夏日美顏「必吃3大聖品」曝！營養師認證 抗衰老還能改善便秘

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2023年6月23日 週五 下午4:30

炎炎夏日到來，紫外線肆虐！平常若沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤。營養師雷小玲表示：「吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子。」夏日美顏3大聖品「蘆薈、人參、水果」，其中蘆薈不僅可以補水、緩解曬傷，更具有3大秘密功效，幫助排便、調節免疫力及內分泌，透過正確食補來排除卡卡，清除體內廢物！

美容食補一：蘆薈－幫助排便養顏美容

雷小玲指出，現代人久坐冷氣房、缺乏運動習慣、常喝冰涼手搖飲等，都是造成便秘的原因，例如喝冰飲會使得腸道蠕動變慢、外食導致飲食不均衡、攝取纖維不足，加上長期處於高壓環境、運動量不夠，都會使身體缺水的狀況愈發嚴重，尤其是在夏季更容易好發此現象，導致便秘的狀況加劇。從諮詢經驗發現，女性便秘的比例更是較男性高出1倍。

雷小玲根據近期國際研究指出，蘆薈富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」能刺激免疫系統細胞對抗病原體、幫助因消化問題導致黏膜傷口的癒合問題、排除多於廢物與毒素、增強細胞代謝、幫助腸胃蠕動排泄、抗發炎衰老與組織癒合的催化劑，具有3種機能功效（肌膚健康功效、免疫力與腸道保健），更有3大秘密功效：

１、減少胃酸分泌、緩解便秘及胃潰瘍

蘆薈富含「蘆薈多醣」對腸胃道的黏膜有保護作用，能使胃酸分泌緩和，從而減輕胃酸對胃壁的刺激。美國臨床實驗中，研究口服蘆薈汁對正常人體的腸胃功能的效果，結果顯示對消化和吸收蛋白質的程度都有提升，而且腸道共生細菌的平衡亦有所改善，同時糞便排出的時間亦較快。研究顯示蘆薈可促進消化、減輕胃潰瘍、平衡胃酸鹼值及腸道內的微生物菌群，並有助改善便秘。

２、美容抗衰老

蘆薈富含水溶性膳食纖維幫助代謝，能排除體內毒素，使肌膚呈現自然光澤、提升柔嫩水潤度與關鍵生物活性成分。其中「蘆薈多醣」還能幫助體內黏膜組織彈性健康，防止細胞老化達到抗衰老之功效。

３、調節免疫力

「蘆薈多醣」為高分子碳水化合物，能活化巨噬細胞活性，提升免疫細胞數量與效能，強化免疫反應功效。

雷小玲進一步說明，蘆薈品種雖然高達200多種，然而經食藥署允許核可的只有費拉蘆薈、好望角蘆薈兩大品種含有幫助排便與養顏美容功效等功效，並且須完全去皮，只吃果肉，最好還要經過水煮，才是正確的飲用方式。而網路上以訛傳訛，提及蘆薈使人腹瀉等謠言都是空穴來風的不實傳言。她建議只要按照食藥署法規，每日建議蘆薈素（aloin）每日含量不可以超過10ppm，即可當作一般食品來食用，安全無虞。唯一需要注意的是，不建議孕婦吃蘆薈，因其寒性屬性，可能會導致子宮收縮，恐有影響胎兒的風險。

美容食補二：高麗蔘－調節免疫力、補充元氣

雷小玲表示：「韓國人不是只有冬天才吃人蔘雞，而是一年四季都在吃，那是因為高麗蔘不僅補氣、還能消除疲勞，尤其像是夏天進出冷氣房，人體受到冷熱交替很容易引發感冒或過敏症狀，此時高麗蔘就能幫助身體調節免疫力和補充流失的元氣，可謂是保養聖品！」

根據蘇聯國家科學研究院研究，人蔘可對人體進行整體性的調節作用，也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態；中醫研究也指出，高麗蔘相當適合補「氣」，可改善過度疲勞，且虛寒可補、虛熱亦可補，氣虛宜用、血虛也宜用。

