elf newvirgin freemind
對身體健康而言, 斷食的意義和運動一樣.
對細胞來說,
運動是鞭子, 細胞被迫加速代謝, 促進再生. 運動後感覺累是細胞死亡, 休息過後精神充沛是細胞再生.
斷食是停止供給, 細胞必需反省振作, 加速代謝和再生. 斷食過程饑餓難挨是老的細胞瀕臨死亡, 斷食過後感覺清新是廢棄物排出, 新細胞再生.
運動和斷食都需要適度, 否則會造成傷害.
本城市首頁
等級：8
