更年期婦女易有漏尿問題 宜補腎改善

婦女漏尿的問題常發生於更年期後。中醫師陳玫妃表示，通常在咳嗽、提重物，或者是跑步、大笑的時候，尿液會自動地流出。主要因為膀胱的下垂，尿道擴約肌的功能失調造成。在中醫改善漏尿，最主要根本是以「補腎」為主。

中醫師陳玫妃表示，漏尿常見於產後的婦女，或者是有外傷，以及停經的婦女，較會有這樣子的症狀。也有的是尿急的時候，無法忍尿，有「頻尿」的現象。中醫認為，「腎與膀胱有冷，下焦虛寒，不能約束膀胱」；當一個人腎氣虛弱的時候，膀胱無力，因此會導致漏尿、頻尿的症狀。婦女會有漏尿的問題，常見在更年期後。除了腎氣虛外，補養氣血、提氣也相當重要。

治療用藥部分，陳醫師表示，臨床上可用濟生腎氣丸。加上桑螵蛸散，重用黃耆、升麻、柴胡。此外，可重用一些補氣、健脾的藥，如白朮、茯苓、山藥。穴位療法部分，可多溫灸肚臍穴位，以及關元、氣海的穴位，有健脾、補腎的作用。藥膳茶飲方部分，可用山藥3錢、黃耆5錢、柴胡1錢、升麻1錢，以800C.C水泡製，有助於改善腎元虛損、中氣下陷所致的漏尿問題。

日常生活飲食部分，醫師提醒，冰冷、生冷的食物（瓜類、菜頭、橘子，大白菜較濕冷的食物），建議儘量少吃。或者冰涼的飲料（冰棒、冰淇淋等等），舉凡會傷身體腎氣、寒涼、濕氣重的食物，都應儘量減少食用。以及可配合做骨盆腔強化的凱格爾運動。