人參推薦吃法：

１.早上含蔘片，或是在熱水裡加入些許人蔘，可為一天開啟活力，還能緩解夏季食欲不振的現象，為身體取得平衡，幫助晚上安穩入眠。

２.人參搭配蘆薈一起食用，有強強聯手的效果，能舒緩現代人愛喝含糖冰飲或油炸食品所帶來身體的發炎反應。

３.天氣炎熱吃不下人蔘雞，雷小玲推廣「冬病夏補」，自己的私房人蔘菜單例如清炒空心菜或地瓜葉，切一些蔘鬚下去拌炒，提味又可對抗疲勞。

美容食補三：五大當令水果－芒果、鳳梨、柳丁、西瓜、檸檬

芒果：

富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，其中類胡蘿蔔素的含量更是水果中最高的，維生素C的含量也是香蕉、鳳梨的2倍。

鳳梨：

富含天然膳食纖維，營養成分含有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等，更含有蛋白酶，可以幫助人體消化與吸收蛋白質。

西瓜：

屬弱鹼性食物，瓜瓤內含茄紅素、胡蘿蔔素、維他命A及維他命C，皆為抗氧化成份，能抑制活性氧產生、抑制細胞變異、修復受傷的細胞、促進不正常細胞凋亡、開胃、幫助消化、止乾渴、去暑、利尿、幫助代謝、提升免疫力與滋養身體之功效。

柳丁與檸檬：

都富含維他命C，是最天然的養顏美容聖品，其中檸檬含有豐富的鉀、類黃酮及多酚類以及檸檬酸，能預防紫外線造成的傷害，也能清除體內自由基、降低腎結石發生率。

最後，雷小玲提醒民眾千萬不要把水果當作正餐，因為含糖量太高，建議均衡多元化的攝取，每次攝取約1拳頭的大小，一天最多不要超過2拳頭，只要吃對食品、養成定時喝水和適量攝取保健食品的良好習慣，今夏脫下口罩就能有好氣色。

減肥瘦太快小心「橫紋肌溶解症」！不僅腎衰竭還可能死亡 醫揪「5大常見致病因」

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2023年6月17日 週六 下午4:30

曾在《華燈初上》演出的28歲男星莊岳，為新戲《搜尋者》飾演智能不足且營養不良的角色，在3週的時間從68公斤瘦到54公斤，導致一度失聰、血尿，甚至出現「橫紋肌溶解症」。西園醫療團法人西園醫院指出，橫紋肌溶解症嚴重會導致急性腎衰竭，致死率約在8～10%，一但進展成急性腎衰竭，死亡率會高出許多。

為了詮釋角色，莊岳開拍前就開始瘦身，一天走路8到16小時，並且進行斷食，灌大量純水到超出身體負荷程度達到脫水，再喝紅豆水、香蕉等補充鉀離子。他在短短3週時間內，從68公斤瘦到54公斤，激烈瘦身導致身體亮紅燈，一度聽不見，當時還伴隨「橫紋肌溶解症」，還有血尿的症狀。好在拍完戲後2周，莊岳恢復正常進食，身體也逐漸找回健康。

橫紋肌溶解症5大原因

橫紋肌溶解症原因眾多，衛生福利部豐原醫院歸納為5大類：

1.肌肉受到創傷或擠壓

肌肉的創傷因撞傷、燒傷而引起。較長時間的昏迷可能把肢體給壓傷。臨床上經常可見因為酗酒或服用安眠藥，造成意識過於昏沈而無法翻身改變姿勢，導致肌肉在長達4、5個小時以上的壓迫，造成肌肉細胞破裂進而溶解。長時間的抽搐（如癲癇）或持續收縮（如破傷風）也有相關。

2. 肌肉過度使用

肌肉過度使用或運動太激烈，如行軍、跑馬拉松、健行，或是以過度激烈運動的方式來進行體罰。

3.藥物因素

一些降血酯的statin藥物可能會引起肌肉疼痛、無力、甚至達到橫紋肌溶解症的地步。

4.嚴重肌肉發炎

如自體免疫失調引起的多發性肌炎，或是因病毒感染引起的病毒性肌炎。

5.代謝性肌肉疾病

最常見的包括肝醣及脂肪代謝異常。患者平常可能只有輕微的無力或絲毫沒有症狀，不過劇烈運動一陣子後，肌肉會疼痛僵硬，並出現肌球蛋白尿的情形。這些代謝異常肇因於代謝途徑中某些酵素的缺乏，須靠專門的實驗室才能檢查出來。

