中醫學認為人與宇宙是息息相關的統一整體，人體實際上是宇宙的一個縮影，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動緊密相關。
在古代中國，人們把一天24小時分為12個時辰，而中醫學則把每個時辰都與12條經絡相對應，如下表。
| 時辰 |
寅 |
卯 |
辰 |
巳 |
| 時間 |
3：00～5：00 |
5：00～7：00 |
7：00～9：00 |
9：00～11：00 |
| 經絡 |
肺經 |
大腸經 |
胃經 |
脾經 |
| 時辰 |
午 |
未 |
申 |
酉 |
| 時間 |
11：00～13：00 |
13：00～15：00 |
15：00～17：00 |
17：00～19：00 |
| 經絡 |
心經 |
小腸經 |
膀胱經 |
腎經 |
| 時辰 |
戌 |
亥 |
子 |
丑 |
| 時間 |
19：00～21：00 |
21：00～23：00 |
23：00～1：00 |
1：00～3：00 |
| 經絡 |
心包經 |
三焦經 |
膽經 |
肝經
|
中醫普遍認為經絡對應的時辰就是該經絡當道時段.
事實是這樣嗎?
以大腸經為例, 人應該是早上5～7點自然大便.
但是, 事實並不是這樣. 很多人七點以前根本起不來, 也就是不可能在早上5～7點大便.
根據中醫所謂的經絡與時辰的關係, 我做了吃多或吃少, 早睡或晚睡的實驗.
通常, 我們是一日三餐; 吃進去的東西大約24小時以後排出殘渣. 正常作息的人, 醒來時剛好昨天吃進去的代謝物也差不多來到肛門, 所以起床後的一個小時會有排便的慾望; 洗手洗臉後容易刺激排便, 不吃早餐的人通常早上不容易排便.
代謝正常的人, 如果前ㄧ天吃得特別多, 隔天的排便量也會比較多, 甚至會有2~3次的排便.
如果前一天吃過量, 排便的時間甚至會提前, 不會按照大腸經當令的規律.
農業社會, 一般人早起, 早餐必須吃飽才有體力. 所以, 大部分人會在早上大便, 這合乎身體功能正常運作.
或許是這樣, 所以古人把大腸經活動時辰定在5~7時, 但並不是大腸經在5~7時特別活躍.
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