網路城邦
pomerry台灣自由行個人遊
市長：
pomerry2001
副市長：
加入本城市
｜
推薦本城市
｜
加入我的最愛
｜
訂閱最新文章
udn
／
城市
／
生活時尚
／
旅遊
／
【pomerry台灣自由行個人遊】城市
／討論區／
你還沒有登入喔(
馬上登入
/
加入會員
)
本城市首頁
討論區
精華區
投票區
影像館
推薦連結
公告區
訪客簿
市政中心
(0)
討論區
／
不分版
字體：
小
中
大
推拿
瀏覽
17
｜回應
0
｜
推薦
1
pomerry2001
等級：8
留言
｜
加入好友
文章推薦人
(1)
pomerry2001
小兒便秘推拿手法💁♀️
-
1️⃣清大腸
2️⃣摩腹
3️⃣下推七節骨
4️⃣補脾經
5️⃣揉板門
6️⃣推四橫紋
7️⃣分腹陰陽
8️⃣揉足三里
9️⃣捏脊
-
只想保健和調理脾胃，可以用這4個基礎手法👇
補脾經➕摩腹➕揉足三里➕捏脊
-
注意
推拿後注意保暖避風寒，忌食生冷
操作時，大人雙手保持清潔，保持雙手溫暖
推拿時間一般不超過20分鐘
上肢部穴位，習慣只推一側，無男女之分
其他部位的雙側穴位，兩側均可推
小兒過飢過飽均不可推拿
最佳推拿時間是飯後1小時
操作時，動作要輕柔
可塗抹一點身體油，防止擦傷
皮膚破損處不可推拿
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=66676&aid=7243797
本城市首頁
等級：8