嚴重恐導致急性腎衰竭甚至致死

西園醫院資料顯示，民眾在高溫環境，如果未做好熱身，或忽然一次接受高強度並超過自己耐受程度的運動，或在潮濕悶熱環境下長期進行勞力密集工作、未補充足夠水分，就容易發生橫紋肌溶解症。輕則須補充水分、多休息；重則需要住院觀察，更甚者會有急性腎衰竭及生命危險，不可不慎！一般來說，橫紋肌溶解症的致死率約在8～10%，如果進展成急性腎衰竭，死亡率會高出許多。

對於急性期的治療方式，為了預防急性腎衰竭，通常須給予患者大量的生理食鹽水靜脈輸液，同時監控每小時的尿量、矯正電解質的異常。若有危險徵兆，需盡速轉介血液透析治療。

為了預防疾患，建議民眾避免在空腹時運動或暖身，或是潮濕悶熱的環境下進行運動，此外多喝水並保持足夠的小便量，都是預防策略。運動前應審慎評估，了解自身狀況並提高警覺。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）

胃潰瘍症狀不明顯易忽略！ 出現5大徵兆速就醫不能等

轉載:NOW健康網 編譯組 外電報導 2023年6月17日 週六 下午3:25

胃潰瘍是指胃酸和消化酶過度分泌，侵蝕了胃黏膜的保護層，導致胃黏膜受損形成1個或多個損傷；一旦出現胃潰瘍，患者除了會胃痛、消化不良、噁心、嘔吐和食慾不振，還可能引發胃灼熱感、上腹部不適感、體重減輕和解血便等症狀。

胃潰瘍不一定會胃痛！ 胃潰瘍原因、症狀與治療1次看

造成胃潰瘍的因素繁多，包括長期使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），如布洛芬或阿司匹林，或者感染幽門螺桿菌，都可能導致胃潰瘍發生。

此外，胃潰瘍可透過服用能有效消除幽門螺桿菌、減少胃酸產生、促進癒合過程，並減輕相關症狀的藥物，加以治療。

上腹部疼痛是胃潰瘍嗎？ 出現胃潰瘍5大前兆快就醫

若要防止胃潰瘍的病況加重，平時就須注意自身健康，如發現身體出現以下胃潰瘍5大前兆，就應及早就醫治療，以免病況加重：

▸1.上腹部疼痛：當胃或十二指腸的保護層受到侵蝕，使敏感組織暴露於酸性消化液，就會引發消化性潰瘍。根據美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所的數據，消化性潰瘍會導致上腹部發炎、刺激和灼痛感的症狀發生。

▸2.經常感到噁心：根據美國約翰·霍普金斯醫療團隊（Hopkins Medicine）所提供的資訊，胃潰瘍會因刺激胃黏膜、胃酸增加、消化過程中斷和刺激神經等因素，而使患者經常感到噁心。

▸3.飯後胃灼熱：胃灼熱可能發生在胃潰瘍之後，因胃酸增加和胃壁保護屏障被破壞，所以容易出現胃灼熱，而兩者皆具有相似的燒灼感，因此很難加以區分。根據美國胃腸病學會的說法，胃潰瘍有時疼痛感可能會非常強烈，感覺就像「非心因性胸痛」那樣。

