我教的男生班這學期轉進來一位同學
最近在號召同學中午陪他刷牙（避免獨自刷牙尷尬）
起始原因是，他以前裝了一陣子的牙套
每次吃完東西就必須刷牙
久了就養成習慣
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這個舉動讓我想到
如果三餐完後，立即刷牙
乾淨清爽的口腔就不願再進任何食物
也就不會想要吃零食
因為，又要再刷牙一次很麻煩
如此一來
說不定還能達到控制飲食、控制體重的效果唷！
如果72美女在中午吃完飯後
排隊刷牙
說不定造成附中另一個奇景
jinyi36 等級： 留言｜加入好友
既能保持牙齒的健康
又能藉此少吃零食
一舉數得
從現在開始就養成習慣
將受用一生耶
Amy5608 等級： 留言｜加入好友
以前小丸子還戴著牙套時
吃完午餐也會刷牙欸
不過
牙套拆下來以後
加上國中課業比較忙碌
吃飽飯幾乎就要午休了
所以從那時候
她就開始偷懶到現在
如果刷牙真的可以控制食慾
或許她會願意午餐後在校刷牙也說不定哦
因為最近她超想瘦低
呵呵......
lillian0909 等級： 留言｜加入好友
每天洗澡時順便刷牙,
到睡前這段時間,
看到任何食物會克制自己,
就為了不要再刷一次牙,
漸漸地變成不吃宵夜,
體重就能控制囉.
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大家要不要來試試每次用餐就刷牙呢?
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