檀香山讯 

近日夏威夷「华人茶会」不断收到电话和电邮，表示错过了华人茶会邀请毕福元与范治全两位专家就「中老年人需要补充那些保健品」的演讲，询问是否可以将上课资料印发给大家，并询问范、毕两位教授何时再来讲课，他们的课不但告诉大家要补充什么，而且从病理上回答了为什么，非常难得，大家还有许多问题想请教。 

华人茶会指出，毕福元曾任上海第二军医大学病理生理学教授与长征医院外科教授，范治全则曾担任上海第二军医大学病理生理学教授。他们两位在2月9日上午演讲的内容大要为： 

（一）增强机体对感染性疾病及致癌物质抵抗力的保健品，有三类：1.蜂胶软胶囊：（propolis）可增强免疫力，早晚空腹各一粒。2.枸杞子：有明目、补肾、抗癌、防衰老功能，用黄酒浸泡后、每早空腹服40粒至50粒。3.善存（CentrurmSilver或Multivitamin/multimineral）：含多种维生素、矿物质及必需微量元素，参与细胞构成或与激素组成，每日午餐时服一粒。 

（二）促骨力（MoveFree或TripleFlex）：增强骨密度、维持关节软骨及关节液正常、活动自如、止痛。每日早、晚两次，每次一粒。如有关节疼痛等症状较重，前两周可早、晚各服两粒。

 （三）银杏叶提取物（GinkgoBiloba）：增强周围血液循环，促进血液流入脑部及四肢，维持记忆力及灵敏度，每日早中晚餐时服一粒。 

（四）脑白金（Melatonin）：主要成分为褪黑素，缓解精神压力，调整人体生物钟节律、改善睡眠，每晚睡前半小时服一粒。 

（五）抗凝，软化血管，降低心、脑等血管阻塞，有两类：1.黑木耳：每人每日5克，晚饭前嚼碎吃（最好取50克浸泡、煮熟搅拌机打成糊状置冷藏室待用，可供两人吃五天）。2.深海鱼油（Fish oil）或鱼油、亚麻籽油、红花油、橄榄油（Omega 3-6-9）每日早中晚各服一粒。

 除此外，毕福元还建议多吃水果蔬菜，晚餐后服一杯优酪乳，荤素搭配，七、八成饱，坚持运动，自我按摩，睡眠充足，午休，心理平衡。