◎要深入真理的核心,我們首先要先深入自己內心。
◎能夠捨離,這樣才能深入到真理的核心。
要遠離執著,就不應該和任何人或事有所牽扯。
這樣既不會有愛戀也不會有憎恨,只有平等,對所有的生命都是平等地對待。
◎念頭會到處亂跑,到處採集。
◎戒,是我們學習捨離的基本功夫,
假如我們想要了解所有的生命的基本法則,就必須信守奉行。
◎四聖諦是轉法輪的樞紐。佛法能帶領我們到苦的盡頭,
永遠地解脫,而不只是暫時的緩解而已。
◎捨棄感官欲望是通往涅槃的路。欲貪必須由極大的努力和內觀才能淨化的。
若只是想:「欲貪是不好的,我應該捨棄它。」這樣是不會有進步的。
◎只要我們認為貪念和瞋恨的衝動是從外在而來的話,就不會見到解脫道。
我們必須了解反應是自己造作的;惟有這樣,我們才能真正地處理自己的問題。
這樣的內觀會幫助我們體諒自己和別人的苦處。
◎我們有無數的機會來了解自心的世界 。
解脫的種種就在我們心中!