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Information 生活資訊- Medical care articles 醫學保健篇
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龍女CHANG, HSIU-FEN

Information 生活資訊- Medical care articles 醫學保健篇

青光眼視神經受損不可逆!中醫針灸輔助治療降眼壓 沒事多按眼周6處

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2024年7月13日 週六 下午4:30

治療青光眼,一般西醫會先控制眼壓,透過眼藥水、口服藥、雷射或手術等方式,預防視力進一步惡化,然而當眼壓控制不佳或視神經持續受損時,是可配合中醫來輔助治療。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科主治醫師魏任宣說明,根據國內外的案例及研究報告指出,針灸可以降低眼壓,改善房水排出,並影響房水生成達到療效。

 


青光眼與眼壓升高有關! 高風險族群需小心


以中醫觀點而言,眼睛疾病與全身臟腑的健康相關,其中以肝、脾、腎三臟較為密切!然而,中醫並沒有「青光眼」這個病名,《中國醫學病症及病名分類之研究》提出,「綠風內障」近似於現代醫學的「原發閉鎖角性青光眼」,「青風內障」則近似於「副腎皮質素誘發之青光眼」。另外,在唐代《外台秘要》中更指出「綠翳青盲」是「內肝管缺,眼孔不通」,此接近現代病理機轉的獨到看法。總之,中醫對青光眼致病機轉的認識,不外乎虛證或實證,病因大致可歸類為風、火、痰、瘀,以及肝腎之虛損所致。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科主治醫師魏任宣表示,青光眼是種多重原因造成視神經萎縮及視野缺損的眼部疾病,早期的原發型青光眼患者大多沒有特別的症狀,尤其是隅角開放型的病人,眼壓不會特別高,可能連眼睛脹痛感都沒有,出現視力模糊時,大部份的人會以為是眼睛疲勞而忽視。而隅角閉鎖型青光眼的病人比較有眼睛脹痛感,若急性發作,會伴有劇烈的頭痛及視力模糊,甚至有些病人會有噁心、嘔吐感。

現代醫學發現,青光眼與眼內壓有關!眼睛裡有一種透明清澈的液體叫「房水」,房水會在眼球前房的內部循環,當其排水構造出現阻礙時,眼壓就會不斷上升,進而造成視神經損傷。實證醫學也觀察到,青光眼病因跟眼部周圍血液循環不良及眼壓升高相關,部分患者可能受低血壓或心跳太慢影響,甚至連血中總膽固醇較高且高密度膽固醇脂蛋白較低的病人,恐與青光眼也具有關聯性。

魏任宣提到,現代人長時間接觸3C產品,用眼過度,導致眼部疾病問題多元發生,針對青光眼,根據統計發現有半數以上患者屬於高度近視者,另外除了眼壓過高容易誘發青光眼外,其他包括眼睛受過外傷、高度近視及遠視者、年齡超過40歲、長期使用類固醇、糖尿病患者、患有高血壓或心血管疾病,以及家族有青光眼病史者等7類人,均是罹患青光眼的高風險族群。

青光眼一般在治療上,西醫以控制眼壓為主,透過眼藥水、口服藥、雷射或手術來治療,預防視力進一步惡化,然而有些慢性青光眼的病人仍然有眼壓控制不佳或視神經持續受損之情形,或是使用降眼壓藥水後會有模糊、癢、刺、痛的副作用,亦或是發現效果越來越差,劑量越點越多,這時可尋求中醫來輔助治療。根據國內外的案例及研究報告指出,針灸可以降低眼壓,改善房水排出,並影響房水生成達到療效,此外,針灸可調節眼底的微循環、改善視網膜血流量或可達到保護視神經的效果。

隨著現代人用眼習慣改變,青光眼有年輕化的趨勢,魏任宣也說明,青光眼初期症狀不明顯,難以自我覺察,通常當察覺異狀時,其視神經已經是受損程度嚴重了,加上其為不可逆的疾病,若太晚發現視神經恐難以恢復。目前西醫具備精密儀器,建議患者可先至眼科確診,記錄眼壓及視神經、視野狀況,若要輔助中醫治療可提供相關的數據報告,幫助中醫師進一步了解病情與確認治療的方向,找出最適合的處理方式。