▸4.經常腹脹：胃潰瘍會因胃部發炎和刺激，引起腹脹，進而導致脹氣和不適。

▸5.如廁時解血便：芝加哥大學胃腸病學專家、醫學博士Neil Sengupta指出，當在消化道中檢測到血液，並伴隨上腹部疼痛時，可能就是發生胃潰瘍了。

責任編輯：連珮妤
核稿編輯：陳如頤

生理期來「做這4種運動」解經痛、消水腫！ 專家點名：但有4種最好少嘗試

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2023年6月11日 週日 下午4:30

生理期期間可以進行適量的運動，幫助緩解經痛、減輕壓力和焦慮感、提升心情、增加血液循環、消除水腫等。T1聯盟會長錢薇娟分享，以前就讀體育系時每天都要上游泳課，生理期也不能請假，甚至奧運時仍要上場比賽！但女性只要以正確心態面對生理期，依據不同的運動項目調整裝備等，同時攝取當季食材、補充鐵質，就能維持良好狀態。

生理期運動有助於緩解經痛、改善心情、促進血液循環。記得選擇具有良好吸收能力和防漏功能的生理用品，定期更換以保持清潔和防止細菌感染，並保持均衡飲食、給予自己足夠的休息時間，如果感到疲勞或不舒服，務必停止運動並休息。另外，嚴重經痛者、經期失調、過度疲勞虛弱，或是心臟病患者，建議諮詢醫生的意見，以確保運動安全和舒適。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）

好油這樣吃！藻油含Omega-3脂肪酸 適合素食者選用

轉載:中天新聞網 2023年6月11日 週日 下午12:30

文／NOW健康

為了維護心血管健康，許多人會服用魚油來保健，但近來藻油也在素食主義的保健人士中廣為流傳。藻油是一種以微藻為原料所萃取的油脂產品，微藻是一類微小的單細胞植物，可以在水中或水培環境中生長；其中一些微藻品種，如海藻和藍藻等，含有豐富的油脂成分，這些油脂可以被提取和加工成為藻油。

素食者想補充Omega-3 藻油是推薦選擇

藻油因其特殊的成分組成而受到關注，是植物性油脂中豐富的來源之一，並且富含多不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，這些Omega-3脂肪酸對於維護心血管健康、神經系統發育和認知功能具有重要的作用。

相比其他來源的Omega-3脂肪酸，如魚油，藻油被認為是一種適合素食主義者的替代品，因為它是來自植物的萃取。此外，藻油也比較不會受到海洋污染和魚類可能帶有的重金屬等污染物的問題。

藻油具不飽和脂肪酸 可保護心血管、降低發炎

藻油的營養成分取決於所使用的藻類以及加工方法，一般來說，藻油最主要的營養成分是Omega-3脂肪酸，藻油是Omega-3脂肪酸豐富的來源，特別是DHA（Docosahexaenoic Acid）和EPA（Eicosapentaenoic Acid）。

DHA和EPA是不飽和脂肪酸，對於腦部的正常發育和功能非常重要，尤其在胎兒和嬰兒期間，有助於大腦和視覺系統的發育。DHA對於心血管健康很有幫助，有助於降低血脂、減少血小板凝聚、維持血壓穩定，進而降低罹患心血管疾病的風險；在抗發炎和免疫調節部分，DHA有助於維持免疫系統的正常功能，能夠調節發炎反應，進而減緩慢性發炎和免疫相關疾病的風險。

藻油含天然抗氧化物 可保護細胞

值得一提的是，DHA在視網膜中的含量頗為豐富，有助於維持正常視力和眼睛健康，對於保護視網膜免受氧化損傷和減少視力退化風險都有關聯性；EPA則對於心理健康有正面的影響，被認為能夠改善情緒和心理狀態，並能減輕憂鬱和焦慮症狀。

藻油中含有天然的抗氧化物，例如類胡蘿蔔素和葉綠素，這些化合物有助於對抗自由基損傷，保護細胞且能對抗氧化；藻油還含有維生素E和維生素B群，對於身體的正常運作和免疫系統的功能很重要。

坊間常見的藻油與魚油EPA並不相同，藻油主要提供的為DHA，對於降發炎的幫助並沒那麼大。另外，若是「純素」癌症患者，可選擇藻油來取代魚油，以補充EPA、DHA及Omega-3。

