據統計, 台灣有過半的成年男女患有脂肪肝; 這也就是多吃少運動的結果.

健康的人, 總是無法理解為什麼那麼多人不喜歡運動.

不運動的人, 不是不知道運動的好處. 但是, 體力不夠, 運動過後更累. 所以, 剛開始就結束...

過去, 我也是不運動一族 . 從公司走到大安公園或自由廣場只要三分鐘, 我卻不想動.

翡翠灣的工作室有社區游泳池, 海邊游泳只需五分鐘, 我也懶得下水.

彰化的家就在八卦山國家公園裡, 每每看到成千的人開車來這裡爬山, 我更不為所動.

為什麼? 每天都很累, 所以不想動.

三年前, 幸運發現能量鞋墊; 一年後, 亞健康的毛病都消失, 體能完全恢復了.

現在, 有空就到大安公園或自由廣場走一圈; 沒空就從公司走到公館搭捷運回家.