最後,魏任宣強調,一般的眼睛保健方法,除了生活習慣改善,例如降低使用3C、改善用眼頻率、充足睡眠等,居家也能以穴位按摩或護眼操,以指關節輕柔按壓來幫助舒緩。另外,飲食方面,減少抽菸、喝酒,及少喝濃茶或咖啡等刺激性飲食,可適當的補充通用茶飲(決明子、枸杞、菊花)等。目前醫學上仍找不到有效解決青光眼的辦法,因此中西合併治療成為另一種選擇。

 

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供)


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常戴口罩、噴酒精害臉冒痘痘、手部脫皮?皮膚科醫師揭疫情期間皮膚保養指南
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常戴口罩、噴酒精害臉冒痘痘、手部脫皮?皮膚科醫師揭疫情期間皮膚保養指南

轉載:華人健康網 2021年6月26日 10:00

文/亞東醫院皮膚科王淑惠主任

疫情期間最重要的個人防護措施就是戴口罩,需接觸他人時就需要「戴好戴滿」,但隨著天氣越來越炎熱,很多人都覺得戴口罩好辛苦,臉部皮膚不適的病人越來越多!

其實戴口罩不舒服的感覺就如同平常不用穿衣服的身體部位,卻穿上了一件衣服,不舒適感會跟戴口罩的時間成正比。

最常聽到病人的抱怨有下列幾種

◉接觸性皮膚炎:口罩磨擦臉部皮膚,造成皮膚粗粗的且癢癢的,這是接觸性皮膚炎,此時你可能要檢視你的戴口罩方式,是否讓口罩卡住你的部分皮膚,最重要就是「校正回歸」好戴口罩的位置,然後醫師會開一點弱效類固醇,也可能加上口服抗組織胺,很快就可緩解!

◉酒糟:這也很常聽到,臉部皮膚又紅又熱,甚至長出紅色丘疹。最有意思的是很多老先生、老太太說:「我這麼老了還長青春痘」,其實病人真正得到的是酒糟。

酒糟好發於熱的環境,吃到辣和酒精會加重,這時醫師會教病人口罩在不須戴時要拿下來,然後吃一些作用在血管的口服藥,以及擦外用 metronidazole等藥,會好很多。如果病人想要迅速改善,也可以打專門作用在紅色血管標的物的染料雷射!

◉青春痘:年輕族群最多的就是長青春痘,因為長時間戴上口罩,造成出油現象嚴重,油脂分解成游離脂肪酸就會刺激毛囊,造成發炎,在此時也容易發生痤瘡桿菌感染,造成丘疹、結節、囊腫及膿皰等嚴重度不一的青春痘!先前的研究曾發現長期配戴口罩時,約有5%的人會引發青春痘或造成青春痘惡化。

就醫時醫師會看狀況給予抗生素及外用藥物,甚至局部病灶注射消炎藥物,也可控制病情!有青春痘時如果需要化妝,可以選擇淡妝。不宜選擇保濕能力過高的化妝品,以免阻塞皮脂腺的出口,使痘痘惡化。

疫情期間手部如何保養

疫情期間另一個容易皮膚受損的部位是手。人體皮膚表面的保護構造是由一層一層表皮細胞緊密堆疊所組成的表皮層,表皮層的上面還會有一層皮脂,這二者構成了「皮膚屏障(skin barrier)」。

因為手部經常需要接觸環境的水分、污物、過敏原及細菌等,所以維持皮膚屏障功能及避免其構造破壞,是手部保養最需要注重的目標。

疫情為了保持手部清潔,就需要經常洗手以及噴灑酒精等消毒用品。勤洗手讓手部皮膚一直在乾、溼狀況之間交替循環,破壞肌膚角質層的皮脂膜,再加上為了殺菌,使用清潔劑、酒精,對手部更是額外負擔。

特別是當表皮已經有受損小傷口時,皮膚屏障已經受損,此時使用酒精等消毒用品會刺激皮膚,造成灼熱疼痛。此時應該減少使用清潔劑洗手的次數,多塗抹護手霜,讓皮膚屏障恢復。就醫時醫師也會根據手部濕疹的嚴重度及搔癢感,給予適合的類固醇藥膏及口服藥物治療。

最後小叮嚀

俗話說,兩權相害取其輕者,在此疫情非常時期,戴好戴滿口罩,注意手部清潔與保養,救自己也救台灣,皮膚煩惱事就交給專業皮膚科醫師吧!


