喝咖啡竟引蕁麻疹發作？ 醫：7成可靠這方法改善症狀

轉載:NOW健康網 連珮妤 2024年3月23日 週六 上午11:25

喝咖啡也會引發蕁麻疹？嘉義慈濟診所風濕免疫科醫師吳政翰日前收治1位女性病人，從去年起蕁麻疹就頻繁發作，多次就醫仍未能改善，後來求助吳政翰醫師，經過藥物治療和追蹤，發現她對咖啡過敏，所幸在戒除咖啡後，病情有了顯著改善。吳政翰醫師多年來研究蕁麻疹的飲食治療，已有許多成功經驗，他指出，7成的蕁麻疹病人可透過飲食調整，而改善症狀。

咖啡並非常見過敏原 醫師：可靠這方法改善蕁麻疹

每天早上來1杯咖啡，對許多上班族來說，才能啟動1天的活力，但沒想到咖啡竟也會引起蕁麻疹。1位女性上班族原本即偶有蕁麻疹症狀，但自去年確診COVID-19後，蕁麻疹發作更頻繁，每次發作時除了身上出現疹子外，更是奇癢無比，讓她十分困擾，多次就醫也未能改善，經吳政翰醫師協助用藥及追蹤後，才找出過敏源竟是咖啡。

吳政翰醫師表示，這位病人的狀況很少見，因為咖啡並不被認為是主要過敏原。根據他於2022年發表的研究成果，約7成的蕁麻疹病人能透過飲食治療得到改善，他強調，雖然主流醫學文獻常表示蕁麻疹無法治癒，只能依賴藥物控制，但飲食調整實際上對許多病人都有幫助，常見引起蕁麻疹的食物包括蝦、酒和花生等。

吃某種特定食物蕁麻疹突發作 病況輕微可透過檢測揪出過敏原

吳政翰醫師指出，許多蕁麻疹病患不是一開始就對某些食物過敏，而是到中年後的某一個時間點，突然發現某種東西不能吃，目前學理上還不能完全說明此現象，根據他的臨床經驗推斷，可能是病人本身雖有過敏體質，但一開始吃進去的有害物質可以被體內的消化酵素消化掉。然而，當消化酵素被耗盡之後，症狀就會開始出現，此時不妨試著暫時性地避開特定食物，至少半年左右，讓身體充分恢復能量，或許是1種解決之道。

吳政翰醫師提醒，飲食引起的蕁麻疹與一般食物過敏不同，這些食物被稱為假性過敏原，難以透過減敏療法改善，且血液檢查可能無法檢測出來，但大部分的病人不會滿足於只是盲目吃藥控制，而是想要知道「我為什麼會這樣」。他建議，如果病情輕微，病人可以自行追蹤飲食反應，找出過敏原，經由飲食調整改善；若病情複雜，或者一直找不到原因，則可尋求醫師協助。

吳政翰醫師指出，目前嘉義慈濟診所可提供包含咖啡在內的過敏原檢測給符合健保給付條件的民眾，未符合給付條件也不須感到失望，因為吳醫師指出，有些造成蕁麻疹的過敏原血液檢查無法檢測出來，還是需要病患配合定期回診追蹤，才能找出食物和蕁麻疹的關聯性。

鐵腿水泡、足底筋膜炎、拇指外翻歪又痛 備戰長征追媽祖！

轉載:健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2024年3月16日 週六 下午7:00

「粉紅超跑」白沙屯媽祖每年遶境徒步約400公里，大甲媽祖也展開來回340公里長征。高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文提醒，民眾遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡，還有足底筋膜炎等，可準備保護性佳、支撐力強的鞋子，若行程中感到不適，應適時休息、按摩、伸展，嚴重者則建議尋求物理治療、注射治療、體外震波治療，才能確保心靈保庇，足部也健康。

一、外傷

• 扭傷

長途步行第一大類傷害是外傷，若路面不平坦，容易造成扭傷或拉傷。預防的方式是穿著保護性佳、支撐力強的鞋子，可於出發前先行試穿，才不會因為路面不平坦或是小石子造成扭到。