獨家／手術麻醉前必看「下手過重」恐致副作用 醫破解「舒眠麻醉」話術

轉載:三立新聞網 簡浩正 2023年6月3日 週六 下午5:25

還記得8年前的描述醫療疏失的《麻醉風暴》影集嗎？其對醫療環境的寫實程度超乎想像、獲得醫界與民眾的好評，更勇奪金鐘獎最佳迷你劇集等四座獎項。但您因此懂麻醉了嗎？根據內政部最新統計，國人的平均壽命已來到81.3歲。但人生在世面臨生老病死，就醫與大小開刀是免不了的。麻醉專科醫師提醒，手術治療有其風險外，過程中更需要麻醉鎮靜，劑量過少恐使病人術中甦醒、疼痛，但「下手過重」其殘留藥效則恐對病人術後造成危險，帶來不可預期的副作用。雖現已有相關儀器可輔助，但有專業的麻醉專科醫師與術前評估相當重要，以便配合病人自身狀況進行精密監測且妥善的治療。

台北榮民總醫院胸腔心臟麻醉科主任丁乾坤教授，接受《三立新聞網》訪問表示，麻醉鎮靜是一種在醫療手術或其他治療檢查中使用的技術，可使病人失去記憶及意識，減少術中的疼痛及其它不適感，讓醫療程序更加舒適安全。雖然麻醉鎮靜是非常普遍且常見的醫療技術，但仍然存在有一定的風險和副作用。

「不醒、不痛、不動」即手術中麻醉的三要素。丁乾坤說，麻醉由三大要件組成，包括睡眠、止痛與肌肉鬆弛。若給予藥物劑量太少，可能使病人在術中甦醒，影響手術的進行與安全；劑量太多則會造成術後譫妄、噁心嘔吐、低血氧等併發症。過往傳統評估病人麻醉深度方法在「臨床上較為主觀」，需仰賴醫師經驗及病人在術中的生命跡象，來給予適當劑量；近年隨著精準醫療普及，已有相關儀器輔助，讓醫師手術過程中能更精密監測患者狀況。

不過，麻醉的種類方式與深度為何？丁乾坤解釋，麻醉可分為局部麻醉、全身麻醉和區域麻醉；鎮靜則可分為輕度、中度和深度，麻醉常見的藥物包括吸入性麻醉藥、鴉片類止痛藥，以及肌肉鬆弛劑等；麻醉方式也可分為吸入性麻醉和靜脈麻醉；麻醉期間則可分為麻醉誘導、麻醉維持以及麻醉恢復。他進一步舉例說明，近年坊間常提到的「舒眠麻醉」又稱靜脈鎮靜麻醉，雖是最新且人性化的麻醉方式，卻也是不少醫美診所包裝的話術，簡單地說就是透過靜脈給予睡眠藥物進行「深度鎮靜睡眠」，來減低病人手術麻醉過程的緊張。但應由麻醉專科醫師來執行。

丁乾坤說，上述方式雖病人過程中不會有意識，但其痛覺神經並未停止活動，因此進行舒眠麻醉的同時常需要合併施打鴉片類止痛藥或是局部麻醉藥，藉此來減低疼痛感，使病人在手術中達到睡眠及止痛的效果。至於施打的劑量，則會依個人體質來做調整，若施打的劑量不足，病人可能會有在手術中醒來的情況；不過，此也具避免插管所造成的不適、術後清醒時間較短、疲累感較低等優勢。

他指出，在病人的「麻醉安全」上須注意四件事：包括什麼人來接受麻醉、什麼人來給予麻醉、麻醉設備問題與藥物類型。前者為病人本身身體狀況，以美國麻醉醫學會的分級來說，病人的麻醉風險從低至高可分為一到五級，第一級風險為最輕微，本身有冠狀動脈問題、心臟病者等風險自然就升高；其次，給予病人麻醉的人是否是合格人員，如具麻醉專科醫師身份者才有能力來給予深度鎮靜及麻醉、他們能隨時視病人手術過程給予劑量調整。

