的寶寶做起,理解哭鬧跟行為背後表達的需求,並學習及實踐相關育兒親職及情緒管理技巧,當孩子或家長有特殊身心病徵時,也應積極向外尋求治療,逐步建立親子相處與孩子的作息行為模式,也適時表達照顧壓力與尋求定時支援,而重拾教養的信心;衛福部保護司也展示我國育兒資源地圖,包含實體的社福中心、家庭教育中心、親子館及線上學習資源等,讓家長在面臨困難、崩潰的邊緣時,有求助的管道。


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早療宣導走入社區 水豚君現身夜市
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早療宣導走入社區 水豚君現身夜市

轉載:台灣新生報 何弘斌 2025年4月11日 週五 下午5:26

為讓更多家庭及早認識兒童發展的重要性,「大岡山區兒童早期療育發展社區服務」將於明(十二)日晚間六時三十分至八時三十分在路竹夜市、四月十七日晚間六時至八時在梓官蚵仔寮海邊夜市舉辦兩場兒童發展篩檢活動,由岡山通報暨個案管理中心首度走入夜市、深入社區,期望讓民眾在日常生活中就能接觸早療資源。

主辦單位今(十一)日說明,該活動邀請深受小朋友喜愛的「水豚君」與「汪汪隊阿奇」擔任一日明星嘉賓,吸引親子一同參與;現場設計兩階段親子互動關卡,第一階段以趣味遊戲吸引民眾目光,第二階段透過問答交流,協助民眾認識早期療育的概念,寓教於樂。

社工佘孟芸指出,○至六歲是兒童發展的關鍵期,該階段孩子的大腦處於快速成長階段,學習力強、可塑性高,語言、動作、認知、情緒與社交能力正快速成長;若發現發展遲緩,只要及早介入,透過適當刺激與專業支持,孩子多能明顯進步,甚至追上同齡孩子。

兒童發展篩檢內容涵蓋五大領域:粗大動作、精細動作、語言、認知及社會情緒發展。透過簡單互動,即可初步了解孩子是否符合年齡發展指標,現場除可即時諮詢專業社工,亦能獲得通報流程與轉介機構資訊,讓家長更安心掌握孩子的發展狀況。

過去部分家庭因不清楚早療資源,或擔心標籤化而延誤黃金治療時機,其實接受早療不代表孩子有問題,而是幫助家庭在育兒路上獲得陪伴與支持;家長可多參與親子活動、親子課程,或與幼兒園老師交流,也可使用簡易兒童發展檢核表觀察孩子狀況,或透過電話洽詢早療中心,由社工協助媒合合適資源。

目前,大岡山區兒童早期療育發展社區服務涵蓋十一個行政區,每年辦理十五場以上發展篩檢與宣導活動,服務超過一千人次,也透過跨專業團隊,包括特教老師、治療師、心理師與社工等跨專業團隊的整合性服務,協助家庭面對教育、醫療與教養等挑戰。

活動詳情與後續場次將同步公布於中心官網及社群平台,歡迎社區民眾踴躍參加、主動關心孩子的成長,也可透過來電或私訊方式與中心聯繫,由專業團隊提供即時支持與追蹤服務。


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露德協會伴婦與藥癮兒劃出界線 學習先照顧自身
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露德協會伴婦與藥癮兒劃出界線 學習先照顧自身

轉載:中央通訊社 2025年4月8日 週二 下午2:02

長期看著困在藥癮中、毫無戒斷意願的孩子,梅姐(化名)形容兩人的關係就像光禿的樹。在露德協會的家屬支持團體陪伴下,思考如何與孩子劃出界線,照顧好自身才能支持家人。

年近60歲的梅姐,孩子雖正值30多歲的壯年,但是長期困在藥癮之中,不論梅姐怎麼勸說,仍不願意戒癮,一點動機都沒有。覺得難過的梅姐找上社團法人台灣露德協會位在花蓮的「洄瀾減害復元中心」,參加日前舉辦的藥癮者家屬支持團體活動。

在繪畫活動中,梅姐畫下一棵光禿的樹,她形容這就像是她與孩子之間的關係。不過在其他藥癮者家屬、與曾走過這段歷程的學長姊的陪伴下,她開始思考要怎麼與孩子切割,學習照顧自己,如今這棵禿樹是「正在發新芽的樹」。