二、疲勞性傷害

第二部分傷害為疲勞性傷害，常見的如鐵腿、起水泡。

• 鐵腿

詹舜文表示，鐵腿主因在於肌肉乳酸堆積，導致肌肉疲勞與疼痛，參加遶境這類長時間走路的活動之前，可以提前幾個月開始訓練，養成出門運動的習慣，訓練腿部肌肉，並在行程中定期讓自己稍微休息，放鬆腿部肌肉來減緩疲勞的狀況。

• 水泡

若路面有積水或下雨，皮膚和鞋子的摩擦力加大，較容易產生水泡。預防水泡重點，選和合適的襪子以及注意保持足部乾燥，避免鞋子濕掉。

三、足底筋膜炎

足底筋膜炎指的是足底部位發炎，分為慢性和急性。

• 慢性

慢性足底筋膜炎與穿鞋習慣或工作型態有關，例如有些人喜歡穿夾腳拖或高跟鞋，或是工作需要久坐久站，較容易產生足底筋膜炎，建議穿著支撐性佳的慢跑鞋。

• 急性

參加遶境較容易引發急性足底筋膜炎，走路的時候腳跟後側會疼痛。

當感到足部不適，詹舜文建議民眾可以適時休息、按摩、伸展來紓緩足部壓力。若仍無法有效緩解疼痛，建議接受物理治療。進一步還有注射治療、體外震波治療。體外震波治療治療原理是將探頭放置在筋膜發炎的位置，將能量打到病灶，刺激局部血管增生，達到治療效果，須由專業醫師評估施行。

四、拇指外翻

詹舜文解說，拇指外翻指的是大拇指往外側移動，嚴重者甚至會把第二腳趾往上推，變成交叉狀況。當大拇指內側凸起處的表皮神經，穿鞋摩擦到就會紅腫疼痛。因此，最好勿穿著窄頭鞋子，建議穿著寬頭跑步鞋較佳，可放鬆大腳趾內側突起部位的壓力，也能減少內側突起部位和鞋子摩擦產生疼痛與水泡，另外對於足弓也會有較佳的支撐性。

追隨媽祖遶境考驗善男信女的虔誠與體能，除了事前萬全準備，醫師最後也呼籲，長時間運動、水分流失之後，會造成電解質不平衡，提醒民眾隨時補充水分以及電解質，例如運動飲料，便能讓進香行程更平安順利。

這些竟是提早掉髮禿頭前兆！1處發熱看落髮危機，3對策教你逆轉

轉載:早安健康 吳文哲 2024年3月16日 週六 下午4:00

掉髮是許多人的惡夢，但事實上，就算在沒有基因遺傳的情況下，不論是男是女，都會因為老化導致頭髮變得脆弱。然而，有越來越多年輕族群在還沒步入中老年之前，就開始感覺毛髮稀疏，甚至出現掉髮、禿頭問題，而韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）也提醒，若是經常感覺到頭皮癢、發熱，就可能要特別注意，從生活習慣與飲食下手，來防止症狀惡化。

掉髮警訊1：「頭皮發燙」竟是掉髮徵兆！中醫養生要「寒頭暖足」助血液循環

「頭皮異常地發燙是掉髮徵兆之一，有的人只要手稍微靠近頭頂，就可以感覺到頭皮散發出的高溫，或者用看的就能發現頭皮發紅，有時也會伴隨『頭汗症』，也就是頭皮特別容易出汗。」朴醫師解釋，頭皮發熱主要有兩大原因，首先是「上熱下寒」，也就是上半身偏熱、下半身偏冷的非正常狀態，尤其容易出現在更年期後的民眾身上：「在手指與腹部冰冷的同時，熱感會集中在胸部以上，並且延伸到頭部，進而讓頭皮變得又燙又紅，頭皮也會更容易出汗，讓頭髮總是濕濕的。」

在中醫的概念中，健康的身體應該要處於「寒頭暖足」，讓體內的循環能夠順利進行，而「上熱下寒」則是容易出現疾病的狀態。除了求助醫師幫忙調理，朴醫師也表示，藉由有氧運動與重訓，在促進循環、讓身體整個發熱的同時，也能讓集中在頭部的火氣轉移到下半身：「尤其是針對手、腳大肌群的運動，更能夠幫助擴張四肢的血管，讓溫暖的血液順暢地流到身體各處。」