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抗疫三寶不可缺 維生素D、植化素上榜
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抗疫三寶不可缺 維生素D、植化素上榜

轉載:優活健康網 2021年6月23日 週三 下午12:00

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)國內疫情逐漸趨緩,但防疫刻不容緩!根據中央流行疫情指揮中心資料顯示,這波疫情確診者以中高齡族群占比高,且幾乎都有慢性潛伏疾病;除了減少外出、戴口罩及勤洗手,若要提升內在防護,營養師表示,吃進去的營養素絕對是關鍵,抗疫三寶「CDP」,有助於提升抵抗力,避免受到病毒侵襲,「C」是維生素C,「D」是維生素D,「P」則是植化素(phytochemicals),三種營養素都可從食物中或營養品取得免疫力。

維生素C怕高溫 沙拉水果保留營養
維生素C對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色,主要對抗自由基、加強抗氧化能力,幫助合成重要的神經傳導物質,調節體內壓力荷爾蒙。維他命C容易從蔬果中獲得,國泰健康管理營養師林怡妏表示,食物中的維生素C在烹調過程中遇到高溫會大量流失,特別是油炸、熱炒,建議選擇無須加熱的沙拉或水果,保留較多的維生素C;高「C」水果排行榜包含紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果。

維生素D助鈣亦助「疫」
調節免疫系統、降低發炎反應,維生素D功不可沒。維生素D主要功用是幫助鈣質吸收,強化骨骼;但其營養素還有抵抗感染、強化抗菌及自體吞噬、保護呼吸系統增加免疫防禦的作用。攝取維生素D的方式為日曬、飲食,林怡妏表示,理想照射時間為上午10時到下午3時間,將臉部、手臂及手掌曝曬,每次日曬10至15分鐘。不過,疫情期間戶外活動減少,從飲食中亦能補充,植物來源(維生素D2)像是乾香菇、黑木耳及洋菇,動物來源(維生素D3)包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等;而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好,提醒純素食者,需特別注意維生素D是否充足。

彩虹飲食法 迎向健康人生
蔬果中色彩與香氣,含有數千種不同的天然化合物,亦就是植化素,帶給人體則能發揮抑制細菌、抗發炎及過敏另外也能降低病毒感染,各種不同的植化素對人體有不同的功能。

白藜蘆醇
多酚類抗氧化素及抗病毒功能。
常見食物:葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。

薑黃素
優良的抗氧化劑,有效提升免疫力。
常見食物:薑黃粉、咖哩粉。

檞皮素
類黃酮抗氧化素,超強清除自由基及抗過敏。
常見食物:香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。

甘草根
抗菌、抗發炎、改善細胞受損、加速細胞修復。
常見食物:甘草。

β-葡聚醣
活化免疫系統、保護呼吸道黏膜。
常見食物:菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。

兒茶素
超強抗氧化類黃酮素、抑菌抗病毒。
常見食物:綠茶、90%黑巧克力。

接骨木
改善上呼吸道症狀、增強免疫系統。
常見食物:接骨木莓果。

防疫在家煮,林怡妏建議準備多樣化食材,搭配營養均衡的餐點,可增加體內防護力;食材取得不易或外食的民眾,補充營養保健食品也是方式之一,無論何種營養素都應「適量攝取」,過猶不及都可能對健康造成不良影響。


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為何會得精神疾病?是因為想太多還是不足? 臨床心理師曝背後心理
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為何會得精神疾病?是因為想太多還是不足? 臨床心理師曝背後心理

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2021年6月20日 週日 下午4:30

「當時真的撐不下去了,每天都逼自己讀完大學,但腦中都是痛苦的想法,明明是本來覺得很簡單的上課,都悶到沒辦法去,也唸不下書,更怕被發現。」一位憂鬱症患者描述著過去的抑鬱症狀,這並不是他「沒毅力」,而是心智經歷著難以違抗的生理失調,讓原應能做到的事困難重重。