對藥癮家庭而言,最大的痛苦,常不只是成員使用毒品本身,而是無數次的期望落空、復發的輪迴,以及無人可訴說的壓力。

年約70的燕姐(化名)就分享,自己兩個孩子本來都有藥癮,多年來她一味地犧牲自己,給孩子錢、幫他們擦屁股,以為「只要再多付出一點,孩子也許就能改變」。後來卻發現連自己都快撐不住,於是她學會設立界線、照顧自身情緒與身體健康,才終於明白,「讓自己穩住,才是支持家人的開始。」

社團法人台灣露德協會洄瀾減害復元中心社工師闕婉晴今天告訴中央社記者,這樣的支持團體並非「讓家屬解決問題」,而是讓他們理解,自己不需要一肩扛起一切,也有權利過好自己的生活。家屬也在活動中分享,「當我們不再覺得自己是孤單的,困境就開始鬆動了。」

露德協會表示,自「洄瀾減害復元中心」設立以來,中心承接並執行花蓮縣政府成人藥癮家庭支持服務方案,至今已陪伴超過60個家庭,從長期照顧的雙老家庭,到因毒癮導致婚姻緊張的配偶關係,乃至獨自扶養未成年子女的單親藥癮者等各種不同類型的家庭。

露德協會表示,在資源缺乏地區,藥癮家庭同時面臨經濟困境與社會排斥,加上社區對毒癮的污名,使家屬常不敢輕易吐露自身處境。支持團體不僅是情緒出口,可彼此分享經驗,更有專業心理師與社工,針對藥癮知識、應對策略與溝通技巧進行簡報與練習,幫助家屬在親人復發時不再手足無措。(編輯:陳政偉)


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桃園友善托育補助2.0 中低收減負擔
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桃園友善托育補助2.0 中低收減負擔

轉載:台灣新生報 羅盛水、黃春繽 2025年4月2日 週三 下午9:22

桃園市府今(114)年配合四月兒童月推出「友善托育補助2.0」新政策,針對具「公托第一序位」資格的中低收入戶、特殊境遇家庭等對象,若將孩童送托至鄰近的準公共托嬰中心或居家保母,市府將補助差額,使家長實際負擔與公托相同,減輕托育經濟壓力,並保障孩童送托權益。

張市長指出,今年兒童月期間,市府也規劃一系列親子活動,全市25處親子館及復興區親子車,均特別規劃兒童節親子活動;4月12日婦幼局將攜手各親子館及社福單位,於桃園區陽明公園舉辦「桃氣雙響泡」親子活動,包含兒童故事闖關、兒童劇場、泡泡秀、圖書車及健康塗氟等服務,預計開放一千五百組親子家庭參與,更多資訊可至桃園市育兒資源網查詢。

婦幼發展局表示,「友善托育補助2.0」補助公托第一序位資格兒童,包括列冊低收、中低收入戶、特境家庭或父母一方身心障礙中度以上、受刑1年以上無法照顧兒童,或是未成年父母、具原住民身份等,優先滿足其托育需求。此類兒童送公托後,扣除政府補助,家長至多每月自付二千元。但若送托準公共托嬰中心或保母,即使扣除政府補助,家長每月至少仍需自付二千元至六千元不等的平均月費,為保障第一序位兒童就托權益,市府將補助其差額,使家長實際負擔與公托相同。


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神氣家族人生智慧寶庫-放手,讓孩子翱翔更寬廣的天空
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神氣家族人生智慧寶庫-放手,讓孩子翱翔更寬廣的天空

轉載:台灣新生報 王志誠整理 2025年4月2日 週三 下午8:41

戴慧鈴有兩個孩子,女兒獨立有想法,兒子好動頑皮但貼心,兩人個性迥異。身為小學老師的她,對孩子總是嚴格要求,使得家裡經常處於低氣壓狀態。然而,二十年前因緣際會進入太極門修練氣功,聽到師父提醒:「當父母的,不要用自己的想法去框住孩子,教育孩子要尊重孩子的人權。」這番話讓她深刻反省,開始調整自己。

過去戴慧鈴常因孩子不聽話而發脾氣,後來學會控制情緒,即使發現自己有錯,也會向孩子道歉,親子關係逐漸改善,彼此變得親密,經常擁抱、聊天,即使在孩子青春期仍維持良好的互動。當孩子選擇大學科系時,她沒有干涉,而是讓他們依興趣選擇,女兒就讀動畫系,兒子選擇廣電系。

戴慧鈴的女兒在求學過程中努力學習,後來決定赴德國攻讀研究所,她全力支持。而兒子則因個性較為隨性,前年計畫赴澳洲打工,儘管長輩擔心,她仍鼓勵他謹慎行事並注意安全。兒子順利完成打工,回國後變得更加成熟,受朋友影響開始積極準備雅思考試,並成功通過檢定,即將赴澳洲攻讀研究所。

