吃什麼可以不早洩？

早洩是一種常見的性健康問題，有許多原因可以導致早洩，例如心理因素、生理因素等等。除了藥物和治療外，飲食和生活方式也可以對改善早洩症狀產生一定的影響。以下是一些飲食和生活方式方面的建議：

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放鬆心情：過度緊張、焦慮的情緒容易導致早洩，放鬆心情可以幫助緩解症狀。

練習延遲射精技巧：可通過自慰等方式訓練控制射精的時間，從而減少早洩的發生。

需要注意的是，如果您有嚴重的早洩症狀，以上建議可能無法解決問題，建議儘早諮詢醫生以獲取更專業的治療建議。