春節後泌尿道感染發炎增2成！醫籲注意「3症狀」別拖快就醫

轉載:中天新聞網 2024年2月17日 週六 下午5:30

記者蔡庭語／綜合報導

春節假期不僅感冒就醫人數上升，就連泌尿道感染的患者也有變多跡象！對此，就有醫師表示，過年後常是泌尿道感染發炎的好發季，因過年時間很多人都大魚大肉，加上打麻將等長時間娛樂等憋尿而導致。

泌尿科醫師戴槐青先前在臉書發文表示，過年的時候是泌尿道發炎的好發季節，主要是因過年時間很多人都大魚大肉吃得豐盛，加上外出時若長途很容易塞車，或是打麻將一打就好幾個小時而憋尿未如廁，這些都是造成泌尿道發炎的危險因子。

另外，根據《三立新聞網》報導，烏日林新醫院泌尿科醫師張朋暉也指出，民眾泌尿道感染問題，過往因夏季悶熱易滋生細菌更為好發，不過冬天則在春節返鄉時也會增多，主因出遊長時間憋尿，加上水分攝取減少，也易引發泌尿道感染、發炎，據過往經驗，春節後泌尿道感染患者約會增加1至2成。

為此，張朋暉提醒，若有排尿不適及灼熱感，比平常更頻繁如廁以及尿急忍不住等症狀，都可能是泌尿道感染，應盡速就醫檢查切勿自行購買成藥服用。

「這7種症狀」都是貧血惹的禍！不只頭暈、頭痛還易累 小心視力也會受損

轉載:常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2024年2月3日 週六 下午4:30

你常常覺得沒精神、容易頭痛或感到呼吸困難嗎？那有可能是「貧血」的症狀！根據病症的嚴重程度，從幾乎沒有症狀的輕微貧血，到可能危及生命的嚴重貧血都有，因此當有相關症狀時，能立即發現並予以適當的治療十分重要。

愛吃甜食恐害膀胱爆炸！醫曝「日常飲食4禁忌」蛋糕、巧克力要少吃

轉載:中天新聞網 2024年1月20日 週六 下午4:30

健康中心／綜合報導

過多精緻食物的攝取，不只會讓你胃食道逆流，其實還容易導致膀胱過動，導致不停的跑廁所。

戴定恩醫師在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文，過多精緻食物的攝取，不只會讓你胃食道逆流，其實還容易導致膀胱過動，導致不停的跑廁所，戴定恩醫師提醒民眾有4禁忌容易誘發膀胱過動的飲食。

減少刺激性飲食

有膀胱過動症的朋友，在日常生活中應該減少攝取刺激性的食物，像是咖啡、茶這些有含咖啡因的食物，或者是酒、辛辣的食物，都該減少攝取，避免刺激膀胱。

杜絕精緻食物

而除了刺激性的食物之外，高糖分的精緻食物，像是蛋糕、汽水、巧克力，也要少吃一些，才不會為膀胱加劇負擔。

控制喝水量

雖然水對人體來說非常重要，不過戴醫師要提醒膀胱過動症的朋友，喝水量依照體重和腎功能，控制在每小時150-300ml，隨流汗多寡調整水分攝取，不要一次喝太多。

戒掉菸癮

香菸裡頭的尼古丁，除了對肺部會造成影響之外，其實對膀胱也是種刺激。尼古丁容易導致膀胱不自主地收縮，建議膀胱不好的朋友，多方嘗試戒掉煙癮，守護自己的健康。

肥胖是身體生病了！醫曝肥胖治療演進史 促進整體健康

轉載:中天新聞網 2024年1月20日 週六 下午3:30

健康中心／綜合報導

隨著現代生活與飲食習慣的轉變，肥胖問題成為全球性的健康挑戰，許多人試圖以節食、克制進食量的方式減肥，忍不住吃多了便認為是自己的意志力不夠堅定，中國醫藥大學附設醫院減重代謝外科暨國際代謝形體醫學中心院長黃致錕提出，過去怪罪大腦的進食慾望的說法恐怕並不完全正確，這些年相關的科學研究已經顛覆傳統肥胖治療思維。

口服藥物抑制大腦吃的慾望 從主流到退場

黃致錕院長從肥胖治療的演進史談起，提到過去肥胖治療著重於口服藥物，以抑制大腦食慾為主流的治療手段之一，然而，部分風行全球、用以治療肥胖的口服藥物，除了效果有限，因引發相關心血管副作用而逐漸被撤離市場，爾後，隨著科技持續進步，醫學領域對肥胖的理解也不斷深入探討與拓展。

事實上，過去的減重治療藥物大部分都是傾向抑制大腦慾望，但長期效果並不好，黃致錕院長解釋，因為伴隨這20年的減重手術發現，肥胖的主病因並不來自大腦，而是來自腸胃道。