另一個容易讓頭皮發熱的原因則是「發炎」，朴醫師表示，尤其是當熱氣長時間集中在頭部，就會容易導致脂漏性皮膚炎出現，引發痘痘、頭皮屑及癢感，如果又因為癢用手抓，則可能造成二度感染。「一旦毛囊受傷，或者因為油脂變窄，頭髮就會變得更細、更容易掉。」朴醫師補充，不只是脂漏性皮膚炎，包含乾癬、異味性皮膚炎等，也都是會導致頭皮發炎的皮膚疾病。

由於發炎會導致熱感及癢感，朴醫師提醒，在忍耐不要抓的同時，舒緩發炎症狀也很重要：「像是流汗後，會建議馬上洗頭去除老廢物質，並且好好擦乾、吹乾；每天會使用、碰觸到頭皮的寢具，也應該每天清洗等維持衛生的習慣，都能夠幫助抑制發炎。」此外，在洗髮精、染髮劑的產品選擇上，也應該特別注意避免會引起發炎、導致症狀惡化的成分。

還有像是菸酒、咖啡因等，同樣也會導致發炎症狀惡化，如果頭皮已經有狀況，朴醫師也建議最好少碰相關的製品。

掉髮警訊2：洗再多次還是癢！頭皮太乾也會導致掉髮

就算溫度沒有異常，頭皮過於乾燥也可能導致容易掉髮，尤其是明明就很認真洗頭，卻總是會感覺頭皮癢的民眾，更是高危險群。「頭皮的乾燥會導致癢感與頭皮屑。」朴醫師解釋，尤其是年長者，全身的皮膚都會更容易變得乾燥，並且容易出現乾眼症、口乾舌燥等，水分不足會出現的病徵。

「人體的水分不足，代表的也是血液不足。」朴醫師引用《東醫寶鑑》指出，毛髮是「血之餘」，也就是人體血液的一部分，必須在血液能夠順利到達頭皮的情況下，頭髮才會更茂盛，相反則會導致頭皮癢、掉髮：「在年長者之外，也會出現在極端的減重方式、孕婦、產婦及大病初癒的民眾身上，若是每天都至少喝3杯咖啡，也可能出現同樣的狀況。」

在減少咖啡因攝取的同時，朴醫師也強調，一定要在口渴前就先注意水分攝取，在頭皮已經過度乾燥的情況下，也要避免太頻繁地洗頭及太過刺激的洗髮精。

掉髮警訊3：頭皮太油？皮脂分泌太旺盛堵塞毛囊！醫師建議這樣做

最後會影響頭皮狀態的則是「油脂」，當油脂太多導致皮脂分泌過於旺盛，不只會出現大量、厚實的頭皮屑，甚至可能阻塞毛囊、導致發炎。

「如果有這樣的症狀，首先應該避免太過油膩的飲食，並且減少高膽固醇與碳水化合物攝取，讓血液能夠更順暢地在體內循環，進而促進毛髮順利生長。」相反的，若是血液循環出現阻礙，嚴重的話可能出現有蟲在爬的感覺，甚至不時會覺得頭皮在震動，這些都是頭皮血液供給不足，導致末梢神經出現異常的徵兆。朴醫師也提醒，尤其是糖尿病患者、高血脂症、肥胖，或者是喜歡喝酒的民眾，特別應該注意自身的頭皮健康。

至於能夠維持頭皮健康的習慣，朴醫師表示最簡單的就是「梳頭」：「梳頭是具有長遠歷史的頭皮保養方法，在道教的《黃庭經》就提到，常常梳頭能夠祛風、明目。」其中「祛風」指的是梳頭能夠促進頭皮血液循環，消除各種頭皮可能出現的皮膚疾病，因此朴醫師也建議可以養成早晚梳頭五分鐘及洗頭前梳頭的習慣，去除老廢物質、幫助維持頭皮健康。

「人每天平均會掉50~100根頭髮，如果連續三天至少都掉超過100根頭髮，就必須要特別注意。」韓國高麗大學鞍山醫院皮膚科教授劉華鏡（유화정，音譯）表示，藉由攝取富含大豆異黃酮的豆類及豆腐等相關製品、芝麻、含有鐵質的食物，以及能夠幫助抗氧化的蔬果，也有助於預防掉髮及禿頭。