設備部分，則需有血氧血壓心跳心電圖等設備隨時監測病人狀況；藥物問題，則須留意病人是否有過敏情況而給予不同藥物、其副作用與併發症也不同，如呼吸衰竭、低血壓、心臟麻痺、肺炎、意識喪失、嗜睡和噁心等，鴉片類止痛藥雖具有緩解疼痛的效果，但在恢復過程中則常見噁心、嘔吐、頭痛等症狀，故手術時的麻醉需「對症下藥、因人制宜」。

下背痛、肩頸痛找不到根源？ 多重影像導引治療常見疼痛

轉載:健康醫療網／記者王冠廷報導 2023年5月28日 週日 下午2:00

多數人不知道醫院設有疼痛科，就算聽過也不知道疼痛科的治療範圍。而臨床診斷的疼痛原因變化多端，醫師指出，目前門診病人以下背痛與肩頸疼痛為大宗，原因大多是脊椎結構病變、神經傳導出問題或神經病變。

確認疼痛根源 量身訂做治療方針

台中慈濟醫院疼痛治療科主任唐宗詠表示，醫療常規上，疼痛科醫師實施介入性疼痛治療前，須區分並確認疼痛根源，詳細檢查診斷，再擬定相對應治療方案。但病人疼痛發生的原因不同，治療方案幾乎都需要量身定做，某些項目健保無法給付而需要自費，醫師更必須確認精準有效的治療效果，才能讓病人舒緩而且不浪費錢。

介入性疼痛治療 放射線多重影像導引突破傳統

唐宗詠主任強調，介入性疼痛治療可透過超音波或放射影像導引系統協助。過去介入性疼痛治療示範教學，受限場地、設備與輻射等問題，只能以超音波為主。但他臨床治療經驗發現，放射線多重影像導引可突破超音波無法穿透骨頭或深部組織的限制，能更精確引導醫師在正確脊椎位置有效治療，可讓更多疼痛病人獲得妥善治療。

下背、肩頸疼痛占大宗 精密檢查及早揪出病灶

台中慈濟醫院成立疼痛治療科以來，唐宗詠觀察求診病人多半為下背痛與肩頸疼痛為主，除精密檢查外，治療則優先以結構病變治療為主；已造成神經病變的病人則視情況採用神經調控或阻斷方式治療。有病人因椎間盤退化及纖維環受損飽受疼痛折磨，但未達開刀標準，唐宗詠透過多重影像導引系統精準在受損椎間盤注射羊膜基質生長因子，病人終於能安穩入眠。唐主任建議，受到疼痛困擾的人可考慮到疼痛治療科門診諮詢。

百萬「暴飲族」當心！醫揭死亡危機：出現「8症狀」肝癌恐已晚期

轉載:中天新聞網 2023年5月28日 週日 下午6:19

文／uho優活健康網

飲酒過量、暴飲貪杯，當心成為不少疾病的風險因子，且對人體健康的影響，就屬負責代謝酒精的肝臟首當其衝！醫師警告，經常性飲酒可能增加慢性肝炎、肝硬化、肝癌等「肝病三部曲」發生機率，且台灣有約百萬人正陷入此健康危機！

根據世界衛生組織（WHO）建議，不管任何酒類，只要過量都會成為致病因子。衛福部國民健康署數據揭露，台灣約百萬人有過度飲酒狀況。台灣有近850萬飲酒人口，其中多達100萬人有過度飲酒的「暴飲」情形。

酗酒患肝病風險高2成

研究指出，有酗酒習慣者引發肝病的危險性比一般人高出最多20％，而肝病帶原者若長期過量飲酒，死於肝癌的危險性更較常人高出數十倍。

台北榮總腫瘤醫學部醫師陳三奇表示：「經常性飲酒已被證實，會增加罹患酒精性肝炎的機率，當肝臟開始出現慢性肝炎，若沒有即時治療，很可能就會進入到肝病三部曲，從肝炎進展到肝硬化，再到肝癌。」而肝癌已多年位居台灣10大癌症死因第2名。

他指出，B、C型肝炎病毒及酒精等重要風險因子，在引發肝癌前，往往會先有一段慢性肝炎期間，經過數次肝炎發作後，使肝臟纖維化形成肝硬化，再慢慢形成癌症，但由於肝臟沒有痛覺神經，因此多數患者都未曾發覺，直到有感時卻已經無力回天。

