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矯正與放鬆
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pomerry2001
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pomerry2001

一.60歲後矯正「駝背」的唯一有效運動（立即見效）親你一下(9:11)2025年十二月五日    

二.https://youtube.com/shorts/vLhZ26-IjOE?si=TbCed4dfqHo4BplS親你一下*2025/12/24*一分鐘放鬆全身筋膜*

三.   

   



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　回應文章
拍膽經
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pomerry2001
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pomerry2001

一.https://youtube.com/shorts/PYUzc6U2TZQ?si=CF3NN3LIS7ZiiHBk 2026/1/16 *拍膽經* 

二.    
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燕子抄水
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pomerry2001
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pomerry2001

一.https://youtube.com/shorts/IPyuQGou9Tg?si=Qui_0LhVzpfJyWHB  2026/1/13 *燕子抄水*   

二.   
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手部八段錦
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pomerry2001
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pomerry2001

一.https://youtube.com/shorts/8HF0ohtLv-Y?si=4iqY2zH03WJPysRL親你一下*2025/12/24*手部八段錦* 

二.  
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矯正身體僵硬
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pomerry2001
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pomerry2001

一.https://youtube.com/shorts/ltIvwbiE51E?si=CSRRD4HO8WyI8x4z 親你一下2025/12/24 *百練不如多拉伸*  

二.  
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