朴春的生菜瘦身法，除了吃生菜以外，還要每天喝2L的水，並進行適當的運動才有效。生菜中含有大量的山萵苣膏，可以改善抑鬱、頭痛、不眠等症狀，非常適合因瘦身飽受煎熬的人們。當然生菜也可以促進排洩。但是，如果沒有喝充分的水或不運動的話，生菜瘦身法就沒有大效果，反而會危害健康。

韓國女歌手徐仁英健美苗條的身材背後藏著她非常多的努力。平時容易發胖的她，在每次專輯宣傳的前1-2個月會用“香蕉減肥法”或“牛奶減肥法”來調整體重。

她曾經透過吃香蕉減肥法，而在2個月瘦了6kg。吃雞胸肉與香蕉，再配上一定的有氧運動，這樣的減肥法因為幾乎不會反彈而備受愛戴。但是過多吸取香蕉反倒會令體重增加，這一點一定要小心哦！

素食主義者韓國演員李荷妮選擇的是“檸檬瘦身法”。除了她，演員全慧彬也用了這種方法。

“檸檬瘦身法”就是把三個檸檬磨成汁後，放入一些糖水與辣椒粉，再放進2L的水後飲入。這樣一周不進食、只喝檸檬水的方法，實行起來很有難度。但是可以排除體內毒素，在短期能達到瘦身的效果。檸檬酸對解乏、美容、健康都有好效果，並且含有豐富的維他命C，可以預防感冒、改善皮膚，很受女性的歡迎。