戴慧鈴秉持師父的教導,不強求孩子追求高學歷或成就,只提醒他們要做善良正直的人,能夠養活自己,為自己的人生負責。她認為孩子的人生屬於他們自己,父母無權干涉,而應適時提醒與支持。即使是單親母親,她也未要求孩子留在台灣陪伴自己。

如今戴慧鈴已退休,常待在太極門道館,學習手語、吹直笛、練功、談心,與師兄姊們為伴,生活自在充實。同時,她也跟隨師父做好事,發揮自己人生的最大價值。她深信最重要的是做好自己,對得起良心,不需為別人的眼光而活,讓自己健康快樂,孩子也無需為她擔憂。她更希望透過自身的態度,影響周遭親友,讓愛與尊重成為家庭的力量。她相信,唯有父母願意放手,孩子的天空才會更加寬廣,並深深祝福他們能展翅高飛。


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有錢人不會這樣教!父母2大理財壞習慣 小孩恐步後塵
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有錢人不會這樣教!父母2大理財壞習慣 小孩恐步後塵

轉載:中時新聞網 邱怡萱 2025年3月29日 週六 上午5:05

父母的金錢觀念可能無形中影響小孩未來的理財能力,資產管理公司艾瑞爾投資(Ariel Investments)聯席CEO賀伯森(Mellody Hobson)示警,父母在金錢教育上若有以下兩大錯誤,分別是「未能正確傳達金錢價值觀」,及「家庭財務管理不好」,孩子長大後可能會面臨財務壓力。

根據《CNBC》報導,受訪的54歲賀伯森說,她出身單親低收入家庭,受母親理財習慣影響,從小就有經濟焦慮,家裡始終入不敷出,曾被房東驅趕流浪,電話亦被停用,甚至有一段時間住在廢棄大樓中。

賀伯森舉例,若母親有錢的話,也寧可拿去買復活節禮服,而不是繳電費。在童年時期,母親揮霍的消費習慣讓她不解,也讓她覺得有壓力和無助,而這段經歷也促使她踏入金融領域,希望能掌握自己的財務未來。

賀伯森強調,小孩往往會學習父母對金錢的態度和行為,舉例來說,如果父母習慣只繳納信用卡帳單的最低還款額,孩子也可能學;如果父母經常透支消費,孩子也容易養成一樣的習慣。

賀伯森建議,應從早開始培養孩童良好的理財習慣,包括討論金錢的價值及儲蓄觀念,還有以身作則,言行一致。她續指,以「務實」方式談論金錢很重要,能讓孩子了解金錢是一種工具,幫助他們過上理想的生活。

賀伯森也認為家長應該在孩子面前多使用實體現金,較能理解金錢需要付出努力才能獲得,「讓他們親眼見證金錢並非取之不盡而用之不竭。」


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橘世代/【手足關係】手足在家互動 有助磨練社會化
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橘世代/【手足關係】手足在家互動 有助磨練社會化

轉載:聯合新聞網 張瀞文 2025年3月22日 週六 上午6:20

有人說:手足是人生最長的親密關係,但薩提爾教養專家李儀婷說:「手足是人生最長的競爭關係,一但成為手足,就注定是敵人。」一生下來,我們就得要和手足競爭家庭資源、搶奪父母關愛。

「但若學習得宜,手足的競爭關係就有機會轉變為戰友關係。」因為根出同源,有相同的成長背景、重疊的記憶,若能透過學習,手足就能成為戰友,一同扛起奉養父母的重擔,一起分享喜悅,人生漫漫,手足關係是父母給予孩子的最好的禮物。

李儀婷認為,站在教育者的立場,擁有手足最大的優勢就是「長期磨練社會化」,在家庭內,手足的爭吵、資源競爭,是學習社會化及人際互動最好的場域,若父母可營造安全但不過度介入的環境,孩子就能練習如何和不同人互動,甚至練習吵架的方法。

相較於外面,可能因為老師或他人介入,社會化的學習並不完整;也可能因此完全任由孩子發展,學到欺壓與強勢。有手足的家庭雖然很吵,但是既熱鬧又有互動感中的學習,會是孩子生命豐富的資產。

