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pomerry台灣自由行個人遊
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pomerry2001
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pomerry2001
小兒便秘推拿手法💁♀️
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1️⃣清大腸
2️⃣摩腹
3️⃣下推七節骨
4️⃣補脾經
5️⃣揉板門
6️⃣推四橫紋
7️⃣分腹陰陽
8️⃣揉足三里
9️⃣捏脊
-
只想保健和調理脾胃，可以用這4個基礎手法👇
補脾經➕摩腹➕揉足三里➕捏脊
-
注意
推拿後注意保暖避風寒，忌食生冷
操作時，大人雙手保持清潔，保持雙手溫暖
推拿時間一般不超過20分鐘
上肢部穴位，習慣只推一側，無男女之分
其他部位的雙側穴位，兩側均可推
小兒過飢過飽均不可推拿
最佳推拿時間是飯後1小時
操作時，動作要輕柔
可塗抹一點身體油，防止擦傷
皮膚破損處不可推拿
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=66676&aid=7243797
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