誤食蘇丹紅怎麼辦？ 毒物專家：多吃「這1物」代謝

轉載:TVBS新聞網 蕭義溎 2024年3月9日 週六 下午6:43

含有致癌物的「蘇丹紅」風波延燒，不只辣椒粉咖哩粉，連胡椒粉也遭殃，許多民眾擔心如果吃下肚了該怎麼辦？對此，毒物專家顏宗海解釋蘇丹紅的成份，若不幸吃下，建議可以多吃「高纖維蔬果」幫助代謝。

根據《中天新聞網》報導， 林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示，蘇丹紅是一種脂溶性的偶氮類芳香族化合物，常被用作油、蠟、塑膠等物質的工業染料，然而，它是在我國以及全球許多國家禁止作為食品添加物的物質。

根據世界衛生組織國際癌症研究機構的資料，蘇丹紅1號、2號、3號及4號均被列為第三級致癌物，也就是未能分類的致癌物。蘇丹紅在人體內部會被分解成胺類化合物，其中部分胺類化合物屬於第二級致癌物，即可能致癌物。此外，蘇丹紅也被認為是一種過敏原，有可能在易過敏族群中引發過敏反應，包括皮膚炎、蕁麻疹，甚至在嚴重的情況下，可能會導致腫瘤或癌症的發生。

顏宗海提醒民眾，在選購食品時，應該從信譽良好的供應商購買，同時仔細閱讀食物標籤，盡可能避免選購過於鮮艷或價格過低的產品。此外，他也建議消費者分散風險，不要只購買特定品牌的食品，同時保持均衡飲食，不要只吃某一種食物。

顏宗海最後強調，若不幸食用了含蘇丹紅的食品，可試著多吃高纖維的蔬果，以幫助代謝這些有害物質。他也呼籲政府應該加強檢出並下架那些染毒的食品，以確保國民的飲食安全。

拇趾外翻不走路也痛 「關節融合手術治療」順暢步行

轉載:健康醫療網／記者張慈恩報導 2024年3月9日 週六 下午3:00

足部在人體站立與步行時支撐全身重量，足底舒適與平衡不可輕忽，但卻有不少人深受足部拇趾外翻所苦，不走也會痛的苦楚讓生活品質大打折扣。

足部拇趾外翻 嚴重影響甚鉅

羅東博愛醫院骨科王秋猛醫師表示，足部拇趾外翻是指腳趾大拇趾呈現往內側傾斜成ㄑ字型的現象，與先天遺傳和鞋型使用有關，發生年齡不一。小幅度的足部拇趾外翻並不至於影響生活，但外翻角度可能隨年紀逐漸加大，且女鞋楦頭窄，也會導致症狀惡化，甚至疊蓋至第二、三指。

王秋猛醫師指出，腳骨突出處摩擦鞋子楦頭導致疼痛，病人便會反射性以後腳跟、腳外側觸地走路，此舉長期恐導致腳掌傾斜、無法順暢步行，連帶影響身體平衡，最後膝蓋和下背後腰都疼痛，牽連甚廣。

以關節融合手術 治療後宛如新足

王秋猛醫師提醒，當疼痛難忍影響生活，則建議盡快安排手術改善，以免愈拖愈嚴重。足部拇趾外翻角度不一，適用不同的手術矯治，現行有蹠骨截骨術、蹠趾關節融合手術與蹠跗關節融合手術等手術方式，由醫師為病人評估適用。

蹠骨截骨術適用於矯治幅度輕微的病人，依據外翻角度採取遠端、中端、近端的「截彎取直」，以薄且鋒利的微創骨鋸截骨，能減少骨頭耗損、保留最多健康骨質，截骨後再以骨釘釘回，拇趾歸位，疼痛也能大幅改善。

蹠趾關節融合手術與蹠跗關節融合手術則適用於矯治嚴重足部拇趾外翻者，因腳趾大幅度歪斜的病人，關節軟骨多已磨損消耗殆盡，手術過程會以微創骨鋸將部分皮質骨削除、海綿骨融合精準接起，改善外翻角度同時治癒關節炎，讓足部改頭換面宛如新足。

行走都會疼痛 盡快安排手術

「足部拇趾外翻不宜以拖待變，因為症狀只會愈來愈嚴重。」王秋猛醫師表示，足部拇趾外翻情形千變萬化，建議疼痛者積極求診，由骨科專科醫師評估最適宜的手術，一舉改善宿疾，重拾腳踏實地的人生。

