首先您必須知知道何謂「微血管破裂」以及造成「微血管破裂的原因。其意思就是人體受到外在的撞擊或是扭傷時會造成肌肉深層的微血管爆破，而微血管破裂之後血液會溢出形成一種瘀青的現象，而且還會腫脹疼痛。
顏色越重代表那處血管塞的較重,所以皮下出血較多喔

一般適用於中暑、頭昏腦脹、煩躁心悸、惡心嘔吐、呼吸困難、腹痛腹瀉、面色青紫、四肢麻木等病症。刮痧刺激手法與針刺一樣，依病情及身體的狀況，刺激的強度、時間、輕重、位置等皆有所不同。通常人在工作或運動所引起的疲累，是因體內積聚許多的炎性蛋白、瘀血、汗腺及皮脂腺的分泌物等廢物，若得不到適當排解，便會轉化成毒素。可利用刮痧來促進身體的血液循環及新陳代謝，將身體內的毒素排出。

刮沙會使血液和淋巴液的循環增強;使肌肉和末梢神經得到充分的營養,從而可促進新陳代謝.

2.對循環`呼吸中樞具有鎮靜作用.

3.刮沙直接刺激末梢神經.能調節神經系統和內分泌系統,對細胞免疫力具有增強作用,從而可增進人體的防禦機能.

4.刮沙可使局部組織血液循環加快,新陳代謝旺盛,營養狀況改善,血管的緊張度與黏膜滲透性的改變,淋巴循環加速,細胞吞噬作用增強.致使局部溶血現象,局部溶血現象是一個延緩的良性弱刺激過程,不但可以刺激免疫機能的到調整,還可以通過向心性神經作用於大腦皮質.繼而到調節大腦的性奮與仰制過程及內分泌系統的平衡.整個反應過程在對正常生理無異常影響情況下,使身體的防禦應急能力增強,使病理過程好轉.
經年累月的壓力及飲食習慣更是致病的最大因素,也是不容忽視的禍因,懂得適時釋放壓力,懂得在辛苦工作之餘紓發排解壓力,在身心獲得舒展下才能提升自我免疫機能,希望能因此建立各位平日養生之道
而相較於「刮沙」所形成的出沙現象，它並非是一種外力撞擊也不是扭傷後所形成的症狀，而是以一種較為溫和的方式，透過刮沙板在皮膚上層慢慢摩擦，然後產生熱能將微血管內的雜質蒸發出來，這就如同拔罐器用吸力的作用將體內堵塞物質吸上來一樣，只不過刮沙可以達到深層的肌肉組織且範圍極廣，但拔罐僅限於淺層且局部性範圍。

且不論一開始的顏色多淺～都會隨著時間變化越來越深！因為一滴新鮮的血滴在紙上是暗紅色,久了會變成暗黑色.一樣的道理！

刮痧、出痧的過程是一種血管擴張,漸至毛細管破裂.血液外溢.,皮膚局部出現瘀血斑的現象.,一般由痧的顏色和形狀.可判斷病邪狀況.

若痧色鮮紅.痧粒分散表示病程較輕.,若痧色暗紅或瘀青.痧粒密集甚至成團.代表病情較重.,痧就是體內氣血淤積、阻塞.,可以藉由刮痧可以排毒.去除淤積.

痧毒就是無法消化的食物.或無法排除的代謝廢物累積而來.,刮痧就如按摩.可以促進體內液體的循環.避免阻塞.,一旦液體流動受阻.就容易產生慢性筋膜炎.

會感覺局部肌肉僵硬,刮痧不限於季節使用.隨不同的穴位與經絡,影響不同反射區的健康.刮不同的部位就會有不同的效果~

刮痧的適應證比較廣泛，可用於多種疾病的治療，諸如中暑、感冒、頭痛，腸胃道疾病，例如：便秘、胃痛、腹瀉、落枕。急性腰扭傷、足跟痛、腳踝扭傷，甚至也可以運用於一般的保健。若是用於一般的保健，就比較不會出痧，僅是對經絡或穴道刺激。

刮痧療法禁忌證有：年老體弱或久病虛弱者、有出血傾向的疾病、皮膚病變處、皮膚易過敏、皮膚有傷口者、扭傷或骨折腫脹處、心血管疾患、糖尿病患者、過餓或過飽。

促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

舒筋通絡： 現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。

3）調整陰陽： “陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。