難以了解精神疾患 多認為是鑽牛角尖

成大醫院精神部劉柏志臨床心理師指出,相較於身體疾患,大眾對精神疾患常有如「一定是你想太多,想開一點就好啦!」、「會得精神疾病,是因為不知足!」等冷眼旁觀的回應。這是因為難以了解精神疾患外顯行為的背後原因,難以了解患者的情緒困擾或問題行為,並非只是鑽牛角尖或不肯努力。

精神疾病牽制腦、生活 心理衡鑑推測病因

劉柏志臨床心理師表示,精神疾病是一種牽涉腦部功能和生活方式的系統疾病,有其腦部病理,且和生活表現交織複雜的關係。雖難依據單一簡約的檢查或描述做出診斷判斷,但臨床心理師能藉由「心理衡鑑」,應用行為觀察、會談、標準化心理測驗工具等,考量主觀症狀及客觀徵象,釐清推測可能的病理,在互動中檢視各種因素,形成醫療角度理解。

心理治療 讓受傷的心靈能被療育

依據心理衡鑑形成的理解,接著會針對患者的病況進行「心理治療」,如:聚焦問題應對方法的認知或行為治療,或聚焦生活態度重塑的精神動力、人本與現實治療等。劉柏志臨床心理師說明,在治療中的強心健腦練習、及抒發回饋思辨中,逐步培養合宜的生活技能、拼湊安適的生活態度。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網)


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手腕、手臂麻又痛? 恐是「周邊神經擠壓症」上身
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手腕、手臂麻又痛? 恐是「周邊神經擠壓症」上身

轉載:健康醫療網/記者林怡亭報導 2021年6月17日 週四 下午3:00

【健康醫療網/記者林怡亭報導】一名28歲曾姓女上班族,工作時因為有許多文書工作,經常使用滑鼠與鍵盤,空檔時間也再滑手機,長時間下來,開始出現手指麻、痠痛感,甚至延伸至手腕與手臂,而且會忍不住用力甩手,想減輕手部的麻痛感,後來就醫後,發現罹患了周邊神經擠壓症的其中一種-腕隧道症候群。

周邊神經擠壓 導致腕隧道症候群

部立南投醫院疼痛科隋善中醫師表示,周邊神經擠壓症是很陌生的疾病,如果提到腕隧道症候群,很多女性都聽過。隧道症候群就是一種周邊神經擠壓症候群,其由於手腕過度使用,造成手掌刺刺的痛,甚至晚上會痛醒,這些問題是手腕組織擠壓到正中神經所造成。

治療神經擠壓 口服兼注射雙管齊下

隋善中醫師建議,患者應改變生活方法,減少重複的運動,另外,也會依患者的症狀給予止痛藥物減緩疼痛,或安排神經解套注射,嚴重時可利用手術治療鬆解擠壓的神經。

身體出現疼痛是警訊 盡快就醫確保健康無虞

每個人在生活中都可能會面臨到各種疼痛,但有些人會選擇忍耐、自行服用止痛藥等方式,隋善中醫師提醒,疼痛有可能是某種傷害或疾病所產生的警訊,不得忽視。當患者有後頸部痠痛、下背痛、肌炎、纖維肌痛、週邊神經擠壓痛、複雜局部疼痛症候群、泡疹後神經痛等問題,可以至疼痛科門診,疼痛科醫師會先評估造成患者疼痛的原因,再透過超音波、手術等不同的治療協助患者達到減痛、控制疼痛的目的。


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肺炎有哪些徵兆? 6大病徵判斷你是否中了
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肺炎有哪些徵兆? 6大病徵判斷你是否中了

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2021年6月12日 週六 下午4:30

現在許多人聽到「肺炎」都會臉色大變,其實肺炎不僅新冠病毒,感冒跟流感也都會引起肺炎,根據細菌或病毒感染,急重症也會有差異,一旦發展到重症性命就非常危險,特別是年長者感染肺炎死亡率非常高,住院治療時,在醫院內感染肺炎機率也非常高,一定要特別注意小心。


感冒與流感多在上呼吸道 細菌感染較容易侵犯肺部


其實大部分感冒與流感,多在上呼吸道感染,但流感可能會延續至下呼吸道,到達氣管與支氣管感染;當肺泡遭受細菌病毒感染發炎,氧氣與二氧化碳功能就會下降,因此許多肺炎患者會感覺到非常喘,因為血液中氧氣不足,各器官需求無法達到滿足時,就會增加呼吸換氣,但隨著病情惡化會越來越喘。