「魚油、薑黃、紅麴」能幫助降血脂？醫揭內幕 降膽固醇這樣做最有效

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2024年3月2日 週六 下午4:30

根據衛生福利部最新公布2022年台灣10大死因，其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等，皆與高血脂症息息相關。而「三高」患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍，其中「高血脂」，由於其症狀不明顯，且難以自我量測，造成患者在疾病防治上更加困難。

低密度膽固醇高 恐造成健康隱憂

快檢查腳指甲！8種變化可看出身體狀況 醫示警：顏色變深恐是癌症

轉載:中天新聞網 2024年2月24日 週六 下午4:30

記者吳紹尹／綜合報導

腳指甲可以提供一些健康線索！醫師列出「8種腳指甲變化和可能的原因」，健康的指甲通常呈淡粉紅色或透明色，保持平滑、整齊且均勻生長,，若是腳指甲的形狀、顏色、臭味等出現變化要特別留意。

重症醫師黃軒在臉書粉專中發文表示，腳指甲變黃或棕色，可能是真菌感染的結果，也可能與菸草使用、化學品接觸或染料引起的染色有關；若腳指甲變黑色或暗色，可能是創傷、血腫或真菌感染的結果，也有可能是黑色素沉著症或其他疾病的症狀；若變白色，可能與缺乏營養、指甲真菌感染或其他皮膚病有關。

至於形狀變化，黃軒表示，腳指甲變厚、變形或變脆，可能是由真菌感染引起的，也可能與其他皮膚疾病或指甲創傷有關；變得凹陷或呈匙形凹痕，可能是指甲白斑症（koilonychia）的症狀，與鐵缺乏性貧血等疾病有關；若腳指甲呈鑽石形，則稱為纖維性扁平甲（onychogryphosis），通常是由於長期壓迫或摩擦所致；腳指甲呈凹凸不平或有凹陷，可能是甲溝炎（paronychia）的症狀，通常由細菌感染引起。

八種常見的腳指甲變化以及可能的原因，黃軒說明，腳指甲的變化可能源於多種原因，包括健康狀況、營養缺乏，或者可能是由於疾病或感染。

• 變黃：可能為真菌感染所致，尤其當指甲變得厚且脆弱時。另外，抽菸或頻繁使用染色強烈的指甲油也可能導致指甲變黃。

• 變白：指甲部分或全部變白，這可能是由於真菌感染、鐵質缺乏，或是因為指甲受到損傷。

• 變黑或深色：可能是因為腳趾受傷造成的瘀血，或可能是皮膚癌的一種形式，稱為黑色素瘤。如果發現指甲出現此變化，應立即尋求醫師幫助。

• 凹痕：稱為Beau的凹線，可能是由於疾病或疾病的後遺症，如鉤端螺旋體病或手足口病。這些凹痕也可能與皮膚病，如牛皮癬有關。

• • 垂直線條：通常是正常老化的一部分。這些明顯的直條凸起細線叫「脊狀凸起」，是老化的象徵，從40歲左右會逐漸明顯，尤其常出現在大拇指，且男性較女性更為常見。專家表示這和病症一點關係都沒有。

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  • 水平線條：被稱為Beau's lines，可能代表遭受了壓力，或身體有營養不良的情況。出現凹凸不平的橫向溝槽，可能因為患者本身的身體狀況不好，指甲長出來到一半又不長了，身體恢復後再長出新的。

  • 厚指甲：可能是真菌感染，也可能是血液循環不良或糖尿病的結果。

  • 捲甲症：慢性指甲變形，兩邊指甲把指甲床的肉捲在裡面，會隨時間慢慢變嚴重。發作機率較高，嚴重時會疼痛，甚至反覆細菌感染，影響走路及穿鞋。另外，因捲甲症會變厚及變色，常被誤以為是黴菌感染的「灰指甲」，此狀況服藥、擦藥都無效。

