莊淑旂的父親是中醫師莊阿炎，從小在家庭的耳濡目染下，她對中醫很有興趣，但在傳統重男輕女觀念下，莊淑旂只能在旁默默學習。莊淑旂生前到處演講，推動防癌養生觀念，她說，歷經了19歲喪父與26歲喪夫的悲痛，由於父親與先生皆為癌症病故，激勵她赴日進修，尋找到對抗癌症的方法。

莊淑旂獲羅馬教廷頒勳章

1950年莊淑旂參加中醫師考試及格，成為中華民國第一位女中醫師，1955年她到日本學習，1966年獲得日本慶應義塾大學醫學博士。1966年莊淑旂為日本太子妃美智子調養身體，因而聞名國際。1981年羅馬教宗若望保祿二世遭槍擊時，全球名醫束手無策時，莊淑旂的紅棗茶成為讓教宗醒來的救命茶，莊淑旂也因此獲頒羅馬教廷勳章。

她在日本致力於防癌研究，認為癌症的發生與疾勞和飲食有關，因此強調自我健康管理的重要性並推廣，她常說「今天的疲勞，今天消除」。她認為脹氣是致癌的前兆，癌症因子來自於老化細胞，藉由「毛巾操」(防癌宇宙操)的鍛鍊，搭配舒展、伸張運動，便可刺激體內並有助腹中濁氣排出，可以讓人體這座精密的工廠，增強免疫力，有效遠離病毒與疼痛。

莊淑旂重視女性三春調整體質期，特別是懷孕養胎並坐好月子

莊淑旂重視女性三春調整體質期，特別是懷孕養胎並坐好月子。女性三春是指女人在一生中有3次時機可以改變體質，分別是第一次月經來的時間、懷孕養胎坐月子期及更年期。她曾經說過，身體健康，不能只靠醫師，而是要靠自己，方法就是改善飲食、調整心情和適度運動。

章美如是莊淑旂外孫女，她受外婆影響，長期推廣懷孕養胎及坐好月子。章美如表示，胎兒在母體內吸收來自媽媽的養分，媽媽的生活作息及飲食都會影響胎兒，因此養胎是養媽媽也養胎兒，讓孩子在胎盤內就奠定日後健康基礎，免於出生後常見的過敏疾病。

「生一胎老10歲」，章美如說，坐月子也調整體質，改善過去生理不順、過敏、手腳冰冷、肥胖、內分泌失調等症狀，讓細胞及內臟重新生長，恢復活潑及彈性，調整舊有疾病。她說，月經期也是調養身體時機，規畫每天飲食，月經如小月子，應避免洗頭，好好保養身體，儲備好下一階段狀況。

今天的疲勞，今天消除－防癌教母莊淑旂醫師教我的事  

「我自己苦太多了，我自己擔起來就好，希望別人可以幸福一點，每一日都要以往前的精神向前走，傷心的事都不要想，放到後面去，」莊博士多年前接受《康健》採訪時曾這麼說。 

不往壞處想，堅持正向思考會帶來力量，比如她會對照顧病人的家屬說不要太勞累了，鼓勵她們:「無論什麼事都要懷著感恩的心情，這樣血液就會乾淨，而不會感到疲勞。」 

防癌宇宙操    

https://www.youtube.com/watch?v=apsWaZFQzXM