材料:

哈密瓜100g(1片).優酪乳120cc.香蕉100g(1條).鮮奶60cc

作法:

1.哈密瓜去皮切片,香蕉切小塊,放入果汁機中

2.倒入優酪乳及鮮奶,按下開關高速攪勻即可

{食材選購}

購買哈密瓜時選擇表密粗糙.有明顯紋路的,太熟的哈密瓜不宜購買,買回來可放冰箱冰一兩天促進成熟,成熟的哈密瓜香氣濃郁,整顆呈黃色即可食用

Point:

哈密瓜鮮甜可口,可以降火氣,也可利尿.致口鼻生瘡.和中暑,含有豐富的醣類.維生素B.C.鈉.磷,可以解熱止渴.幫助消化.清血.利尿功能佳