坐著就睡著？ 當心不是累是病！三類人最怕睡眠呼吸中止症

轉載:匯流新聞網 陳鈞凱 2024年2月24日 週六 下午2:00

看電視也累到睡著？小心身體已經出現大問題。聯安診所家醫科醫師陳采汎提醒，人難免出現疲累狀況，但如果已經有完整的睡眠時間，在日常生活的靜態活動中卻依然出現疲累到睡著的狀況，比如看電視或是坐著閱讀書報時會不小心睡著，還是開車或乘車過程中，車子只要停下來幾分鐘也會進入睡眠，一旦白天有這樣異常嗜睡的狀況時，一定要警覺可能有睡眠呼吸中止症。

什麼是睡眠呼吸中止症？常見所指的是睡眠的過程中因為呼吸道的阻塞，造成間歇性的呼吸停止或者呼吸異常。

陳采汎說，如果透過睡眠多項生理檢查發現，睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止，且伴隨有相關的症狀，或者是儘管無症狀，卻每小時有超過15次的呼吸停止，即是患有所謂的睡眠呼吸中止症。

陳采汎表示，一提到阻塞性睡眠呼吸中止症，一般人最常聯想到的症狀就是：打呼，但打呼聲音的大小其實與睡眠呼吸中止症的嚴重程度未必有關，臨床上就有不少被枕邊人抱怨打呼聲嚴重的民眾，經過檢測之後卻並沒有發現睡眠呼吸中斷或者因此缺氧的狀況，因此，千萬不要只依賴打呼聲量的大小來判斷，也需要同時留意，是否有在睡眠中發生因嗆到或者困難呼吸感而醒來，或是打呼中斷合併停止呼吸的情況，以及是否在白天有異常嗜睡的症狀！

睡眠呼吸中止症危害不小，除了會造成白天嗜睡，注意力、記憶、與認知能力下降，進而增加駕駛的交通意外發生率，同時對心血管疾病的健康也有不小的影響。

陳采汎警告，睡眠呼吸中止會增加高血壓、心肌梗塞、心律不整、中風等風險，也會增加胰島素阻抗與糖尿病的發生機率。千萬別輕忽睡眠呼吸中止症，尤其，若為以下三類族群，更要留心相關症狀，並及早檢測：

1. 男性以及停經後女性：根據研究，男性睡眠呼吸中止症者較女性多，但女性若停經後，風險會較以往來的高。

2. 肥胖者：每增加百分之十的體重，睡眠呼吸中止症風險會增加6倍。

3. 顱面與上呼吸道結構異常：如下巴後縮、扁桃腺阻塞、增殖腺肥大等等，容易在躺下來睡覺時，造成呼吸道的阻塞而引起呼吸中止。

身體很疲累卻怎樣都睡不著？失眠恐引3大問題 心血管風險恐爆增加

轉載:中天新聞網 2024年2月17日 週六 下午5:30

健康中心／綜合報導

繁忙的工作後，躺在床上翻來覆去卻睡不著，曾宜萱中醫師表示，若不想靠西醫的安眠藥來入眠，擔心有副作用，可以考慮用中醫調理的方式來改善失眠。

失眠可能延伸的問題

1.生理健康影響

免疫系統下降、代謝不平衡、心血管風險增加

2.心理健康影響

情緒波動、心理壓力、注意力不集中

3.生活品質影響

工作表現下降、生活滿意度下降、社交問題

曾宜萱在臉書「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」發文，若不想靠西醫的安眠藥來入眠，擔心有副作用，可以考慮用中醫調理的方式來改善失眠，中醫理論強調心臟的重要性，視其為身體的君主，主宰著五臟六腑的運作和功能，管理著人體的精神、意識和思維。

正常情況下，人在白天能夠精神奕奕地進行各種活動，當夜晚陽氣轉入陰時，人進入休息睡眠的階段，一旦陽入於陰這個轉換階段出現問題，夜晚陽氣無法順利轉入陰，就如同太陽該下山卻下不了山一樣，失眠問題便出現了，擔任主導角色的是我們的「心」。

心氣虛衰、心陰不足或心火過旺，都可能因心失所養或心神不安而引起失眠。例如：生活壓力、精神緊繃、情感不順等問題，這些勞心或煩心的事情皆會直接影響著心的狀態。然而，有時候失眠的根本原因可能還潛藏在其他臟腑之中。

治療失眠的難題在於其原因複雜，通常是由多種因素交互影響所導致。所以需要交由中醫師透過望、聞、問、切，搭配把脈、看診確認患者的狀況，才能對症下藥，給予適合的中藥及調理方式。