然而不論一般感冒或流感病毒,要從上呼吸道感染後到肺部肺泡,基本不太常見,許多肺炎發生原因,都在感冒或流感在氣管與支氣管引起發炎導致傷害後,細菌入侵肺部難度降低,讓肺炎發生機會大幅增加,也因此許多肺炎病患在初期,多是感冒或流感發生在上呼吸道,肺炎則是細菌接續入侵導致。


持續發燒是肺炎徵兆 食慾差活動力不佳要注意


如果是一般感冒,發燒症狀不會持續太久,症狀多是流鼻水與喉嚨痛等上呼吸道等症狀,如果是肺炎,發燒則會一直持續,也很容易咳痰,顏色經常是黃色或綠色像膿一般顏色,全身會感覺到發冷,年長者因呼吸開始困難,食慾也會變差,活動狀態不如平常,就有可能罹患肺炎,必須特別小心注意。


新冠病毒鼻喉感染 容易接續侵犯肺部


新冠病毒容易在鼻子與喉嚨感染,與感冒非常相似,但是會與細胞ACE2受體結合入侵細胞,特別在肺部細胞ACE2受體相當多,因此肺部感染非常容易,一旦感染,1到2天長時間發燒,但從沒有症狀開始,就已經能傳染病毒,尤其無症狀也可能引發肺炎,不讓傳染擴大,戴口罩相當必要。


80%輕症若重症有血栓風險 自體免疫風暴須類固醇治療


另一方面,新冠肺炎病況發展約有80%是輕症,發病到痊癒約10天,約20%會重症化,病程可能會延長到15天,約5%必須在專責加護病房治療,疾病嚴重度非常高外,痊癒日也非常難以預估,也具有一定死亡風險,重症化病患大約一周開始會呼吸困難,血液出現血栓,導致肺栓塞或腦梗塞等併發症。


有關新冠肺炎治療,發病前2至3天開始至發病後第8天,因為新冠病毒會繁殖,感染其他人的機會非常高,這時使用病毒藥物瑞德西韋,被認為有相當效用,如果會發展成重症,大約在發病5天後,自體免疫風暴很容易發生,這時要用類固醇等調節免疫力藥物,被認為有治療效果。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康


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癮君子戒菸好難? 中醫耳穴針灸助抑制菸癮
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癮君子戒菸好難? 中醫耳穴針灸助抑制菸癮

轉載:健康醫療網/記者曾正豪報導 2021年6月12日 週六 下午2:00

【健康醫療網/記者曾正豪報導】50多歲的張先生,長期有抽菸習慣,已有一段時間,身體出現呼吸不順暢,常常喘不過氣的感覺,至醫院檢查後發現疑似有慢性阻塞性肺病,因此至臺中榮民總醫院嘉義分院市區傳統醫學科門診就醫,唐佑任醫師與其病患及家屬商討後,決定以中醫耳穴針炎來抑制菸癮,以此做到戒菸的效果,目前仍持續在做針炎治療。

耳針戒菸無副作用 國外應用相當流行

唐佑任醫師提到,耳針在國外應用於戒菸十分流行,原因在其簡單方便有效,能夠時時透過按壓埋針刺激,加強治療效果,減緩尼古丁症候群,並根據體質不同,藉由中醫四診(望、聞、問、切)針對因菸害而受到損傷的地方,由穴位埋針增進組織修復,防範疾病於未然,也無其他副作用。

耳針助戒菸 背後原理一次看

唐佑任醫師表示,耳針戒菸的作用是通過神經的調節作用,常用於戒菸耳穴包括耳神門、肺點和皮質下,都與情緒壓力控制和呼吸道的反射區有關,將耳針貼在口點、肺點、神門、交感穴等部位,刺激穴道使吸菸者對香菸味產生一種惡嗅感,菸抽進口中會變苦,甚至想嘔吐,且使血漿皮質醇與血漿腦啡呔類物質均恢復正常水準,以達到戒菸目的;吸菸最傷肺和肝,常見的吸菸後遺症,像是咳嗽、口乾、口味改變和血壓升高,皆能使用耳朵穴位埋針來醫治。