腸胃道賀爾蒙 扮演控制食慾和代謝的關鍵

在談及現代肥胖治療的新趨勢時，黃致錕院長表示，近年來的研究發現，飢餓感與飽足感的主要來源並非大腦，實際上是腸胃道賀爾蒙在扮演著控制食慾和代謝方面的關鍵角色。

因此，近10年全球藥廠都花了相當多的心力在研發腸胃道賀爾蒙相關藥物，以利達到控制飢餓感、增加飽足感。黃致錕院長進一步說明，現行的腸胃道賀爾蒙治療多以針劑為主，更便利的口服藥仍在持續研發中，目前腸胃道賀爾蒙藥物針對肥胖治療，已可達到約15%至20%減重效率，與過去傳統減重藥物的5到10%相比，的確提升了3到4倍。

肥胖治療分內科與外科 減重效率各有不同

醫學上肥胖治療大致可分為內科、外科2大類別：傳統減重藥物與腸胃道賀爾蒙治療又分別有口服藥與針劑的區別；而外科減重手術則包含了縮胃手術、胃繞道手術、縮胃繞腸手術、縮胃曠腸手術等，除此之外，胃鏡縮胃治療是屬於近年出現的減重治療手段，大部分由胃腸內科醫師執行，還是被列為內科治療項目。

黃致錕院長分析，任何的治療如果減重效率越好，對健康的助益就越大，若減重治療有達到5%以上的效率，對病患來說就有實質的幫助，例如：高血壓、三高、打鼾與痛風等病症，大部分可透過減重而有具體改善；若減重效率有機會達到20%以上，那麼因肥胖所引起的相關疾病，可改善7至8成，病況也能明顯得到良好控制。

經由不同減重治療方法，所能達成的減重效率也不一樣，其中減重手術的效果最直接，其次為腸胃道賀爾蒙治療（俗稱減肥針）與胃鏡縮胃治療，至於傳統口服藥物則敬陪末座。而在進行肥胖治療選擇時，醫師會針對病患實際需求擬定個人化的治療方案。

肥胖是身體生病了 治療肥胖為了整體健康

黃致錕院長認為，過去大眾觀念普遍認為肥胖只是體態問題，而不認為肥胖是疾病，事實上，這些年不論內、外科醫師，都致力於肥胖治療領域，由於肥胖是許多病症的源頭，如肥胖引起的高血壓、糖尿病、高血脂等三高等慢性疾病，其實只要肥胖得以治療、體重得到控制，這些疾病也都會隨之消失。因此，若能以更健康、更積極的觀念，達成體重控制、提前預防肥胖發生，就能更有效的提升整體健康。

最後，黃致錕院長強調，肥胖就是身體生病了，這樣的觀念必須建立且推廣普及，千萬別再認為治療肥胖是件丟臉的事。肥胖治療就好比就醫治療糖尿病、領取高血壓藥物一樣，尋找專業醫師協助是體重控制最正確且有效的管道。

耳朵痛不一定是外耳炎！ 常做這些事小心耳朵由癢轉痛

轉載:中天新聞網 2024年1月13日 週六 下午5:00

健康中心／綜合報導

比起牙痛，耳朵疼痛的情況較少，但成因卻複雜許多，最常見為外耳炎、中耳炎，顳顎關節炎、扁桃腺發炎及化膿，也可能引發耳朵痛的症狀。嘉義大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師侯思任表示，耳朵癢是最輕微的痛覺，如果耳朵發癢，切勿以棉花棒掏挖，以免挖出問題。

耳朵痛原因以耳黴菌症占多數 長期配戴藍芽耳機也要小心

耳朵疼痛的好發部位，大致落在耳膜外側（耳道、耳垂、外耳道）、中耳腔（耳咽管）這2大部位，前者發生的機率較高，侯思任指出，外耳道約2.5公分，周圍的皮質腺因組織較為脆弱，容易分泌耳屎，一般而言，不建議清洗或以棉花棒來掏挖、止癢。

最常見的耳膜外側疼痛，以耳黴菌症居多，不少人因為耳朵進水，或是習慣用棉花棒掏耳朵，造成皮質腺受傷、破損，引發搔癢，此時，又以棉花棒來回搔刮，一推一轉，更讓皮質腺受損、破皮，從癢變成了痛。在治療上，必須使用耳滴劑、口服藥物。

