咖啡的濃純香氣和特殊口味一直是咖啡盛行於全世界的原因，
但是其實在喝咖啡的時候還是有一些禁忌存在的，
為了您的身體健康著想，下次喝咖啡的時候，
不如審視一下自己的身體狀況以及注意一下這些小叮嚀，
您也能夠無後顧之憂的享受美味的咖啡喔！
哪些人應該盡量避免攝取咖啡
基本上咖啡屬於一種刺激性的飲料，
所以當您的身體出現了以下的狀況或是疾病的時候，
盡量不要攝取咖啡，以免造成身體的負擔：
發育中的兒童，懷孕，授乳中的媽媽，
老年人，空腹時，腹瀉者，胃酸過多者，
患有胃疾十二指腸潰瘍者，患有腸道過敏症候群者，
抽煙者，酒後，有精神疾病者，服用鎮定劑者，
限制鉀攝取量的腎臟並患者。這些民眾都要盡量避免攝取咖啡。
飲用咖啡的最好時機？
據醫學研究指出，其實喝咖啡也是有最好的時機的，
在春冬季的下午三點到五點，夏秋季的下午四點到六點，
飲用咖啡是最好的時間，因為這時候是人體最疲憊的時候，
飲用適量的咖啡可以提振精神。
喝咖啡的禁忌？
1.咖啡含有咖啡因，容易讓身體有上癮反應，
所以一天盡量不要攝取到五杯以上，以免危及身體健康。
2.許多人都會在早晨來杯香濃的咖啡，不過在喝咖啡的時候，
一定要先吃早餐，以免空腹喝咖啡造成咖啡傷胃。
尤其是有位和十二指腸潰瘍的民眾，
絕對要禁止空腹飲用咖啡。
3.盡量不要酒後喝咖啡，以免刺激血管擴張，
過魚加速血液循環，讓心血管的負擔過大。
睡前也不要飲用咖啡，以免失眠。
4.許多咖啡館中常看到許多癮君子吞雲吐霧，
其實在喝完咖啡之後不可以馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
5.盡量不要飲用純咖啡，適量的加入奶精與糖可以緩和咖啡對胃的刺激，
但是奶精和糖都有熱量，民眾要謹慎的使用，以免攝取過多反而發胖。
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