數位版看這裡

5方法重新認識手足

兒時哥哥管教成陰影...5點修復手足關係 吵架要有覺察

父母給了我們兄弟姊妹,但是擁有好的手足關係,卻需要學習與努力。成年之後的手足,是人生的資產還是負債?是陌生人、是敵人,還是親密夥伴?關於手足的人生劇本,取決於我們長大之後,如何重新認識這個「熟悉的陌生人」,進數位版看「成人後重新認識手足的五個方法」。


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早期療育核心價值以家庭為中心服務模式
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早期療育核心價值以家庭為中心服務模式

轉載:台灣新生報 李叔霖 2025年3月17日 週一 下午8:34

家庭是孩子生活成長重要環境,「以家庭為中心」早療服務模式需要各專業團隊提供協助。台北市衛生局昨(十七)日表示,去年委託六家早期療育合約醫院辦理「親子工作坊」,藉由早療親子工作坊活動,協助語言發展遲緩兒及家長,建立正確之健康行為,並提升家長對於語言發展遲緩兒的照護技巧及認知。

北市衛生局指出,倘若發展遲緩兒沒有一套好的服務體系,包括初篩、早期發現、通報轉介、評估、完善的早期療育服務及家庭背後支持,未來恐成為家庭與國家社會的負擔。

家長可藉由參與親子工作坊學習對於語言發展遲緩兒童的照護技巧及認知,例如在家中可讓孩子嘗試施作簡易家事如曬衣服、挑青菜、爬沙發及找東西。一次兩次三次的不斷練習終能嘗到豐碩的果實。擔心孩子文字詞彙量不足,可透過窗外廣告看板、傳單,一字一句慢慢練習,也能儲存相當詞彙量。發展遲緩孩童更需要家長的陪伴,發掘孩子優勢,給予具體支持及鼓勵,也給自己正向的打氣。


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8個錯誤教養,造就孩子負向性格!
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8個錯誤教養,造就孩子負向性格!

轉載:2025年3月13日 作者: 

8個錯誤教養,造就孩子負向性格

孩子霸道
如果大人覺得他還小,就不教他觀察別人
等他長大後會變得更自我。

孩子說謊
如果大人先處罰,卻不了解原因,
等他長大後會隱瞞更多,有事不會跟父母說。

孩子愛哭
如果大人只叫他不准哭,卻沒有教他表達情緒,
等他長大後遇到事情就會習慣壓抑。

孩子愛生氣
如果大人只用更生氣來管教他,
他長大後他就會很容易有激烈的情緒。

孩子愛唱反調
如果大人隨便讓他挑戰過去,卻沒跟他說底線在哪,
等他長大後他就會更愛辯解。

孩子對人沒禮貌
如果大人只是碎念一下,而沒有示範給他看,
等他長大後更不懂尊重別人。

孩子跟人起衝突
如果大人就急著出面,而沒有讓他先想辦法,
等他長大就會變得很依賴。

孩子用情緒索討
如果大人就滿足他,而沒有帶著思考、同理,
等他長大後就更不能忍受規定跟規範。

孩子是一張白紙,不要讓錯誤的教養方式,造就出負向的性格,希望我們能把下一代教育得更好~


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健康情報站:正確處理孩子發燒
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健康情報站:正確處理孩子發燒

轉載:親子天下 高旻君 婦幼醫藥專業

發現孩子體溫升高,發燒時,爸爸媽媽就開始著急想要幫寶寶退燒。其實,找出發燒原因,比忙著退燒更為重要。如果看過醫師之後,孩子還是不舒服,那麼可以試試本文介紹的方法幫孩子散熱。

為什麼會發燒?
  「發燒」本身是一種症狀,而不是一種病。造成寶寶發燒的常見原因,多半是因為身體受到某些疾病的感染,而引起體溫調節中樞的變化,體溫才會升高。如果是病理性的發燒,例如:感冒、肺炎、支氣管炎等等,應該先找出病因,再根據疾病對症處理,當疾病緩解時,體溫自然就會下降。反過來看,如果孩子長時間發燒不退,即使是溫度不高,也代表孩子身體出現問題,需要醫師及家長注意。因此,如果不了解病因,只是想著如何退燒,反而會錯失疾病的警訊。

  除了疾病會引起發燒之外,對於體溫調節能力還不佳的孩子來說,特別是2歲以前的幼兒,有時候也會因穿太多、環境太熱、運動過後、大哭過後而出現發燒現象。尤其是在炎熱的夏季,有些孩子還會發生所謂的「夏季熱」,也就是隨著炎熱的天氣出現經常性、固定時段的體溫升高,但是經醫師檢查後,卻沒有發現疾病方面的問題。所以,如果只是「環境適應不良」的發燒,通常只要改變環境,例如減少衣物、開冷氣、多喝水等,發燒現象就會解除。