戒除菸癮需多元介入 雙管齊下效果更加分

唐佑任醫師認為,菸癮乃複雜生理機轉和社會心理行為所導致,而多元介入才能夠有效提升戒菸效果,而癮君子本身的戒菸傾向和堅強意志更是戒菸治療中的重要因素,再經由專業的醫療人員衛教之後,雙管齊下更能提升戒菸的成效高達四倍以上。


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常作惡夢、汗濕枕套? 小心是「前期帕金森氏症」
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常作惡夢、汗濕枕套? 小心是「前期帕金森氏症」

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一位59歲女性,常被惡夢嚇醒,發現枕頭套被汗濕,身上卻不流汗,看過很多科別的醫師,仍無法改善。而當患者走進診間,醫師發現,其表情平淡,連眨眼都顯得不自然,請她做雙手的食指和拇指快速碰觸動作,標準每五秒要十五次以上,她才十次;在平舉雙手,右手有非常微小的顫抖,再進一步做多巴胺核子醫學掃瞄,發現其成對的基底核影像不對稱,確診是罹患前期帕金森氏症。

前期帕金森氏症表現多樣 提早治療防惡化

澄清醫院中港院區神經內科主任葉守正表示,該患者所出現惡夢連連、頭汗症、口乾舌燥等症狀,顯然不是自體免疫問題的休格蘭氏症候群乾燥症,而是神經退化所引起的乾燥症,而頭汗症是因身體不出汗的代償現象,汗水集中往頭部才會汗濕了枕套,不是因惡夢而嚇出冷汗,

而前期帕金森氏症也會表現出乾燥症的症狀,是由於自律神經退化,要詳細鑑別診斷才不會發生誤診。

前期帕金森氏症 應多攝取抗氧化食物

葉守正主任指出,該病人的帕金森氏症被提前診斷出來,可以更早做防止進一步惡化的治療,如果未能在前期發現,約兩年後就會出現休息時手抖、走路變慢甚至有駝背的情形。

對前期帕金森氏症的治療,除吃藥外也鼓勵患者多運動和攝取抗氧化食物,如綠花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜,富含β胡蘿蔔素的海苔海帶、小番茄、胡蘿蔔等。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網)


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吃太油、不吃油都會誘發膽囊炎! 日常怎麼吃才能避免?
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吃太油、不吃油都會誘發膽囊炎! 日常怎麼吃才能避免?

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30歲莊先生曾因腹部不適,做了腹部超音波檢查,得知患有膽結石;然而,因沒有持續疼痛,選擇不動手術。日前,為了減重瘦身,嘗試近日非常流行的間歇性斷食,未料,施行不到兩天,便引起腹部劇烈疼痛,緊急就醫,診斷為急性膽囊炎,若放任發炎,恐有生命危險,緊急施行微創膽囊全切除術,術後恢復良好,三天後平安出院。

膽結石高危險群 飲食應注意

台北慈濟醫院一般外科張健輝醫師表示,膽結石好發於女性、多產、肥胖,以及超過四十歲者;隨著飲食習慣改變,有年輕化以及男性患者增多的趨勢。

張健輝醫師提及,飲食不規律或吃得太油,恐引發膽道炎、胰臟炎等急性發炎,若延誤就醫,更可能併發敗血症,危及性命;不過,若飲食完全無油,或是長時間空腹,膽汁長時間存於膽囊,一樣會讓膽汁蓄積在膽囊裡的時間拉長,凝集成結石,引發急性膽囊炎。

膽囊全切除手術 對生理功能不會有太大影響

治療上,通常會施以膽囊全切除手術;然而,許多民眾因懼怕手術,又擔心膽結石就像一顆未爆彈,千方百計想自行排出膽結石,對此,張健輝醫師強調,膽囊管內管直徑僅約0.2公分,而膽結石多為0.5公分以上,即便結石離開膽囊,也只會造成總膽管或胰管阻塞,且膽汁由肝臟分泌,而膽囊功能僅為暫存膽汁,即便以手術切除膽囊,膽汁仍可經過總膽管進入十二指腸,對生理功能不會有太大影響,患者無須過度擔心。