4成確診肝癌已晚期

陳三奇說明，肝臟是人體進行代謝、排除毒素、儲存肝醣，與分泌蛋白質合成的重要器官，卻常常被稱作「沈默的器官」。當患者出現黃疸與急性腹痛症狀而就診，大多已進入肝癌晚期，好發年齡為20～50歲。

他解釋，肝癌早期症狀不明顯，到了晚期會陸續出現下列8大症狀，多數患者直到此時，才意識到身體出現了問題：

• 上腹部疼痛

• 食慾不振

• 腹脹

• 體重減輕

• 血便

• 黃疸

• 急性腹痛

• 嚴重者甚至可能吐血

臨床經驗上，4成患者確診肝癌時已為中晚期，約僅有20%可進行手術切除；過往肝癌的5年存活率不超過1成，是治療上最大的困境。近年統計也發現，肝癌患者有年輕化趨勢。因此提醒常飲酒、家中有病史或B、C肝帶原者的高風險族群，應定期篩檢追蹤。

肝癌新治療延長1倍存活期

過往晚期肝癌患者使用標靶藥物治療成效不佳，腫瘤縮小率僅有5～20%左右，且要面臨抗藥性風險。所幸近年隨醫療發展，研究佐證晚期肝癌患者，使用免疫合併療法後，腫瘤縮小率超過3成，等於3位患者中就有1位腫瘤縮小甚至消失。

陳三奇表示，臨床試驗中，於先前經標靶藥物治療後的肝細胞癌病人，二線使用免疫合併療法治療後，約有5成患者可將存活期延長到近2年、高出原先的1倍，突破以往治療限制，此外，治療副作用相對較輕，患者能維持更好的生活品質。

本文轉載自《uho優活健康網》百萬「暴飲族」當心！醫揭死亡危機：出現「8症狀」肝癌恐已晚期

50歲男肺癌放化療噁心、嘔吐！ 中醫介入大幅改善不適

轉載:健康醫療網／記者王冠廷報導 2023年5月20日 週六 下午6:00

53歲林先生被診斷出第三期肺癌，接受西醫治療，於放化療期間身體不適，因而尋求中醫協助。經中醫師診治，林先生噁心嘔吐感減少、精神改善、多夢鬱悶減輕、白血球提升，不僅撐完辛苦的放化療療程，平時也能外出散步，稍作放鬆提升生活品質。

中醫介入治療 緩解放化療副作用不適

台南市立醫院中醫部醫師陳奕任認為，肺癌治療仍以西醫為主，中醫則根據體質及患者化放療副作用，給予相應的調理與治療。林先生的生白血球偏低，免疫力下降伴隨疲憊，噁心嘔吐、口臭喉嚨痛、眠差難入眠、大便偏硬不順、多夢鬱悶，都是常見的副作用。而這些不適也經常使病人顧慮與煩惱，甚至對放化療產生卻步，而中醫的介入治療，能緩解不適讓病人有信心完成療程。

喉嚨痛、口破熱毒治療 疲憊無力補肺氣優先

陳奕任醫師表示，肺癌治療期間常有局部發炎及喉嚨痛、口破的問題，中藥治療熱毒常以散腫潰堅湯或甘露消毒丹加減；噁心、嘔吐需考慮從腸胃著手；口乾多夢兼有情緒抑鬱，則以滋陰疏肝為治療方向；疲憊無力、免疫力低下可以補肺氣優先，而體重減輕、食慾下降則選擇補養腸胃為主。依照個人體質調配藥方給予治療，減低放化療副作用，讓病人有信心完成治療。

運動及調整作息 按摩穴道增強免疫力

陳奕任醫師建議，適當運動散步，調整規律作息及睡眠，穩定情緒適時紓壓，都是重要的自我保養。平時也可按摩足三里穴、內關穴、合谷穴、三陰交穴，可緩解腸胃不適與疲憊，增強免疫力。此外，也提醒癌症病人，遵循西醫治療計畫，配合中醫調理，勿聽信偏方以免延誤治療。