發燒不會燒壞腦袋
  現在父母具備較多的育兒醫學常識,多半都已經了解發燒本身是不會將孩子的腦袋給燒壞的。除非長時間高燒超過42度才有可能傷害腦細胞,而一般發燒很少超過41度,所以,父母不需要太擔心。而事實上,可能傷害腦袋的原因,則是因為腦炎、腦膜炎等特殊疾病侵犯了腦部所造成,並非高燒本身導致腦袋或智力受損。所以,當孩子生病時,家長應該留意病情變化,如果發現孩子有嗜睡、活動力不佳、嘔吐、高燒不退、持續腹瀉等症狀,必要時請再次就醫檢查,以免延誤病情或併發其他疾病。

處理孩子發燒時的重點
1.觀察症狀
  勿驚慌!可以先測量體溫,如果沒有超過38度,則為疑似發燒,可先讓孩子多喝水、並降低室內溫度或檢查是否衣物穿太多。如果超過38度,就算是發燒了,可觀察孩子是否有其他的症狀,例如咳嗽、鼻塞、流鼻涕,如果也有這些感冒症狀出現,就要帶孩子去看醫師,孩子很可能感冒了。
  如果孩子活動力、精神狀況都很好,只是體溫較高,沒有伴隨其他症狀,那麼有可能只是一時體溫調節不當,可以先利用居家護理方式,讓孩子適當降溫,並持續留意觀察。

2.半夜發燒時
  如果寶寶是半夜發燒,並有出現呼吸困難、嘔吐不停、意識不清、抽搐等症狀,則需要立即就醫。如果是單純發燒,體溫超過38.5度時,可先讓寶寶服用幼兒專用退燒藥或使用塞劑,若寶寶可以入睡就先讓寶寶繼續睡覺,等白天再看情況就醫即可。
  有些人覺得寶寶好像比較容易在半夜發燒,這是因為寶寶半夜沒有進食跟喝水,因體內缺少水分,加上有些父母習慣晚上關閉門窗或幫寶寶蓋較多被子,所以寶寶就容易在半夜發燒。平時家中應該備有幼兒退燒藥,以防突然發燒時,父母可以先做適當的處理。 

3.退燒藥使用須知
    當體溫超過38.5度時,醫師才會建議使用退燒藥,不過,孩子生病時體溫可能會燒燒退退,家長不要心急,應遵守醫師的指示,不可自行縮短退燒藥間隔的使用時間。
*孩子發燒時宜遵照醫囑,不可擅自使用成藥、退燒藥。

4.正確測量孩子體溫
  現在多半都是使用方便的耳溫槍,記得幫孩子測量時,要向後下方輕拉耳朵,因為我們的外耳道不是直線狀,所以,往後下方輕拉可使耳道較平順,更能準確測量體溫。

  有的耳溫槍需要定期更換耳套,如果發現耳套破損、髒汙時,要根據使用說明換新的耳套,以免影響測量的準確度。

居家退燒護理妙方
  如果父母感覺孩子不同於平日或是不放心時,那麼建議最好還是先帶孩子看醫師,之後除了依照醫師的指示處理外,才考慮利用居家照護方式,舒緩發燒孩子的不適。如果孩子尚處於「畏冷期」,不需要急著幫孩子進行泡溫水澡、溼毛巾裹腿法的物理退燒方式,可先讓孩子多喝水、多休息。 
.調低冷氣空調溫度:可將室內溫度調降至24~25度左右,讓寶寶待在涼爽、舒適的環境裡。
.溼毛巾裹腿法:準備兩條毛巾,浸泡溫水後再擰至快乾,接著將溼毛巾包覆寶寶小腿大約15~20分鐘。如果寶寶不願讓大人包裹,可以反覆幾次換溫水再蓋小腿也可以,之後再將小腿擦乾。這個方法可幫助身體循環,藉由腿部皮膚的毛孔來發散溫度。
.泡溫水澡:放好溫度適中的洗澡水,讓寶寶進入水中浸泡10~15分鐘,之後再擦乾身體,穿上吸汗、透氣的衣服,也同樣具有排汗、降溫、促進循環的功效。
.多補充水分:發燒會增加身體水分的散失,所以,多喝開水或果汁,以補充寶寶身體的水分,並讓寶寶多上幾次廁所,也可幫助身體散熱。

審定:廖宏才(國泰綜合醫院小兒科兼任主治醫師)


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