錯誤飲食習慣會復發 遠離危險因子是上策

值得注意的是,即使膽囊切除後,仍可能因錯誤的飲食習慣,造成膽汁太過濃稠,形成結晶在膽管內慢慢累積成結石,進而引發膽管、胰管發炎。

張健輝醫師提醒,膽結石的發作與飲食密切相關,斷食、長時間空腹、飲食過度油膩、三餐不定時等都是危險因子,建議三餐定時、飲食清淡、少油、多纖,多喝水、多運動,養成良好生活習慣,才能杜絕膽結石的威脅;必要時須尋求專科醫師診治,切勿聽信偏方,以免延誤治療。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網)


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降低食物感染風險!蔬菜、水果怎麼洗? 美國藥物管理局列「7大建議」
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降低食物感染風險!蔬菜、水果怎麼洗? 美國藥物管理局列「7大建議」

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2021年5月16日 週日 下午4:30

多吃蔬果有益健康,但細菌可能以多種方式進入水果與蔬菜,如果吃水果和蔬菜之前沒有正確地洗滌或保存時,很可能因此受污染的水果和蔬菜引起的大腸桿菌等細菌感染病例,因此確保它們的乾淨相當重要。

新鮮的農作物 感染細菌途徑多元

美國食品藥物管理局食物疾病專家格倫達·劉易斯(Glenda Lewis)說,新鮮農產品可能受到污染。農作物在生長階段,很可能受到動物、土壤或水中有害物質的污染,甚至在收穫以後,它可能會經過很多人的手,徒增感染的風險。

清洗蔬果五步驟 遠離食物感染風險

為了降低食物感染的風險,美國藥物管理局建議,盡量選購沒有碰傷或損壞的農產品,並確保預先切好的食材都要冷藏或放在冰櫃保存。請遵循以下建議:

1. 在準備新鮮農產品之前後,請用溫水和肥皂徹底洗手20秒。

2. 如果在進食或搬運前出現損傷時,在準備或進食前應將損傷部位切除。

3. 在削皮之前先沖洗乾淨,灰塵和細菌就不會從刀上轉移到水果或蔬菜上。

4. 在用自來水清洗搓揉,不必特別用肥皂或農產品洗滌劑來清洗。

5. 用乾淨的蔬菜刷擦洗堅硬的農產品,如西瓜和黃瓜。

6. 用乾淨的布或紙巾擦乾農產品,以减少可能存在的細菌。

7. 去掉萵苣或捲心菜的最外層葉子。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網)


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惡夢連連、汗濕枕套? 當心「前期帕金森氏症」惹禍
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惡夢連連、汗濕枕套? 當心「前期帕金森氏症」惹禍

轉載:健康醫療網/記者林怡亭報導 2021年5月16日 週日 下午2:00

【健康醫療網/記者林怡亭報導】一位59歲女性,常被惡夢嚇醒,發現枕頭套被汗濕,身上卻不流汗,看過很多科別的醫師,仍無法改善。而當患者走進診間,醫師發現,其表情平淡,連眨眼都顯得不自然,請她做雙手的食指和拇指快速碰觸動作,標準每五秒要十五次以上,她才十次;在平舉雙手,右手有非常微小的顫抖,再進一步做多巴胺核子醫學掃瞄,發現其成對的基底核影像不對稱,確診是罹患前期帕金森氏症。

前期帕金森氏症表現多樣 提早治療防惡化

澄清醫院中港院區神經內科主任葉守正表示,該患者所出現惡夢連連、頭汗症、口乾舌燥等症狀,顯然不是自體免疫問題的休格蘭氏症候群乾燥症,而是神經退化所引起的乾燥症,而頭汗症是因身體不出汗的代償現象,汗水集中往頭部才會汗濕了枕套,不是因惡夢而嚇出冷汗,

而前期帕金森氏症也會表現出乾燥症的症狀,是由於自律神經退化,要詳細鑑別診斷才不會發生誤診。

前期帕金森氏症 應多攝取抗氧化食物

葉守正主任指出,該病人的帕金森氏症被提前診斷出來,可以更早做防止進一步惡化的治療,如果未能在前期發現,約兩年後就會出現休息時手抖、走路變慢甚至有駝背的情形。

對前期帕金森氏症的治療,除吃藥外也鼓勵患者多運動和攝取抗氧化食物,如綠花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜,富含β胡蘿蔔素的海苔海帶、小番茄、胡蘿蔔等。


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