此外，長期配戴藍耳耳機，也導致耳朵受傷，因為耳機緊扣到外耳腔，容易傷到軟組織，侯思任建議，盡量減少使用耳塞式耳機，改以配戴耳罩式或是骨導式耳機為佳。

至於中耳腔，則以鼻竇炎所引發的中耳炎為主，侯思任指出，耳咽管開口就在鼻咽部，感冒時，如果因鼻竇炎或鼻涕倒流，致病菌可能透過耳咽管，進入中耳腔，引發劇痛的中耳炎，須投以抗生素治療。

如何降低耳朵痛的風險？ 掌握3招避免傷害耳朵

為了避免耳痛的機會發生，平時應遵循以下生活習慣，維持耳朵健康：

1.減少使用耳塞式耳機。

2.想打噴嚏時，就直接打出來，不要強忍著，瞥住鼻腔、口腔，這容易傷及耳朵組織。

3.千萬不要用棉花棒掏耳朵。（NOW健康）

本文轉載自《NOW健康》耳朵痛不一定是外耳炎！ 常做這些事小心耳朵由癢轉痛

魚油別吃超過4g！歐美文獻：吃多恐增「心房顫動」發生率

轉載:中天新聞網 2024年1月13日 週六 下午5:00

記者吳紹尹／綜合報導

過量服用保健食品可能會造成身體負擔，藥師提醒，像有助於降低三酸甘油脂、有益心血管健康的「魚油」，若過度服用，可能會增加心房顫動的發生率。

藥師花逸修曾在臉書專頁中發文表示，根據歐洲藥品局EMA2023年10月發出的聲明，將心房顫動列為魚油常見的副作用，即使補充魚油對降低三酸甘油脂水平和心血管健康有益，但服用過量還是會造成身體負擔。

根據歐美知名研究REDUCE-IT和STRENGTH兩篇文獻研究，發現固定服用高劑量魚油的族群中，心房顫動的發生率也有所增加，因此有心房顫動或心律不整因子的患者，必須更加謹慎地使用魚油。

不過，花逸修提醒大家無須過度擔心，因為以上提及的副作用，會在每天攝取4克高劑量的情況下產生，根據日本JELIS研究和台灣衛生福利部訂定的標準，建議成人每日補充的魚油量不超過2公克，如果服用後出現不良反應也應立即停止並諮詢醫藥人員，經專業評估後依身體和飲食狀況做調整。

很多人默默做！醫警告「2取暖方式」會要命：喝酒讓體溫急升也急降

轉載:中天新聞網 2024年1月6日 週六 下午4:30

健康中心／綜合報導

又要變冷了，很多取暖的方式都用上了，棉衣，毛衣，風衣，還有暖暖包，電暖器等各種取暖方法，但重症醫師黃軒提醒，唯獨以下兩種錯誤的取暖行為，有時候會要人命的。

這2種方式取暖會要人命

• 抽菸取暖

抽菸不會使手腳更溫暖。冬天太冷了，尤其在室外，人的感官都會變得遲鈍麻木。抽了菸，會感覺像沒抽一樣的感受。然後在冬天室外，身體會感受非常冷，抽菸者都會想：「太冷了，趕緊抽完進去，不宜久留。」往往這時候會抽的非常快，又大口大口的抽一支菸，這樣抽一支菸，抽進去的有害物質，可能是你平時正常抽菸的好幾倍，對身體也是傷害很大。

更何况抽菸時，會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。因此，寒流來了，在冷風中抽菸，這是危害健康的動作。

• 喝酒取暖

喝酒，不能使手腳加溫。喝酒後，的確會有短暫的發熱感覺，那是因為酒精能刺激血管擴張，並加速血液循環，使身體增加溫暖感，所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高，產生溫暖感覺。

但這種酒精溫暖感，並不能持久，因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越更快，使體溫急驟下降；你身體散熱速度加快、且消耗的熱量，遠比酒精供給的熱量還要多。

血管會來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人易導致受涼或感冒，甚至失溫、猝死。

這個地方 禁止進進出出

值得注意的是，黃軒指出，如果你已經在室內，在沒有足夠保暖衣物之下，這時間，你室內外的溫差，通常會非常大，這時你要小心謹慎，因為美國研究已經告訴我們，不只是「心臟的猝死」，連「腦血管阻塞疾病」，也是因為「溫差大於5°C 以上」開始，愈來愈危險。尤其是那些之前，沒有任何病史的人 ( 高血壓，菸酒者、< 60 歲的人，4 倍風險會急性腦中風 ) ，都會以為自己很健康的人。

黃軒叮嚀，天氣太冷了，進出溫差大的，記得穿著保暖衣物後，才好好進出；而天氣太冷了，在外面冷風吹打下，抽菸喝酒，真的會要人命的你的生活良好健康習慣，才是你日常生活保命的最佳工具！

文章授權轉載自《常春月刊》醫嚴厲警告「2取暖方式」會要命！很多人默默做 尤其1飲品讓體溫急升也急降